mega

no z tym WL to nie przesadzaj, ale z SQ i MC sam jestem mega zadowolony, no, ale po 10kg to bez przesady, musiałbym Bartek mieć na imie, żeby dokładać po 10kg i, żeby progres się utrzymywał %-)

[...] lawce ujjemnej 5x15 - MCNPN 4x10 x 110kg - Uginanie na dwojki 4x15 + drop na koncu 6+6+6+20 70 x 100 https://www.youtube.com/watch?v=pOGed5JFnDc&feature=youtu.be Trening mega przewalony, po siadach 10 minut kreciło mi sie masakrycznie w głowie, nie dalem rady nawet gadać, miałem ochote pojsc spac i wstać jutro, dosłownie, taki zjazd miałem, [...]

Nieno teraz mam juz wywalone na tego bicka i tricka, duzo serii nie działa co jest fajne :-( to teraz poleci mało ale mega "jakosciowo". Wczesniej trenowałem 2x i wychodziło tych serii koło 15-16 na biceps i triceps, teraz sie zobaczy czy cos ruszą ;-) Wczorajsze barki: -Wycisk sprzed głowy Rampa 6, konczylem na 100kg. i czuje ze tu nie będzie [...]

odpowiem za Bartka, MPJ na jesień i rozp****** na scenie ;-) A Ty Bartek nie przejmuj sie ta wagą to nie wyznacznik ;-) Japo świetach i sylwestrze 96,7kg mimo ze jakiegos mega zarcia nie było, ale kilka rzeczy sie skumolowało ze waga poszła wgórę. A dzis staje i 93kg a forma wczoraj po treningu napewno lepszadla oka niz przy tym 96kg ;d

nie no domyśliłem się XD nie wiem czy ta fota taka korzystna ale mam wrażenie że klata zrobiłą mega progres. na pewno pompa robi swoje ale nie da się spompować małej klaty do takich rozmiarów musi tak mięcha być już sporo :D

[...] z supinacja stojac 4x10 -Uginaine z drazkiem wyc.dolnego 4x12-16p -1s uginanie na modlitewniku + cardio 10 min Nowy trening jak widac, teraz takim czyms bede sobie trenować :-D Wszystkie cwicenia bdb weszły, pompa super. Wioslo troche inaczej zaatakowane bo w 8seriach, mam andzieje ze da to jakiś mega bodziec %-) Jutro cisne z barkami ;-)

[...] k***a nie było to gnp jakieś wybitnie mocne... teraz to dopiero będzie baaardzo ciężko mu sie rpzebić do kolejki o pas :/ no trudno, czekam na jego powrót i licze na kolejne mega walki Paula! Barry zamiast zasypać gościa gradem łokci to sie w ju-jitsu zaczął bawić %-) wiedziałem że tak sie to skończy... ciekawe kiedy zaczną go wykopaniem z UFC [...]

[...] logocznie rozumujacy wysnuja odpowiednia opinie odnosnie tego srodka... @bayerant, mam nadzieje ze nie miales mojej opnini na mysli, bo ja przyplacilem kurvną infekcją i mega spuchnieta noga - z wytłumaczeniem, że substancja zawarta w tym underze akurat tak na mnie działa LOL pozdrawiam i zycze mega przyrostow Zmieniony przez - krzychugod w [...]

Czyste AMP działa na mnie jak kawa tylko 200 razy mocniej, mega skupienie, fajne pobudzenie, po odpowiedniej dawce chodzisz jak robot. Aczkolwiek nie uzywam tego jako przedtreningokwi, tylko np kiedy rano wstaje i jestem mega niewyspany, lub kiedy chce sie pouczyć.

Czyste AMP działa na mnie jak kawa tylko 200 razy mocniej, mega skupienie, fajne pobudzenie, po odpowiedniej dawce chodzisz jak robot. Aczkolwiek nie uzywam tego jako przedtreningokwi, tylko np kiedy rano wstaje i jestem mega niewyspany, lub kiedy chce sie pouczyć. a niedlugo zaczniesz jadac od tak, bo nie bedziesz umial funkcjonowac po ludzku. [...]

[...] to już nie raz na jakiś czas i takie mogą mieć wpływ na twoje efekty, ale racja rób jak chcesz :-) Po drugie, to właśnie największy problem, gdy uważasz, że słodycze są mega boskie, a zdrowe jedzenie jest złe i ohydne, no "MOŻNA OSZALEĆ" i jak ciężko bez tych lodzików w lato przeżyć ;-] Osoby, które trzymają się diety nie mają ciągot na syf [...]

o kurcze Twoja aktywnosc kardio jest naprawde mega !!

shock therapy(pobudzenie,siła,motywacja,pompa),na no vapor(daje siłe,wpełni skupiasz sie na treningu no i pompa tez dobra) i najlepszy shotgun(mega pobudzenie,ja wpadałem w szał,mogłem zrobic ostry trening ze wychodzilem z silowni i nie dalem rady sie ruszac,no i mega pompa)! ale nie bedzie efektow jak nie dostarczysz odpowiednich składnikow

[...] po zwycięstwach to bardzo duże straty, samo zamieszanie z Crocopem to małe piwo w porównaniu do tego co mogłoby być po odejściu zawodnika do innej organizacji po jakiejś mega walce typu Fedor - Lesnar chociażby. No tu myślę, że do tego się wszyscy się zgadzają i nie ma ludzi oburzonych, że UFC chce mieć fightera dla siebie... Odnośnie kasy to [...]

[...] używać łagodnego - np. Petal Fresh. Nie trzeć włosów ręcznikiem, nie używać suszarki, nie używać lakieru do włosów, żelu, ani niczego podobnego do stylizacji, bo to mega obciąża włosy. Wykonywać masaż skóry głowy. Dla bardziej zaawansowanych i zdeterminowanych zakupić ziołową odżywkę do włosów i skóry głowy Cassia. To proszek podobny w [...]

tzn miało by to sie tyczyć kazdego cyklu? mega odblok po mega bombce

Mega dziennik, ten jak i poprzedni. Na pewno coś wypróbuje u siebie ;-)

[...] Smith 4x20-25, 4x6-8 -Wznosy boczne z hantlami 4x12-15 plus wyprosty linki 4x12 -Wyprosty podchwyt wyciag gorny z gryfem 4x12 -Wyprosty zza glowy 4x8-10 Suple Śniadanie omega, d3, k2, nac, różeniec, cynk, enzymy z probio, Liv 52 Przed treningiem kreatyna 10g, ba 6g, rozeniec, kofeina 400mg, cytrulina 6g W trakcie treningu weglowodany 80g Po [...]

[...] plus ściaganie wyciag gorny 4x12 plus szrugsy hantle na dobitke 3x8 -uginanie modlitewnik maszyna 3x12-15 411 -uginanie nachwyt wyciag dolny oburacz 3x12 Suple Śniadanie omega, d3, k2, nac, różeniec, cynk, enzymy z probio, Liv 52 Przed treningiem kreatyna 10g, ba 6g, rozeniec, kofeina 400mg plus cytrulina 6g W trakcie treningu weglowodany [...]

800g wegli to już mega wyzwanie