co wywalic a co dokupic...3 cykl (sogi!)

Elo
no wiec tak chcialem zrobic 3 cykl na kreatynie kolo wrzesnia i nie jestem pewien czy dobrze podobieralem suple wiec licze na wasza pomoc. Suple na cykl:
- Trec Nutritrion L-Glutamine Extreme 200g,
- OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120kap + blister kre-alkalyn 30kaps,
- Cell Pump Orange 450g,
- Ostrowia WPC 80 1800g,
- OLIMP Taurine Mega Caps 150kaps,
- ZMA apteczne,
- Olimp gold omega-3 60kap,
- trec nutrition Multi Pack 36 60kap.

Cykl trwał będzie 5 tygodni (wiem trochę mało ale to tylko tak żeby jakoś zacząć po wakacjach) a po tym cyklu i przerwie jakoś 5 tygodniowej mam zamiar zrobić coś mocniejszego 2x XP przez 8 tygodni czy coś. Ale narzazie o tym cyklu co byście wyrzucili a co może dodali ? dodam ze chce sie zamknąć na tym cyklu w 350zł.

pzdr i liczę na konkretne odpowiedzi

j/w witaminy z olimpa dobry wybor

imo krealkalyn to sciema, bralbym zwykle mono, ale jak juz kupiles ka to trudno, ale zobaczysz ze zadnej roznicy miedzy ka i mono nie odczujesz

duzo tego ka masz mozna spokojnie dluzszy cykl zrobic, dawki 2-3 caps rano/po trenie a przed trenem CP, ktore by ci starczylo na 6-7 tygodni

pzdr

wiesz ja polecam mój artykuł:) zobacz sobie i poczytaj masz odpowiedz full wypas

https://www.sfd.pl/kreatyny_połączenia_fuull_wypas->artykuł_sprawdz_koniecznie!!-t338763.html 

ogolnie ok, ale..
Tauryna do niczego ci tutaj nie potrzebna (w cp masz), glutamina w sumie tez
z tego co widze to na dluzszy cykl spokojnie mozesz to rozlozyc, ja bym zrobil jakies 6-7tyg
za kase przeznaczona na tauryne i glute podciagnij diete i bedzie dobrze

w sumie głównie chodziło mi o ta glutamine bo np. tauryne kupuje na pół z kumplem i na cykl biorę 75tabsów wiec wyjdzie mi za nią jakieś 15zł wiec mogę kupić ale nie wiem czy jest sens kupować glutaminę nigdy nie brałem i nie wiem czy coś daje z tego co czytałem to niby tak ale chciałem sie dowiedzieć bo może już ktoś brał i może powiedzieć coś z praktyki a nie tylko teoretycznie a jezeli chodzi o rozpisanie na 6-7 tygodni to chyba nie bardzo bo np CP mam 450g DT. 18g, DNT 9g. = na tydzien DT 72g + DNT 27g = 99g. 450 / ~~100g = 4.5 tygodnia. a KA DT 2x3capsy, DNT 1x2capsy i tez jakos wychodzi kolo 5 tygodni.

pzdr

na***** tyle kreatyny ? Ka sie ogolnie mniej bierze
DT: rano 2 capsy KA, przed trenem cp, po trenie 2 capsy KA
DNT: rano cp, potem 2-3 capsy ka
gluty raczej nie poczujesz, trzeba stosowac dawki 20-30 g zeby jakies dzialanie spelniala, ale i tak jest nieekonomiczna

po co Ci 60 kaps Omega 3????

bo ogólnie omege, zma i witaminy jem ciągle wiec wpisałem i tutaj. A po za tym kosztuje jakieś 15zł wiec kupić nie zaszkodzi a może tylko pomoc
a co do dawkowania to w sumie jutro to jeszcze obmyślę wg tego co napisałeś bo teraz już średnio mi to idzie

pzdr

juz nic

pzdr


Zmieniony przez - _Fatal1ty_ w dniu 2007-06-21 14:39:48

dokup jeszcze moze 4 kg gainera Gain Bolic 100g dziennie i bedzie lux

- Trec Nutritrion L-Glutamine Extreme 200g, /ZBEDNE
- OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120kap + blister kre-alkalyn 30kaps,/ JA BYM BRLA ZYWKLE MONO
- Cell Pump Orange 450g,/OK
- Ostrowia WPC 80 1800g, /OK
- OLIMP Taurine Mega Caps 150kaps,/ ZBEDNE
- ZMA apteczne, /OK
- Olimp gold omega-3 60kap,/OK
- trec nutrition Multi Pack 36 60kap/ ZAMIEN NA INNE WITAMINE, TE SLABO WYPADAJA

aakg jaka Ty wrozka jestes...wiesz czego mu potrzeba