moCCa - dzienniczek :)

Dobry wieczór

mel, mass

W ogóle to na wstępie przepraszam, że od tego tygodnia tak średnio się u co po niektórych no i w moim dzienniczku udzielam. Pracy dużo, terminy, nie ma czasu na pogaduchy Obiecuję, że odrobię wszystko i popatrzę co tam u Was słychać w weekend - nie mogę się go już doczekać bo to ciśnienie w pracy zaczyna mnie dobijać
zmęczona chodzę, ale michę trzymam oczywiście no i trening był dziś też

Raporcik dzisiejszy:
MICHA:
DT - trening A
19 dzień założenia 135B,100T,180WW
+1 2 wody,4x pokrzywa, 2x zielona herbata,


głodna dziś chodziłam

TRENING


Trening mało progresowy a i tak dał mi mega w kość bo już idąc na niego czułam niemoc... teraz wróciłam do domu i padam na twarz

Dobranoc wszystkim

Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-10 21:52:47

wrr, powiadomki mi się wywaliły. a tu takie pikantne szczegóły, a jak tak późno się dowiaduję

Wypocznij. Tyle

Baaaj!

Dobry

Cascada no fajnie było...

Wpadam szybciutko przed pracą jeszcze - wrzucę miskę. Dziś teoretycznie beztreningowo, ale myślę że może skoczę wieczorem na siłkę na jakieś aero? bo w tym tygodniu to się tak w ćwiczeniach jakoś opuściłam co bardzo mnie boli...
Jutro pomiary, których się jakoś obawiam
no i trening B będzie a na dokładkę wieczorem idę na mecz piłki nożnej

Miłego dzióbki - w weekend Was odrobię

MICHA:
DNT
20 dzień założenia 135B,100T,180WW
+2 l wody,4x pokrzywa, 3x zielona herbata


Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-11 08:08:37

Oho czyli kolejna randka Miłego dzióbku i baw się dobrze i nie bój nic pomiarów, będzie pięknie

No mass randka, ale taka wiesz na meczu

a we wtorek taka jak ostatnio



żarcik
będzie, ale na trzeźwo koniec picia


Poczytam Cię mass w weekend bo tak tylko zerknęłam, że nowy reżim będzie? buziole zmykam w robotę ahhhhh

Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-11 08:12:15

Miejmy nadzieję, że Martucca nie zapomni o mnie, bo już nie mogę się doczekać się coś więcej widzę zapowiada, super! owocnej pracy! buziaki:*

Dzień dobry

Mass no raczej coś z tego będzie wczoraj razem byliśmy wieczorem na meczu i fajnie było

Cały dzień w ogóle byłam wczoraj poza domem zakupy, siłka potem mecz że dobrze, że zdążyłam Was podczytać w piątek

Wkleję teraz wszystkie wypiski - pomiary, michę i trening.

WCZORAJSZY POMIAR


nie ukrywam, że bardzo załamała mnie wczorajsza waga... niby pomiarowo bez zmian ale to sprawiło że czuję się sobą totalnie źle i grubo :'-( co mogło się tak na mnie odbić? 1,5 kg w przód? niby tym się nie można sugerować... ale ale w głowie to boli
A i najgorsze w tym wszystkim to jeszcze to, że w tym tygodniu to ciągle nie nażarta chodzę, ciągle mam głoda...

WCZORAJSZA MICHA:
DT trening B
21 dzień założenia 135B,100T,180WW
+1,5 l wody,4x pokrzywa, cappucino


DZISIEJSZA MICHA:
DNT
22 dzień założenia 135B,100T,180WW
+ 2 l wody,4x pokrzywa,


Miłego dzióbki, ja zmykam na działkę chyba. Dziś nie zrobię z sobą nic... totalna jakaś niechęć od wczoraj mnie ogarnęła... albo nie... ucieknę pod kołdrę chyba i nie będzie mnie dla nikogo

Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-13 13:32:15

moCCa kochanie Ty się wagą nie przejmuj Ja mam spadki a przybrałam na wadze 2 kg Kiedyś to bym beczała, że jestem gruba ale, patrzę na pomiary i jest great A odnośnie ssania to jak jestem głodna to jem więcej mięcha, nie tak jak kiedyś słodyczy Trzymaj się dzielnie i nie przejmuj się głupią wagą!

moCCa - co tam waga, więcej wypiłaś i wahnięcia są u mnie potrafi waga się wahać do 2 kg i co z tego najważniejsze, że portki na tyłek wchodzą tak ja wchodziły z luzem i jest git a z pod koszulki tłuszcz się nie wylewa. Moja siostra jest duuuużo większa (oczywiście w szerz)o de mnie a wagowo raptem 5-6 kg i gdybym na to patrzyła to bym chyba sfiksowała. Tak więc głowa do góry i jutro zaczynasz dzień z uśmiechem na ustach + nie zapomnij o treningu jak na moCCe przystało.
Pozdrowionka

No nieee, no przecież to jest jakaś masakra. MoCCa, ile dzienników czytasz? Ile razy pisałaś, żeby na wagę nie patrzeć? Kurczę, co trzeba zrobić, żeby wszystkie zrozumiały, że nie waga się liczy a zmiany ciała...

ja już więcej pisać tego nie będę. i nie będę pocieszać, bo sama wiesz najlepiej, tylko coś chyba dziury w całym szukasz, co?

tylko na tyłek nalać...