mega

[...] droga przede mną :). Cieszę się, że zabiłam w sobie ciasteczkowego potwora :). Night, uff. Mam się więc trochę lepiej :). Tylko Ty pewnie jesteś zmasakrowany przez jakieś mega ciężary, a moje 5 kg w goblet to raczej się nadaje do kategorii "śmieszne rozgrzewki" niż zalicza jako trening - ale zawsze byłam leniwa przy przysiadach i mam teraz za [...]

[...] cwiczeniach tak jak to robił krzychu . nie ustalam tez ile mam zrobic powt tylko robie tyle ile dam rade i jestem zaj**iście zadowolony . kilka osob ktorym o tym powiedzialem tez zaczelo tak cwiczyc i sa mega zadowoleni mowia ze nie widzieli lepszego treningu . polecam w 100 % juz nigdy nie mam zamiaru cwiczyc innym treningiem . pozdrawiam .

Dzięki, byłem mega tłusty heh. Teraz 25 kg mniej. A był moment że zgubiłem przeszło 30 kg!! Mam ten komfort że bez problemu redukuję. Gorzej z budowaniem mięśni, ale to chyba dużo osób ma ten problem.

[...] i całkiem omyłkowo dołożyłem ciężar w ostatniej serii i podniosłem 6 razy, co jeszcze 3 tyg temu mi się nie udało. 3. Dołożyłem powtórzenia. 4. +5kg w każdej serii!!! Było mega ciężko ale poszło jedynie w ostatniej serii nie dałem rady 6 powtórzeń. Może za tydzień już pójdzie. 5. Od 2 serii wskoczyłem na 10 kg hantle. Za tydzień spróbuję [...]

[...] A co do wznosów trzeba znaleźć dla siebie optymalną pozycję i najlepsze czucie mięśniowe jednak ona musi być bezpieczna też dla barków. Też miałem długo problem z unoszenie aż kiedyś Puma pokazał mi unoszenie rozrywające i one spowodowało że wyłączyłem praktycznie kaptur z pracy. Ciężar z jakichś 15kg w unoszneniu spadł do 5 kg ale odczucia mega.

ale Storm robi swoje - po prostu działa i o to chodzi nie zawsze mega skład oznacza mega czucie/działanie.

Thomson się skarży, że słabo obóz treningowy mu poszedł i go męczą kontuzje Gdzie coś takiego powiedział? Taki tekst to mega wiadomość. Każdy kto ma podejście "ostatnia walka i emerytura" czy "już mi się nie chce" na bank przegra z takim uberzmotywowanym zawodnikiem jak Benson. Zakładając, że obaj (szczególnie Thompson) są w mega formie, to imo [...]

czyli ciężko stwierdzić czy warta tej kasy.....2 puchy mega h moglem za***ac za ta kase!!! :/ ejj

a wiec tak CARBO -bierz 50 gram zaraz po treningu wraz z kreatyna na 30 minut przed posilkiem wit. A-Z hi-tec -rano do sniadania GLUTAMINA MEGA CAPS OLIMP- bierz 5 gram rano na czczo,5 gram przed lub po treningu i 5 gram na noc. Inna opcja to 3-4 gramy rano,3 gramy przed i 3 po treningu i 4-5 gramow na noc KREATYNA POWDER OLIMP -5 gram-plaska [...]

mega-h = 6 tyg min. np. 2 tyg po 50mg, reszta po 75mg, mega-h dobry wybor, dwie puszki i jazda. Odblok clomid + jakis fajny booster tescia.

[...] ulubione śniadanie :-) ) http://imageshack.com/a/img924/134/kM3M53.jpg Obiad, chili con carne i truskawki http://imageshack.com/a/img923/170/yjTls2.jpg Po treningu, wpadły mega placuszki z sosem zero http://imageshack.com/a/img922/6773/FRokGY.jpg Kolacja, sałatka z tuńczykiem http://imageshack.com/a/img923/1450/AXxjWB.jpg Zmieniony przez - [...]

Hej Padme. Przepis na szakszuke Mega szybki i łatwy. Po połowie papryki czerwonej i żółtej, cebula, duży pomidor, ulubiona kiełbasa, parmezan, jaja. Cebulę i kiełbasę w kostkę, podsmażyć. Papryki, pomidora i cebulę także w kostkę i wrzucasz po chwili na patelnię. Dusić do zniknięcia. Dodaj ulubione przyprawy. Wbij jaja posyp parmezanem i duś do [...]

[...] Chile-Niemcy. Ogólnie dzisiejszy dzień fatalny. Ogromne przymulenie po 12h w pracy. Dzisiejszy trening biegowy mimo, że w większości pierwszej i drugiej strefie tętna był mega męczący. Niestety słabo spałem w nocy i później cały dzień był tragiczny. Wrzucam trening i szamę i to wszystko. Pozdro! Trening [...]

[...] i teraz czekają mnie 2 dzionki i nocka w pracy. A, i jeszcze przetestowałem dziś sosy z AN. Honey mustard muszę przyznać, że sztos. Nie czuć chemii, nie jest może jakiś mega gęsty, ale akurat mi to pasuje do sałatek, dzięki temu wystarczy na dłużej. Drugi sos to karmel, wpadł z plackami, zapomniałem zrobić zdjęcia z pośpiechu. I tu niestety [...]

[...] 12x10,10,10,10 Face pull: 20x20,20,20 http://imageshack.com/a/img922/1158/ZRSo3h.jpg Szama Szakszuka http://imageshack.com/a/img923/521/vSTrGR.jpg Schab duszony w pomidorach z kaszą gryczaną http://imageshack.com/a/img924/2253/yaBn24.jpg Do pracy omlet owsiany i ciasto z przepisu Miss, mega kosa http://imageshack.com/a/img922/3684/fxKIud.jpg

Siemnako, Pospałem dzisiaj ładnych 9 godzin, jednak chyba jakaś mała grypa się wkradła. Od rana czułem się jakiś połamany. Jednak było dziś kilka rzeczy do zrobienia, więc walić chorobę i ruszyłem na działkę po pierwsze zbiory ogórków w tym roku. Kiszone nadchodzą %-) Wróciłem zrobiłem obiad, szamę na nockę i poszedłem biegać. Dziś wpadło 18 km [...]

Siemanko, Nareszcie udało się zważyć i zrobić zdjęcia. Ostatnio mega zapracowany, jednak udało mi się dziś znaleźć chwilę czasu i strzelić małą sesję %-) Na wadze z rana 76.5 kg, obwód w pasie 81 cm. Jak zaczynałem 19 czerwca na wadze było 76.4 kg, a w pasie 82.5 cm. Co do kcal od 2600 dobiłem do 3300 kcal. Jeszcze pewnie będę podbijał przez jakiś [...]

[...] + blister kre-alkalyn 30kaps,/ JA BYM BRLA ZYWKLE MONO - Cell Pump Orange 450g,/OK - Ostrowia WPC 80 1800g, /OK - OLIMP Taurine Mega Caps 150kaps,/ ZBEDNE - ZMA apteczne, /OK - Olimp gold omega-3 60kap,/OK - trec nutrition Multi Pack 36 60kap/ ZAMIEN NA INNE WITAMINE, TE SLABO WYPADAJA aakg jaka Ty wrozka jestes...wiesz czego mu potrzeba

Mega Mass = mega gowno - odradzam przyloz sie do odzywiania liczba kcal dostarczanych bardzo Ci sie waha - stad Twoje stwierdzenie ze organizm sam dostosowuje wage problem lezy po stronie odzywiania na 90 %...

[...] diecie - bo tez chcialbym stosowac jakies odżywki / białko albo suple. Na K** jest temat jak nabrac masy i tam autor podaje linki do różnych supli mutant mass, jakies mega mass veider, ultimate muscle juice., peak plutonium, ultimate horse power itp.. troche mi to nie wygląda na mega zdrowe - czy te produkty sa bezpieczne ? Wątroba nie [...]