mega

Fala hehe pomyślę, może puszczę jakiś los:D Powodzenie się przyda, bo na pewno nieźle oberwę:D Ale cieszę się tak czy siak, bo lubię adrenalinkę :D i obrywać też lubię:D:D Zawody o 13 bodajże, jeszcze w piątek dowiem się dokładnie. Nie są to mega mistrzostwa :D Ale powrót będzie i to już mnie cieszy :D No i za trzymanie kciuków dziękuję:*

Dzień Dobry ;) Miłego dnia Nieskończonego przypływu energii i dobrego humorku Tzymaj się No i jak zawsze .. udanego MEGA treningu

mega mineral Treca matce daję 2-3tabsy dziennie aspargin dodatkowo po każdy treningu 2 tabl i w ciągu dnia jakoś jeszcze będzie dobrze wit.C 2-3g w tym okresie w sam raz ile warzyw w diecie masz? ale zielonych typu sałata/ogórek/brokuły ew. buraki jeszcze jedz/jabłka pierścionek ... dzisiaj nie miałem czasu

[...] odpycha je jak najmocniej, nie można dotknąć ziemi - jeden z partnerów łapie drugiego za pas, drugi stara się go przeciągnać na drugi koniec sali - 30 przysiadów w tempie mega szybkim - annun so - wysoko uniesione kolanko i trzymanie w górze przez minutę, zmiana nogi - bieg dookoła sali twarzą do środka i na zewnątrz Rozciąganie: - luźne [...]

[...] prędzej udałam się po piwko do sklepu :D patrzyli trochę krzywo na mnie- no bo pewnie nie wypada kupować tylko jednego Ale nic:D Czekam, przyjeżdżają po mnie, wysiadają i mega śmiech- bo chodziło o Żywca- wodę niegazowaną SIARA:D hahaha, ubaw był niezły :D:D A oto TRENING:D Rozgrzewka: - rozgrzanie stawów - bieg bokserski proste - bieg [...]

ale sliczne trampki , rozumiem ze to dla mnie? nie musialaś! o i rekawiczki dla mnie - jak cudownie akurat planowalam sobie kupić trampki są mega fajne! to tera bdedziesz na dzielni się wozić - aaa jak milego dnia kochana!:-* Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-01-20 12:31:33

Same pozytywne rzeczy! Super! No mega dumny jestem z Ciebie :D Oby tak dalej bo idzie Ci super:):)

Fakt, wyniki mega, można powalczyć na świecie. Zgadzamy się z tym! Wyniki mega :) A oto najlepsi w poszczególnych konkurencjach :) /SFD/2019/11/17/616969e547914800bf0008ca79cb54fc.jpg /SFD/2019/11/17/f69da44d1622486c9bc5f7f2799aeebf.jpg Zmieniony przez - SPARTANWROCLAW w dniu 2019-11-17 09:49:26 Zmieniony przez - SPARTANWROCLAW w dniu 2019-11-17 [...]

zatem wlasnie jestem po pierwsej testowej porcji xp energizer smak grape sredni ale z rana stawia mega na nogi-rewelka sklad kazdy sam potrafi ocenic i porownac

Ha, byłem w tamtych okolicach na zeszłoroczne wakacje. Odwiedzone; Polanica, Kudowa, Duszniki, Kłodzko, Międzylesie i Złoty Stok. Nie dość że okolica super, widoki, góry etc. to cisza i spokój, coś czego potrzebowałem chcąc odetchnąć od "ludzia na ludziu" co można spotkać nad morzem, na mazurach itd. Miejsce na jakiś weekendowy wypadzik, chcąc [...]

To co widzisz na zdjęciu to jest drugi kontakt z solarium, czas 8 min. Tylko że lapmy mega mocne. Tak na pierwszy raz to 5 min myślę to maks i to przy takich nie bardzo mocnych lampach. Ale to tak jak Bzyku pisze. Ja zawsze pytam w salonie co i jak

[...] pozniej mam wrocic do Struzika zeby mnie jeszcze raz nastawil pozadnie. Pozniej to juz raz na miesiac ewentualnie wpasc jak bede czul potrzebe. Tak jak pisalem, jestem mega zadowolony z wizyty :-). No i na koniec z ciekawostek to znowu mi sie auto zj**alo %-) Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu 2017-05-27 21:41:01 Zmieniony przez - Da_Riusz [...]

Panowie,bez jaj. Liczyc na wyzycie w MMA i nie stawiac na edukacje to mega glupota. Bedziesz mial kontuzje i masz po ptokach. Alternatywa na przyszlosc MUSI byc. Poza tym nawet w USA i Japonii nie jest rozowo pod wzgledem zarobkow. Zarabiaja naprawde nieliczni. Drwal jest w UFC, a jakos nie zapomina o edukacji bo wie jak sie wszystko w zyciu moze [...]

Facet bez wątpienia trzyma się nie zle,swoje zrobił, żywa legenda .Blingowi się ostatnio podpisał na Plerach,mega pamiątka.Za swoich czasów nie było na gościa ''bata'' No , faktycznie mega pamiątka - do pierwszego prysznica ...

[...] ale nie o to chodzi. Ten plan leci juz dwa miesiące, nie powinienem go zmienic na cos innego? Płeć : M Wiek : 29 Waga : 77kg, z 10% bf (zaczynalem od jakis 62 kg, ekto, mega chude kosci) Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : silke w piwnicy mam kupe juz lat, cwicze coo jakis czas po pare miesiecy , obecnie trenuje [...]

[...] zeby kolano bylo legalne. Ale jestem zbyt leniwy, zeby to zgooglac. Azhiev zniszczył sowińskiego ,koleś nie miał nic na niego ,azhiev może będzie lepszy od Khalidova ,jest mega agresywny ma dobre zapasy i KO cios i coraz lepsze kopy Kazdy wie, ze przy takim stylu albo masz mega cardio, albo nie masz gazu na 3 runde. Gdyby Kornik przetrwal [...]

[...] napisałeś, że biegasz po aerobach :D, po 2 nie spalisz tłuszczu tylko na brzuchu łosiu, po 3 jak będziesz napieprzał brzuch codziennie to nic nie uzyskasz, po 4 tkanka tłuszczowa zaczyna się spalać po 20 minutach, więc 20 minut biegania o kant dupy :) ale widzę, że jesteś mistrzem i znasz się jak nikt inny tutaj. Więc życzę mega mega osiągnięć.

zrobił też klasyczne mega zatopienie;] myśle że dużo lepiej i więcej by wycisnął gdyby robił to w obszarze mostek-żebra i używał tricepsów sam przepis o wyciskaniu z brzucha dotyczy jak wiemy szczególnie wyciskania w sprzęcie co dodatkowo utrudnia stwierdzenie faktycznego miejsca gdzie ląduje gryf. Co oznacza mega zatopienie ? Czy przepisy w ogóle [...]

a ja lubie cwiczyc bo uwielbiam sie mierzyc sam z soba ze swoimi slabosciami na silowni wyrzucam z siebie caly gniew zycia codziennego poprostu tak odreagowuje stresy itp. szacunek na ulicy mam daleko gdzies :) a co do lasek to im sie bardziej podobaja mezczyzni poprostu dobrze zbudowani z mala zawartoscia tluszczu a nie jakies mega koksy :)

[...] Muszę przyznać, że takie cheat-day'e jak wczoraj mi nie podchodzą i zmienię tą koncepcję. Mi to jednak bardziej zależy na tym żeby się nażreć niż na tym, aby zjeść coś co mi mega smakuje. A na słodyczach się nie najem. Teraz zamierzam w piątek po prostu przeznaczać więcej czasu na gotowanie i do końca roku przynajmniej robić sobie sporo spaghetti [...]