mega

[...] w czas (bo tym razem 2 dni wcześniej), no i chciałam tylko zaznaczyć, że ostatnio dość mocno reaguje na wszelkie hormonalne zawirowania typu "zatrzymanie wody" przed @ i mega zejście wody gdy @ przyjdzie. Doszłam także do wniosku, że nie zamierzam ograniczać sobie miski do kilku wybranych produktów - mijałoby się to z celem trochę. Nie mogę [...]

[...] z tej strony opiera się cały system jaki przekazuje Wojtek. Dlatego muszę się cały czas dokształcać i uczyć języka, bo jednak strony angielskojęzyczne dostarczają mega wiedzę. Fotek formy póki co brak, ale dziś właśnie apropo nie trzymania się sztywno reżimowi treningowemu, zamiast na trening wybieram się nad jezioro :-)) Trzeba [...]

[...] się troszkę wyszczuplić :-)) nie do jakiś wysuszy itp. ale tak żeby czuć się lepiej ze sobą. Odpoczynek wakacyjny idzie na bok i czas wbić się w rytm A drugi priorytet, mega hiper ważny, to moje rozciąganie.....bo leży i kwiczy. Wczoraj poszłam na jogę.... :-O |-) o matko jedyna jakie ja jestem drewno..... Fakt, że ostatnio nie robiąc swoich [...]

[...] rodziców popsuł się alternator i Tata walczył z nim do samego prawie wyjazdu %-) A dojeżdżając na miejsce, podczas jazdy po tych górkach pagórkach, gdzie auto dostawało mega turbo wycisk, na ostatnim podjeździe przed zakrętem na naszą uliczkę, gdzie stał domek, pękł wężyk od chłodnicy i dymówa spod auta poszła 8-) |-) }:-( Auto się [...]

Mega fotorelacja. Super wypoczynek - bo aktywny.

[...] odp. Swego czasu moje barki, w ogóle nie były aktywowane czy plecy a w zamian miałam kaptury większe niż nie jeden "kark" na siłce %-) Także wiem, że musze do tego podejść mega dokładnie, żeby rosły jak powinny. U mnie najmniej widoczny jest mięsień naramienny boczny - tylni i przedni jeszcze jakiś jest, ale też do dopracowania oczywiście. No i [...]

[...] skóra jest nieporównywalnie lepsza niż to co mam teraz.... Czyli znów się potwierdza - druga faza cyklu plus szitowe jedzenie - w nagrodę cellilut i wrażenie jakbym miałą mega otłuszczoną skórę @@-) No, ale jeszcze trochę!! :-)) Nawet jeśli moderatorzy stwierdzą, że się nie nadaje z moim planem treningowym (bo jakieś starocie wrzuciłam) lub [...]

Tłuszcz NIE (!!!) spowalnia wchłaniania pokarmu, nawet w ilości 200 gram. Spowalnia opóźnianie żołądka z treści pokarmowej, a nie trawienie pokarmu !!! 1 łyżka tłuszczu, tak samo jak 10, NIC !!! tu nie zmieni. To jest MEGA MEGA MEGA BZDURA. Wpc możesz sobie zjeść po treningu, albo ewentualnie do śniadania rano, jeżeli masz je krótko przed [...]

[...] gratis w ramach sprawdzenia miejsca lub jeśli zapłacę za jednorazowe wejście 30 zł i zdecyduję się na karnet to te 30 zł jest odejmowane od ceny karnetu który kupię), mają mega drogi karnet, małe ciasne szatnie,sprzęt napchany na małej powierzchni, tylko 2 prysznice, no i za rozmowę z trenerem trzeba płacić... zostałyśmy nauczone w siłowni [...]

[...] i "wykręcania" każdej z osobna ;-) Ale jak jest okazja żeby kamerę dostać, czy taki atlas za 700 zeta...to korzystam. PS: do tej pory jak zrobię zdjęcie z telefonu (takie mega mega beznadziejne bo mam taki beznajdziejny ponoć telefon) :P to przesyłam je w wiadomości na komorkę kolegi i proszę żeby na fejsie mi podesłał, bo nie wiem jak [...]

[...] plytki, a do tego cwiczenie bylo tak wykonywane, ze dupa dochodzila tyciu ponizej kolan. # prostowanie nog na maszynie : 38/44/50kg - 12/10/10p. - 90s przerwy - znowu mega moc!! lydki: # podnodzenie ciezaru lydkami, na koniku - 2x 20p(20kg) - 2x 15p(40kg) - 60s przerwy brzuch standardowo : # brzuszki z obciazeniem na lawce pochylej - 4x [...]

[...] na prostej ławce z 2 sek pauzą na dole + unoszenie hantelek bokiem. 10x40 10x50 10x60 10x70 10x80 10x90 ( poprzednio 10x84kg ) KOMENTARZ: 1. Max 1 zapasu. 2. Bez zapasu tradycyjnie 3. 1-2 zapasu. 4. 1-2 zapasu, tutaj jestem mega zadowolony. Mega progres jak na mnie... Tylko ciekawi mnie czemu pierwsza ława tak słabo a druga tak dobrze ?!?!

[...] KOMENTARZ: 1. Drugie powt. ze 130 troszkę oderwana dupa... 140 przygniotło :( 2. Myślałem, że będzie lepiej :( 3. ... 4. Tutaj jestem mega zadowolony :) Progres jest :) Choc dziwne, że pierwsza ława tak kiepsko a druga tak super... ************************************ ************************************ [...]

[...] że wcale mnie to nie cieszy 76 kg przecież to skóra i kości bym komuś powiedział :P a teraz dalej fakt faktem , DBX spowodował u mnie wczoraj 2 x biegunkę, jednak nie jakis mega hardcore, toaleta raz i było ok, po drugie kręcilem wczoraj aero i była mega moc na tym heh 70min + przy zwyczajnie 40 min max :P i to nie placebo, bo zwyczajnie to [...]

[...] że wcale mnie to nie cieszy 76 kg przecież to skóra i kości bym komuś powiedział , a teraz dalej fakt faktem , DBX spowodował u mnie wczoraj 2 x biegunkę, jednak nie jakis mega hardcore, toaleta raz i było ok, po drugie kręcilem wczoraj aero i była mega moc na tym heh 70min + przy zwyczajnie 40 min max , i to nie placebo, bo zwyczajnie to padam [...]

Może spojrzycie na poniższą rozpiskę i ocenicie czy jest ok, czy coś pozmieniać? posiłek I: - omlet z 4 białek z jaj + 1 całe jajko + 100 g płatków owsianych górskich - 15 g oleju lnianego - 1 kapsułka kompleksu witamin + 1 kapsułka kompleksu minerałów Vita-min Multiple Sport - 1 kapsułka Chela-Mag B6® Forte - owoc (banan, morela, [...]

[...] Czy na rzezbie moge robic wiecej serii a mniej powtorzen? Czy jednak wiecej powotorzen a mniej serii? :) Ponadto kupilem sobie AAKG MEGA HARDCORE 240caps. Oraz Creatine mega caps 1250. Mysle ze na poczatek moze byc :) Waze cos okolo 87 kg i chce zrobic rzezbe do czerwca ;) Nawet jak bede bardzo chudy i pojawia mi sie znowu kosci policzkowe [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Perfect body center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® [...]

1.Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin-Shop 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta 2008 tylko marka OLIMP Sport Nutrition(z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Nutrifarm ; 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp otrzymała je dwukrotnie; 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra ; 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz [...]