mega

[...] głodna dziś chodziłam @@-) TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93420185dcb34ca7add658f81356623c.JPG Trening mało progresowy a i tak dał mi mega w kość bo już idąc na niego czułam niemoc...:-{ teraz wróciłam do domu i padam na twarz #-P Dobranoc wszystkim |-O Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-10 21:52:47

[...] że to może śmiesznie brzmi, ale wtedy będziesz miała naoczyny dowód, że wszystko jest w porządku i moze będziesz spokojniejsza ;-) a teraz meritum\-) strasznie się cieszę ze względu na obiecujący związek! widać przez wypiski, że promieniejesz i mega fajnie się to czyta.. Kochana, trzymam kciuki i życze wszysstkiego najleszego};-) miłego dnia};-)

[...] wszystkim {:-( a że żalić się nie lubię, wszystko robię sama, bez pomocy nikogo - duszę dużo w sobie to mam...@@-) Muszę wyluzować i odpocząć.. łatwo się mówi @@-) Jest mi mega przykro z tego powodu :'-( co dalej? Będę jeść jak jem - czysto i liczyć bo nie ufam sobie na tyle @@-) Także spokojnie będę tu wpadać raportować i Was odwiedzać :-)) [...]

Mocca - dobrze, ze pomiary zadawalają:-)) Borówki uwielbiam!!! ja mimo, że zamierzam chudnąć, to nie będę ograniczać owocków - trzeba nazbierać witaminek, póki sezon;-) Wcziraj przekonałam się do rabarbara - zblendowany z gruszką / jabłkiem jest mega słodziutki;-) Miłego:-)

ale kusisz tymi borówkami.... :)) lepiej jeszcze nie ćwicz jutro ale bardzo chcesz to delikatnie tym bardziej że jeszcze nie jest do konca ok, ale to na pewno humor poprawi ja po wysiłku zawsze czuje się mega szczęśliwa ;-] Zmieniony przez - niger w dniu 2012-05-29 08:50:48

[...] Chernushka %-);-) Mass no widzisz dawno nie miałam tak słabego dnia. Chciało mi się pożreć wszystko ale potem wiem co by było... nie zniosłabym swojego widoku i dół byłby mega {{:-( muszę mieć dużo zajęć... a wczoraj to tak jakoś nudno było i nie chciało mi się nic oprócz żarcia...@-) Dziś już lepiej więc spinam dvpę :-> 11.06.2012 – 71 DZIEŃ [...]

[...] i nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 4x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7028a8305b147a5afcad37273db117c.png Trzeci dzień z rzędu chyba jem to samo śniadanie :-D Mam mega fazę na jabłko z cynamonem, furą masła, ryżem i moim nowym nabytkiem treca - odżywką choco-sezzame \-) Miodzio %-) Miłego mordki };-) Zmieniony przez - moCCa w dniu [...]

[...] Tetris %-) Nie śmiać się ze wczorajszego śniadania \-) Dzisiaj jest super chłodno, więc fajny trenio będzie bo wczoraj było mega parno... Wypiska z niego i dzisiejszej michy wieczorem – ewentualnie jutro :-)) Kupiłam dziś maliny i truskawki – teraz wiecie jakie śniadania będą... \-) Miłego };-) [...]

[...] co do brzucha... na bank to sprawka cebuli :-> Jadłam ją 2 dni pod rząd i były rewolucje, kolejnego dnia ją wywaliłam i było już ze mną dobrze :-)) a i fasolkożerca ze mnie mega - co dzień kilo wciągam spokojnie... \-) Z tą fruktozą to bajer, niepotrzebnie starałam się to na siłę liczyć :-D a i spamuj spamuj, miło mi jak ktoś tu zagląda :-)) [...]

Dobry wygląd to gwarancja dobrego sampoczucia;-) btw rozumiem doskonale bo i ja nie cierpię tych firmowych spędów- mega sztuczna atmosfera i niby luz polegający na klepaniu się po plecach i rozluźnieniu krawatów przez prezesów#-P cyknij sobie foteczkę w tej małej czarnej i wrzuć nam tutaj;-)

proszek jest tylko w dni treningowe zaraz po nim posilek 3 jest przed treningiem a kiedys czytalem ze przed treningiem nie dajemy tluszczy..........? tak pozatym to ogolny zarys diety a foty dam potem JABŁCZAN KREATYNY MEGA CAPSULES. Suplement diety zawierający jabłczan kreatyny, taurynę, witaminę B6 Najnowszej generacji preparat, zawierający w [...]

dzialanie mega tylko apetyt tez spada mega po 2 tyg stosowania

mesomorph zrobil mega furore, stal sie gwarancja mega udanego treningu- ja powiem szczerze ze juz go nie kupie, mimo ze trenuje sie ostro. po treningu juz zycie z czlowieka ulatuje. to nie jest tego warte . sa rownie dobre ale mniej szkodliwe suple przedtreningowe. A czy klepie lepiej od doriana ? moim zdaniem taaak

zrób jakieś filmiki tych przysiadów bo ciężar już mega konkretny Dawno nikt o takich ciężarach w siadach nie pisał. Mega.

[...] bcaa i tauryne w celu unikniecia katabolizmu (trening 1.5h + 30min rowerka na koniec) myslalem tak 30min przed treningiem duzy posilek z weglami i bialkiem ~10min przed rowerkiem ~4.5g bcaa + 1.5g tauryny odrazu po rowerku carbo jak polecacie dawkowac ? (mam mega capsy : bcaa 1.1g tauryna 1.5g) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-04 11:33:56

mostek prawię robię (ciut ciut brakuje do wyprostu rąk całkowicie) na twista to nie ma szans }:-( ale L-sit nie jest taki trudny jak się wydawało na 2-3 sec zrobię niczym nie dotykając podłogi (dłonie tylko ofc) jest jeszcze wersja hard (V-sit) ale tu już trzeba mieć mega siłę brzucha

a ja nie mam zamiaru z Tobą dyskutować Kris. Odpocznij od forum. Seb - wiem o czym piszesz, ale kulturystyka ewoluuje cały czas, kilkanaście lat temu był Coleman z mega masą, a teraz będzie Heath z mega plastyką mięśni, bo wielki to on wcale nie jest porównując do Ronniego rzecz jasna. Zmienia się skład sędziowski, zmieniają się kryteria i to [...]

[...] śląskie z roladą i czerwoną kapustą ale Miodowa podpuściła mnie na coś bardziej tłustego więc zjadłam makaron penne, sos śmietanowy z serem rokoplem ,szpinakiem, i piersią z kurczaka. Mega tłuste i mega smaczne - wpisu do dziennika zywieniowego zatem nie będzie%-) aktywność - 45 min zumba+ 15 min ćwiczenia na brzuch+ 10 min rozciaganie.

[...] albo węgle wysoko albo tłuszcz wysoko, nie dopuszczałem innej alternatywy i tak o to w tym błądzeniu i takim ślepym zafascynowaniu kulturystami raz miałem dietę obfitującą w mega duże ilości węglowodanów - rzecz jasna jedyną wtedy słuszną, później przyszła moda na tłuszcz w diecie - potrafiłem pić olej lniany kieliszkami, potem z kolei na tłuszcz [...]

Super, przyjeżdżajcie bo warto. Zarówno dobra zabawa jak i nagrody super i MEGA niespodzianka na otwarciu zawodów do kiedy mozna sie zapisac i wplacic pieniazki - nie ma zapisów z góry. Startuje każdy kto ma na to ochotę i skończone 16lat. Zapisujesz się w dniu zawodów, opłacasz startowe na miejscu. Nie ma (nie będzie) przedpłat itp. Reszta [...]