mega

Tu Damian, mój podopieczny na 2tyg przed M.Śląska. Dopiero wczoraj wyrzuciliśmy twaróg z ostatniego posiłku. Mega, chciałby mieć tak docięte dupsko na towarze jak z Damianem udało mi się bez. Tylko mono brał, nawet bcaa żadnego nie było. Fakt że zbił z 6-7kg tylko ale forma imponująca. Za 2tyg wystawiam go na Śląsku do 70kg seniorzy i klasyk [...]

[...] mną pogadać. Nie lubie ściemy w sprawie saa bo na scenie nikt nie pyta co i ile poszło tylko oceniamy sylwetke. sam nie podejrzewałem że aż tak dobrze to wyjdzie. Forma jest mega, z drugiej str na fotkach ma 72kg, więc nie jest to też jakaś szalona masa, a już na pewno do osiągnięcia naturalnie. I co często podkreślam, ze wszystkich osób które [...]

Adasko powiem jedno - mega ! A samopoczucie jak ? Zmęczony czy wprost przeciwnie ?

Mega ta kostka Ilony a Anka opalenizna niczym z Saint-Tropez :-D. Powodzenia dla wszystkich i brak stresu :)

[...] lekko stanęło, po jakimś czasie znowu zacznę obcinać kalorykę, generalnie też zaczynają się starty w maratonach MTB(rowerem po lesie :P ) i pewnie raz w miesiącu a jakimś "mega" około 60km wystartuję, wiąże się to też z treningami w terenie na rowerze, no i pewnie tez spiningi dalej będę robił ale już rzadziej, jak pisałem nie jestem [...]

jak poszlo naturalowi ? ok, mam, 4ty byl :) mega gratulacje Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2015-04-13 07:53:44

Co do M.Śląska - dzięki wszystkim którzy podbili na bajere %-) zawieszony już troche jestem ale ogarnąłem :-P co do moich ludzi :) Ilona w mega towarzystwie 8 na 20 Ola 12 na 20. Ania w finale 6 na 12, z wyraźną przewagą punktową https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t31.0-8/s720x720/11032221_966391070046419_5554406914756851463_o.jpg [...]

Ja podobnie, wystarczy, że idę szybko przez dłuższy czas (ok. 10 minut) i już mam mega nieprzyjemny ból piszczeli. Jak zwolnię chód ból się zmniejsza lub ustępuje w ogóle.

mozliwe%-) ja mialem lepsza forme teraz wydaje mi sie ze jestem plaski jak placek , w niedziele zobaczymy co trejnero wymysli%-) ale trzymam kciuki za ciebie Adas bo jest mega! koncowka wiadomo zawse najgorsza:-)

dla mnie kazdy z was jest zwyciesca , zobacz jak ja wygladam a jestem w pelni sprawny a jak wy %-) wy to kosa i klasa a ja leszcz , zreszta duzo osob co startuje wyglada znacznie gorzej niz wasza trojka , a wy macie mega pod gore:-)

mega forma :) Deklasacja całkowita na tych zdjęciach

[...] że docięty jestem najmocniej. Udało się wygrać do 100kg. W open 3ci, za Stańczakiem, ale on z innej planety :D 3 levele wyżej i za Damianem Półtorakiem który też był mega docięty i do tego symetryczny. Nagród dostałem tyle że nie byłem w stanie samemu zabrać się z tym bagażem ze sceny, część gainerów/bulków porozdawałem bo i tak nie [...]

OOO :) Wpadam, czytam fajny wpis i na końcu pozdrowienia dla mnie :) Bardzo mi miło :) Do zobaczyska! Mega forma! Za tyg będzie jeszcze lepiej :D BTW na NACU bedzie tez catering ?:DDDD Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-05-08 23:12:01

1h 45 minut biegałeś i wcześniej obwodówka na siłowni? %-) Już się nie dziwię dlaczego masz taki świetny czas na cooperze :) Forma mega, serio, może na wadze liczba nie wygląda imponująco, ale bf miazga

Haha zaj**iste powiązanie bigos z twarogiem !!! Mega :-) Nie wiem jakby się mój żołądek po czymś takim zachował :-) Dzisiaj też jadłem bigos :-)

[...] http://imageshack.us/a/img600/8338/dsc01864ai.jpg http://imageshack.us/a/img829/9108/dsc01865w.jpg Jestem zadowolony z wyników, jeśli ktoś liczył, na mega masę i +10kg to pozdrawiam. To był test Siła i Wydolność http://imageshack.us/a/img189/4017/dsc00458ya.jpg }:-( Jeszcze raz podziękowania dla firmy Activlab!!!

[...] do dwoch) dzis poszly plecy (chyba nie musze dodawac ze to moja najslabsza partia %) zwlaszcza szerokosc kuleje) zapomnialem rekawiczek wiec na wstepie wiedzialem ze bedzie mega ch**nia a nie trening, w dodatku dzis w sumie bez multimediow ale to chyba i lepiej %) szybki (odpoczynki max 45 sec) trening na mniejszych ciazarach z ww powodu 5x [...]

wielkie dzieki za mozliwosc prowadzenia testu :D z mniejszymi, i tez wiekszymi zgrzytami z mojej strony jakos doczlapalismy do konca PODSUMOWANIE TESTU SCI-MX BY blinG /SFD/Images/2015/12/31/17f1c18360aa4379a6bb3332626fdb20.jpg CEL testu: AGRESSYWNA MASA %)!!! (moja pierwsza masowka od x lat, wiec chcialem przetestowac rozne metody aby miec potem [...]

mowisz, ze przy 15tkach bedzie wysilek morderczy - normalka. dla Ciebie i wydolnosci. dla miesni i tak nie bedzie to mega cos mocnego i ich nie zajedziesz bo taka ilosc powtorzen ma zresetowac organizm i dac odpoczac (wiem, dziwnie to brzmi jak czlowiek mysli o mc na 15powt = odpoczynek ) miesniom. wiec spokojnie. byle nie zaczac za mocno. a potem [...]

[...] Po jednym ćwiczeniu. Opinia: Dalej jakoś tak ciapowato. 1. Owies 100g, mleko, rodzynki, 4 jaja S 2. Ryż brąz 100g, indyk 150g, pomidorki małe 3 ---TRENING--- 3. WPC 35g, jabłko 4. Paraboliczny 100g, indyk 160g 5. Schab, migdały, pomidory 6. Twaróg, oliwa A zakwasy to mam mega. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-05-31 19:20:06