mega

[...] , brak tzw."jaj"....Ty masz rzecz najważniejszą w sporcie....serce do treningów...Technika wykonywania poszczególnych bojów z początku Twojej przygody a dziś ...to mega! postęp.Masz braki siłowe ale to wymaga czasu to widać kiedy wykonujesz m.c na 50kg technika jak dla mnie doskonała ale już na większym ciężarze zaczynasz się gubić.Ale [...]

mega hehe

Własnie wróciłem do domu!spotkanie z muscleterami było naprawde mega.zaczęliśmy ok 11stej.wogóle miało to byc na pół gwizdka ale tak zaj**iście sie trenowało ze machnęliśmy 3 pełne treningi na klatke plecy,biceps i triceps!masakra.jeden z najintensywniejszych treningów jakie w życiu zrobiłem.w tak doborowym składzie i z takimi mistrzami jak Patrex [...]

[...] ale bez opcji premium moze sluzyc jedynie za kalendarzyk treningow - ale te kwestie pewnie uda mi sie rozwiazac i platnosc ominac. Jak sie uda, napisze co i jak. Na koniec mega babol. Nie potrafie zmienic banalnego parametru - czasu. Mimo ze zegarek synchronizuje sie z komputera, ustawilem prawidlowa strefe czasowa - pokazuje czas sprzed zmiany [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6828576e3934e12af310b6eb8f9af4a.jpg Po co ? Mozna traktowac w kategoriach ciekawostki, wiecej osob nadal ma smartphona niz pulsometr, a pomiar jest mega dokladny. Nie nadaje sie do analizy treningu - ale miedzyczasie, tetna spoczynkowego itp - jak najbardziej. Koszt apki ponizej 4 zl - dla mnie to bardziej uzasadniony [...]

[...] odpada, plywalnia nieczynna - chyba pojedziemy nad wode otwarta bym sie mogl oswoich z plywaniem w kiepskich warunkach.. Uzbroilem drugie tylke kolo w oponke na trenazer, ale mega slabo mi jak pomysle nawet o kreceniu w domu.. w zaduchu, bez pedu powietrza.. Zazdrosze Pirlo psychiki i jazdy w takiej pogodzie na szosie.. Ja sie zwyczajnie boje :(

[...] woli dociagnalem z grupa do 3km - chlopaki zdolali naplywac jeszcze niemal caly km wiecej - ja umarlem ;) Nie wstydze sie bo ciagneli w mocnym tempie, a ja jestem przy nich mega poczatkujacy. Ciesze sie ze mam taka grupe, bo przez jesien i zime wiele z nimi zbuduje wytrzymalosci - juz nie przeraza mnie perspektywa 4km plywania na IM. Poki co, [...]

[...] sobie wymarzyc, nie da sie opowiedziec, moze zdjecia cos Wam rozjasnia po zawodach. Tyle ze to nie jest trasa na szybkie ( moje ) bieganie ;) Podam fakty: wczoraj lecielismy mega turystycznie w tempie 6.30 min/km. U mnie takie tempo przyzwalo na licznik 155 bpm - po plaskim biegam to ponizej 140 - chuda miala ponad 190 - gdzie juz spokojnie biega [...]

[...] na 170. Gdybym mial poprawny czas po rowerze to te siedem minut brakujace do granicy 3 godzin albo bym wyrwal, albo bym padl w tym lesie, ale gdybac sobie mozna. Jestem mega zadowolony i dumny, dobrze mi choc boli bardziej niz po maratonie. Mocny ukonczyl z super czasem ponizej 3 godzin - GRATULACJE Adam ! Super milo bylo mi, gdy na rowerze [...]

Nie ćwiczę w BOXie :-D Ale fakt, karnet do prawdziwego BOXa to ponad 200 zł :-) No i tak naprawdę żaden sport na poziomie amatorskiej mega zajawki już nie jest sportem tanim. Buty, sprzęt, gadżety, diety, suple, wyjazdy....i robi się niezła sumka.

Kur... To Dorota może ten Sieraków pozamiatać za rok jak w takim tempie będzie robiła postępy.... ;) A tak serio, mega gratulacje!!!!! :) :) :) P.S. Dla trenera również, ale tylko trochę ;)

Rower ma w sobie cos, specyfika wysilku, moze ped powietrza - ze bezwzglednie trzeba sie odzywiac. Moge przeciez biec godzinami bez jedzenia i na czczo, nie ma problemu - wsiadam na rower, i po dwoch godzinach jest slabo, trzeba jesc. Mega istotne jest to, by tak jak pisal Heinz - nie jedzic w kolko - w pewnym momencie motywacja ZAWSZE sie konczy [...]

[...] stopy nie wygojone, ale oplastrowalem i dalem rade jakos. Ostatnie dlugie wybieganie przed Poznan Triathlon - teraz juz tylko krotkie biegi, maks 21 km. Dzis w deszczu ale mega przyjemnie i leciutko. Forma - przynajmniej ta wytrzymalosciowa - jest jak marzenie. Serduszko niziutko. Sniadanie, drzemka, sauna.. i mecz ;) Milej niedzieli ! [...]

Miedzy 50 metrowymi 15 sekund, 100 metrowymi - 30 sekund, pomiedzy 200, 300 i 400 minuta, przed 500 metrow - 2 miniuty. Na rozgrzewke luzne chlapanko stylami wszelakimi - dzis bylem zupelnie sam - doslownie ja jeden - bo leje straszliwie, wiec probowalem mojego marniutkiego delfina - wyszlo jak zwykle, czyli mega slabo ;)

Jeżeli było tak ciepło jak przez cały dzień to warunki mega trudne. Tym bardziej gratulacje za wynik :)

[...] po? Kiedy planujesz wrócić do trenowania? Powodzenia w Przechlewie! Jak mawia moj kolega, fajnie jest poczuc sie jak gowno - tak sie czuje fizycznie ;) Mentalnie - jest mega dobrze. Odpoczywam kilka dni, po czym rozpoczynam trening celowy pod Maraton Frankfurt. Przepraszam ze Cie nie pozdrowilem, ale wszystko robilem jak automat, starych [...]

Trening mega efektywny, ale nie dla mnie (jeszcze?). Bieganie w błocie z karabinem jakoś mnie nie ciągnie (choć być może powinno biorąc pod uwagę sytuację geopoli)

Na tej samej drodze jeździliście w obie strony? Co do zdjęć - PRO - muszę poprosić szwagra o takie same PRO z Maratonu - mega wypas jakościowy. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-09-11 12:52:04

hejka Marcin dawno nie zaglądałem tutaj, generalnie gratki za cały sezon 2014, który w Twoim wykonaniu jest mega mocny

Plany Xzaara są mega i nikt tu z działu go nie dogoni ;-) tak czy inaczej zgodnie z tym co pan Jan pisze: rozruszałeś Xzaar nasze ambicje. Robi się faktycznie deficyt otyłych osób, trochę jest w tym zagrożenie bo zaglądnie ktoś świeży, popatrzy poczyta pokiwa głową i powie walić to. Ech co do tańców, ostatnio kilka lat temu na weselu po dużej [...]