mega

[...] Agak - odnośnie bieganka - ja zawsze skaczę sobie przed treningiem, ale widocznie za mało, dziękuję za rady Kobietki!!! Vajolet - dokładnie jak piszesz, o nudzie nie ma mowy --------------------------------------------------------------- Jestem dziś mega senna, zaraz zapodam sobie kawusię Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-05-26 11:21:05

[...] mnie dziś kolana i w biodrach – zdecydowanie po treningu na steperze. Po żadnym innym aero nie czułam się tak źle. Odczuwam też lekki ból w lędźwiach. Aaaa, no i mega zakwachy na łydach Dziś zatem beztreningowo, odpoczynek się przyda. Po zjedzeniu przepysznych krewetek z grilla delektuję się teraz towarzysko przy piątku sokiem [...]

kochana najwazniejsze ze sie sobie podobasz!!! i sie czujesz seksi, w koncu nie po to tyrasz by nie moc zalozyc super bielizny na maslo orzechowe narobilas mi mega smaka i muszę je koniecznie zakupic

[...] na sucho. Ale trzeba uważać bo też do czasu... Także masz rację z tą ostrożnością po. I faktycznie nagrodą za te zmagania jest to że nie trzeba w końcu liczyć kalorii i mega kontrolować to co się je. Mam nadzieję, że ja doczekam tego okresu stabilizacji wagi a nie ciągle w głowie redukcja. No, to z tymi pozytywami w głowie spokojnego [...]

Kasia - czuję sie jak jeden wielki flak nie no żartuje, hrhr, jestem wypłukana z wszelkiej energii Ale tak na poważnie - tak, czuję się wypłukana, zauważyłam mega wypłukanie w jednych, ważnym miejscu.. Ja przed odwadnianiem się pomierzyłam, ale zapomniałam zważyć LIONS – tak, dokładnie - jem normalnie, tyle że mało [...]

[...] Kreatyna - 5 g Probiotyki - 1 kaps Zma - 2 kaps Wit C - 1 kaps Mega daily one - 1 kaps Magnez - 1 kaps Trening: Dzisiaj poleciały barki , trenign szybki , pompa mega już przy pierwszym ćwiczeniu gdzie dałem sporo powtórzeń mocno paliło jestem zadowolony z treningu :-)) Barki: 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy Smith 20 x 30kg / 18 x [...]

[...] na trzech podstawkach cc x 5 + cc x 10 cc x 4 + cc x 10 cc x 4 + cc x 10 wyciskanie worka stojąc 33kg x 10 33kg x 10 33kg x 10 pistolety z zapasem nawet,przysiad przedni z mega zapasem, Choć w trakcie robienia siadów ptrzednich z workiem lekko zaczęło kłuć coś z lewej dolnej strony mięsnia czworogłowego(lewej nogi) pompki jednorącz ciężko [...]

29.07 bieganie najpierw interwał: 5 rund, każda składająca się z : 100m sprintu i 200m truchtu potem jeszcze zrobione 5 km aerobów. Tempo z początku mega mizerne,potem troszkę już lepiej. 30.07 podciąganie na drążku nachwyt +22,5kg x 4 +22,5kg x 4 +22,5kg x 4 +22,5kg x 4 +2,5kg x 9 +2,5kg x 6+3 +2,5kg x 6+3 wszędzie po 75 sek przerwy miedzy [...]

[...] z nogami na podwyzszeniu w podciąganiu pierwsza seria ciężej niż powinna pompki w staniu na rękach nieco lżej niż ostatnio rozjazdy do ściany też reszta bez problemu z mega zapasem(no,pompki może nie z takim mega) 29.12 bieganie. Nową trasę biegową wyznaczyłem sobie, do tej pory tylko raz ją pokonałem na rolkach. łącznie ma 9,22km i [...]

Pudzian sie nie popisal w tej walce....... Nie jestem mega fanem Pudzilli, ale smiesza mnie postawy tych co byli megafanami a nagle teraz po jednej slabej walce pluja na niego. PRzeciez na kondycje sklada sie tyle elemtnow, mogl byc przetrenowany, mogl zle dobrac trening kondycyjny w ostatnich tygodniach przed walka, mogly mu sie zle sterydy [...]

nie wiem czemu tak kazdy nie je tych weglowodanow czy nie szkoda miesni troche (wiem ze duzo osob dostarcza energie poprzez tluszcze) ale nie ma co naprawde ciagnac jakis diet bez weglowodanow zeby mega szybko pozbyc sie tkanki tluszczowej

[...] dzieki i zapraszam Karol dzieki Tomku oczywiście ze było bez skóry, zapomniałem napisac, ale jak robiłem zdj to jeszcze jej nie sciagłem. Tak myslałem że pewno wieksza czesc pomysli ze zjadłem ze skóra, a ja nawet za bardzo jje nie lubie chyba ze jest tak mega przypieczona dzis bedzie pierwsza porcja stanofusion, własnie zaraz bede ją rozpuszczał

[...] 11 Uginania ramion ze sztanga stojąc 3x8 30kg 35kg 35kg Triceps 12 Wyciskanie w wąskim uchwycie 3x10 50kg 60kg 60kg Brzuch 13 Spięcia 3x15 14 unoszenie nóg 3x15 trening mega dobry, cały czas koncentracja na treningu, siła nawet była, zalany potem jak świnka w wielu cwiczeniach czułem moc na więcej ale jak ostatnio wspominałem starsznie mi [...]

[...] kiedy ostatnio raz jadłem cos od kiełbasy...a ta była z raczej pewnoego źródła Placki jak w posiłku 1 i 2 mógłbym jesc normalnie cały czas, nawet te ze samych żółtek smakuja mega Jutro mnie czeka trening barków i ramion wojtek dzieki ProSatan tak sernik sie jak najbardziej udał i sobie go podjadam narazie nie rzucam sie na obciążenia chce troche [...]

[...] durum+200g piersi 4.200g łoptki wieprzowej+ogórki 5.j/w 6.4jajka+oliwa jeszcze fotka z dzis: troche definicja słabsza, ale wydaje mi się że to woda a przynajmnije mma nadzieje Tomku fakt klate lubie trenowac, i ramiona w sumie też najgorszy dla mnie to trening nóg bo mega cięzki jest Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-07-18 19:40:34

powiem Ci ze jak sie zdecydujesz nie pozalujesz tej decyzji bo mega dobre wegle...

[...] rozpiętki skos 45*/30*/pozioma 10/max/max 7kg 11kg 11kg Triceps: 1.francuz leżąc sztanga 4x12 25kg 25kg 25kg 25kg 2. tate press 3x12 11kg 11kg 11kg 25min rowerka Trening mega dobry klata konkretnie skatowana z reszta trisepsy nie gorzej MIcha: 1.4jajka+olej z pestek winogron+pomidor 2.75g makaronu durum+200g piersi+pomidor TRENING AERO -35g [...]

mam mega mega duże negatywne nastawienie do kredytów całe szczęście pośrednio tylko mnie to dotyczy ale coś czuję, że zostanę na długo klientem mpk

moglibyscie zrobic cos nowego a nie w kolko maglujecie te same substancje.zwykla potem maga caps, chela mega kaps, extremy shot extreme mega chela shot pewnie bedzie nastepna nowoscia wiem ze ciezko w tym przmysle isc do przodu ale trzbea kombinowac bo obecna droga rozwoju firmy do nieczego nie prowadzi imo. mysle ze ciakawie by szla linia [...]

a ten magnez w plynie? moze sie tylko przydac dla osob ktore nie dadza rady polknac mega caps'a olimpu a ile ich jest? Oj, zdziwiłbyś się. Dziennie przynajmniej jedna osoba zawsze przyjdzie i będzie narzekać na te mega capsy.