mega

Wlasnie zauwarzylem ze sie troche przemadrzam . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

Kreatyne w tym wieku to mozesz najwyzej na polke odstawic . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

W wieku 15 lat zawsze w wieku 16 lat jak ktos jest wyrosnietym bykiem to os biedy moze sprobowac ale tez sie nie powinno Gdzies mialem arta i wszyscy odradzali branie kreatyny o 18 roku zycia . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

[...] bialy,ryz,makaron,tunczyk,szynka(no w sumie chyba najdrozsza rzecz ze szystkiego) piersi kurczaka,jajka w duzej ilosci,wedliny z indyka ,bułki ,noi obiady jesli sa odpowiednie , jesli nie to robie sobie kurczaka albo jakies inne chude mieso i mam na 2 dni . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

ale jogurty maja jeden defekt . Za duzo wegli prostych i za duzo tluszczu. Jeden jest dobry bacomy- l-casei 4g bialka 8g wegli z czego 2 blonnik i jeden gram tluszczu . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

Da sie wypic mowie ci . Tylko bedziesz sobie musial miksera sprawdzic dobrego bo iezko sie rozpuszcza . A jak masz troche wiecej kasy to kup sobie np do 5 kg ovopola 2.5 kg hitec proteina wtedy sie juz spokojnie da pic . Ja sie juz przyzwyczailem . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

[...] ludzi to uzywa i sobie chwali(ja zreszta tez) z tego co wiem to ovopol jest podstawowym skladnikiem kilku odrzywek bialkowych produkowanych specjalnie dla nas Serwatkowe to sa z bialka mleka . Najlatwiej przyswajalne bialko , tylko nie nadaje sie na noc . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

Najlepiej miec kolege z ktorym bedziesz cwiczyc . Najlepiej zeby byl silniejszy i wiekszy od ciebie . Wtedy ma sie prawdziwa motywacje . "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

Ja tez sie wstrzymuje , u mnie to byla pierwsza impra od 5 miesiecy czyli rekord jak na mnie . Mam w planie narazie 2 mega biby sylwester i zakonczenie gimnazjum + jeszcze jakies niespodziewane ,ale bede staral sie ograniczac na nic , pozniej jakas kolonia (ojj cienko bedzie z ograniczaniem sie na kolonii ) W sumie jak w tym roku bym nie zaczal [...]

Spadkow sil mozesz nie widziec ale beda napewno , spadki masy tez beda . Po sylwestrze dam znac ile mi spadnie , bo na bank spadnie . Przewiduje mega bibe od 20 do 4-5 rano . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

[...] kaca W sumie zawsze jak pamietam na kacu chcialo mi sie jesc i pic (no na koloni to bylo tak - sniadanie + chleb z piekarni i jogort + 2 browary w kime do obiadu po obiedzie dwa browary do kolacji spokoj a po kolacji mega biba i znowu . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Na wakacje kupiłem sobie kreatyne,hmb,białko,mega mass 2000 i aminokwasy.Po wszystkim utyłem 6kg. Teraz na gwiazdkę muszę sobie sprawić podobny prezent.Acha nie mam 16 lat.Jestem rocznik 87

A ja musze sie przyznac ze w tym roku na sylwka NIC niebede pil. Ten sylwek ja i kumple postanowilismy przeznaczyc na MEGA TOTAL JARANIE Tez powinno byc spox. I spadku masy niebedzie

ludzi co wy gadacie odzywki nie dla 16 latkow ?? ja mam 16 rok temu zjadlem 3 kg mega massu, tylko odzywki :)) na klate biore 80, i mam juz zamowione 50 tabl metki PL po tym bede jechal na suchca i na bialku i jakos bedzie wam tez polecam

[...] co nie znaczy ze nie mozna brac, aczkolwiek jezeli chodzi o gainery, nie sa to silne odzywki, jednak pomagaja szczuplym osobom przybrac na masie, i raczej nie dzieki mega mass podnosisz te swoje 80kg ale dzieki treningowi, pozatym nie jestem pewien czy bedziesz po tej metce jechal na sucho, jak nie bedziesz widzial przyrostow , prosze nie [...]

Siemka Chłopaki !!Mam 16 lat i kurde to ja z moimi wymiarami moge się schować...zacząłem ćwiczyć gdzieś od września 2002..no i mój wymiar podniusł się tylko w bicolu...miałem 30 cm a teraz mam 32.A fakt że przed wakacjami wyciskałem 40 kg hehe no a teraz wyciskam 71 wiem że to mało no ale jest jeszcze czas :) Mam takie pytanie ..jaką diete [...]

[...] wolny czas tzn ferie niezaszkodzi troche pomachać, po paru miechach ćwiczeń które odbywały sie dość rzadko Bic urusł mi o te 4 cm , teraz mam 33, nio zjadłem może z 1,5 kg mega masu i dużo mi tio nie dało ale jednak przez ostatnie miesiące troszke przytyłem teraz mam jakieś 64 kg - ważyłem jeszcze w wakacje 59, nio cóż moje pozostałe wymiary to [...]

Tosiek. Naprawde dobra i polecana odzywka jest Mega Mass4000 firmy Weider.Tyle ze za to trza wylozyc okolo 270zl za 7kg. To ja.

[...] że robie serii więcej to jeszcze przynajmniej te 10kg birę więcej na każdej serii. Najbardziej lubię robić brzuch przy nowych, bo patrzą z niedowierzaniem jak robie mój mega trening z przerwami 45sek i trening trwa przynajmniej 20 min Ludzie macie jakieś chore fazy. Pytacie "jak myślicie ile bym wycisnął jesli..." proponuje iść na [...]

kileri daj adres to ci napisy posle Scd sciagasz ta sama kopie co ja, moje kopia tez ma 633 mega .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.