mega

Pierwszy raz widzę słyszę o nim ale zrobił ba mnie mega wrażenie. Męski balet oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu, takie arcydzieło stworzyc na scenie!!!!

[...] https://www.youtube.com/watch?v=pDsSMFRnjG8 Przemek, mnie to samo, sporo robi epicki utwór Celine Dion:-) Domino, dobrze powiedziane, męski balet- w niektórych wydaniach mega;-D Grzegorz, dokładnie! Tobiasz, mówisz o Scheu?;-) ASNF, zdecydowanie! Ilu innych by się jeszcze raz zdecydowało przygotować fajną formę! Marian, o to muszę poszukać, [...]

[...] https://i.imgur.com/lvK25Xbh.jpg https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po mocnym treningu mocne naleśnikowe uderzenie- tym razem z krojonymi duszonymi jabłkami i cynamonem- mega objętościowe żarcie! https://i.imgur.com/skVPa95h.jpg https://i.imgur.com/Zr6khxgh.jpg https://i.imgur.com/RQZAzhLh.jpg Potem domowe burgery, które wyszły znakomicie! [...]

[...] poziomy, na wyciągu (taka maszyna)- weszło to idealnie! O wiele wiele lepiej niż hamer, z którego ostatnio korzystałem. I w opozycji do słabego wycisku, czachołamacz zrobił mega robotę- tutaj nawet dołożyłem kg:-) Na koniec zrobiłem podciąganie+prostowanie na maszynie, tzn podciągałem się na biceps w pierwszej serii, potem brakło powera, to [...]

mega relacja :)

Naprawdę przy reszcie nie odbiegasz formą , mega jak na naturala . Widać że robota wykonana solidnie :)

[...] to poczułem się jakbym czytał jeden z rozdziałów jakiejś książki, gdzie autor przez chwilę wspomina o mnie i od razu tak jakos weselej na duszy };-) Zrobiliście naprawdę mega trening, ja jedynie tam sobie coś pomachałem. Pełne zazdro zarówno dla wyników siłowych obydwóch (proporcjonalnych do masy ciała) jak i przede wszystkim techniki, [...]

Tomek jak zawsze relacja mega przeczytałem od deski do deski ;) i bardzo mi miło że nawet o mnie wspomniałeś ;)

jak zawsze relacja na mega poziome jakbym to drugi raz przezyał dzieki za trening i naleśnioy ;-)

Relacja mega :-D Ale Marian te ciągi słabo... Oszczędzał się :-D zapas na 15 powtórzeń xdd 21 listopada będę na kilka dni więc można się złapać w Oświęcimiu na silce

[...] BARKI+ŁAPY https://i.imgur.com/006Qu2il.png Komentarz: Większość w filmie, dodam tylko, że był świetny trening, mała odmiana bo olałem strefę old school;-D Żołnierskie na mega kozaku- że ja nigdy wcześniej tego nie robiłem... https://www.youtube.com/watch?v=SxO-WeL658c https://i.imgur.com/Q8kwaoEh.jpg https://i.imgur.com/RUG1np9h.jpg [...]

co Ty od tych siadów chcesz, mega fajnie szło. Brawo, mysle że z głosem Platza 120 na 5-6powt. juz mozesz załozyc na luzie

Mega plecy. Bajka :-)

[...] No i teraz to ja czuję izometryczną pracę najszerszych! Domino potwierdził mi, że to, co polecał, teraz widocznie działa. Ale najw, że ja to sam czułem. Minusy- mega napięcia w nadgarstkach i strasznie uciążliwe zawijanie pasków, ale yebać;-) Podsumowując- plecy przeorane konkretnie, do tego tak spompowane... [...]

Naszła mnie mega ochota na naleśniki to mówię chociaż sobie popatrzę u Ciebie hehe

no mega to idzie, co zajrze to coraz ciekawiej sylwetka wygląda :D

mega te najszersze widoczne i pracujące podczas podciągania, wręcz jakby doklejone %)

Super Cię znowu widzieć Tomku! Brakowało Twoich wypisek :-) I mega widzieć, że motywacja na najwyższym poziomie! Zdrowie też dobrze :> Więc same pozytywy! Kibicuję i trzymam kciuki jak zawsze! Zresztą tak jak od czasu do czasu wymieniliśmy kilka zdań! Treningi to już choroba %-) Z której ciężko się wyleczyć! A z motywacją wiadomo raz bywa lepiej [...]

https://i.imgur.com/eAMSOJfh.png REDUKCJA Tydzień 5 9.05.2019 - DT 3 Właśnie piję wieczorna kawkę, zebrałem wszystkie sprzęty jakie mam do sporządzania tego napoju w jeden kąt i mam ołtarzyk%-) https://i.imgur.com/1ycKHgfh.jpg https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Do tej pory- rano owsianka z białkiem, po treningu naleśniki z dżemem oraz makaron z pesto [...]

[...] nad wyraz lekko i z dużym czuciem. Podciąganie 2 ostatnie serie dość ciężko, ale też przerwy maks 1min. Potem zestaw dociąganie neutrala do klatki i narciarz- jak złoto, mega napompowanie i czucie najszerszych. Dwójki jak zwykle zaczynam od wstępnego zmęczenia na uginaniu siedząc- powoli stary ciężar z masy zaczyna być za duży, więc nast [...]