mega

witam. co myslicie o zestawie Olimp TCM mega caps + Olimp mono mega caps + dextro juice + gain bolic + zma apteczne?? jak proponujecie dawkowac??javascript: test(''); W treningowy: 4 capsy mono rano na czczo 4 capsy TCM przed/po treningu W nietreningowy: 4 capsy TCM rano na czczo 4 capsy mono w porze treningu Dextro juice - 30g po treningu (na [...]

[...] jest sporo dziwnych osobnikow i wsrod nowych to teraz cięzko rozroznic kto naprawde przyszedl cos sie dowiedziec lub podzielic wiedza a kto sobie jaj a robi. Cykl jest ok ale pytam po cholere ci tyle tego mega masa ?? Za ta kase lepiej kupic bialko i inne dobre do cyklu spuplementy a mega massa zostawic np 1 gora dwa wiadra!!! Pozdrawiam KAIN

mówisz odzywke bierzesz a diete masz bo jak wpieprzasz jakieś syfy i do tego mega massa zapodajesz to naprawde zbudowłes mega mass ale tłuszczu pomyśl o diecie i planie treningowym potem suplementacji chyba ze masz już diete trening

a no tak pomyliłem trenadol z supedrolem zluo supedrol to to samo co mega trn ale mega TRN ma kilkukrotnie mniejsze stężenie niz supedrol/m-drol ile dokładnie ... to *** wie Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-11-15 11:12:43

Mega C to jest chyba na powiększenie apetytu czy coś . Po co niszczyć wątrobę jak można skręcić sobie zielone i jeszcze lepsze jak mega :D tutaj masz temat: http://www.sfd.pl/Mega_C__doradzcie_-t196957.html Zmieniony przez - Naxxer w dniu 2013-03-08 23:33:53

Myślalem ze ludzie kupują mega capsy dla tego ze sa duże i zawieraja duzo danej substancji zeby sie nie meczyc z piciem czy łykaniem miliona tablet. Jak widac sie mylilem mega capsy sie kupuje po to zeby je rozwalac i mieszac proch z wodą.

:) Mirowski taa jak zobaczylem ten 16 tygodniowy cykl na 17aa to sie za glowe zlapalem, wątrobę ma mega ... Pierwszy raz polec mega-h bedzie git Zmieniony przez - koso w dniu 2011-01-06 21:49:05

Nogi 16.10 I tydz. Wypychanie na suwnicy wahadłowej 4x 18/15/13/11 Wyprosty 4x 12/12/12/12 Wykroki 3x 20/20/30 Uginanie podudzi siedząc 4x 15/15/15/15 Uginanie podudzi leżąc 4x 15/15/15/15 + drop Łydkownica 4x 15/15/20/20 po treningu: 35min cardio Trening nóg miał być u mnie teraz w okresie masowym bardzo lekki... i dotrzymałem słowa :-D Na [...]

No ale jak w serii leci 8-10 powt, to ciężar nie jest mały %-) Ogólnie teraz cały czas cwicze 2-3 ćw. siłowo a reszta to łączone lub bardzo mały ciężar 30 powt +. Bo wiadomo wioslujac 8kg z mega technika nie zrobimy za wiele :D

Klatka + Biceps + Triceps 21.10 II tydz. Wyciskanie sztangi na płaskiej 4x 12/10/6/6 Wyciskanie hantli skos 4x 12/10/8/6 + drop Rozpiętki z hantlami skos dodatni 3x 15/15/15 Rozpiętki w bramie stojąc 3x 15/15/15 Uginanie z supinacją naprzemian 4x 11/9/7/7 Uginanie ze sztangą leżąc na skosie 3x 13/11/9 a) Uginanie oburącz na maszynie b) Uginanie [...]

ale nie było, a teraz mozesz nadrobic %-) nagłośnimy to i oglądalnośc bedzie mega %-)

To są tzw paluszki piwne: czyli spód pizzy. Mega sztos lekko cebulowe i suche, chrupkie :-D Coś ala obrombki z pizzy bo to samo ciasto :-) Płace 7 zł za cale takie :-D Dobre do przegryzania miedzy pizza xd

[...] stabilizacja łopatki ale powoli to ogarniam. A probowales roznych mniej typowych cwiczen np: pompki klasyczne z pauza na dole pompki klasyczne z kg w plecaku wyciskanie lezac mlotkowo jednoracz wyciskanie stojac hantle podchwyt rozpietki lekki skos przenoszenie hantla lezac? Moze masz poprostu mega pospinana klatke i przod barkow? Rolowałes to??

[...] 3x12 MCNPN z hantlami 2x15 +30min cardio Dziś w planie miały być plecy ale czułem się lekko przyje**ny %-) Dlatego zrobiłem nogi, bo do tej partii nie muszę się jakoś mega przykładać :-) Ale tak czy siak mocno je odczułem.. Wróciłem wczoraj do Warszawy i już mi się odechciewa tu siedzieć :/ Monotonia i zamuła... Dieta 1. 5 jaj + 10g [...]

[...] cardio +15min interwał 60/60 Klata dziś weszła zaj****cie :-) Ciężary nie duże, ale za to w każdym ćwiczeniu bardzo skupiałem się na retrakcji łopatek co przełożyło się na mega czucie :-) Pompki na kettlach youtube.com/watch?v=HrJLl5_R5HM&feature=youtu.be Wyciskanie skos dodatni youtube.com/watch?v=fRSC-sphiQE Ołówki w bramie [...]

[...] cardio i objętość lekko :-) A z supli leci tylko tesc, właśnie juz zszedlem łagodnie i znowu podbije go troszkę i tyle :-) nic więcej nie dodaje Nie czuje się jakoś mega zmęczony, wiec myślę ze jak będzie szła szama w gore to cały czas będę "świeży" :-) No i tez było tylko 5 tyg tej redukcji więc prawie tyle co nic :-) Zmieniony przez - [...]

[...] 8. Uginanie w oparciu o kolano 2x 10x / 15x +15min HIIT 60/60 +10min cardio Niby dziś łapy ale ciężko schodziłem z treningu... %-) Wczorajsze nogi dużo mocy mi zabrały, mega zakws zwłaszcza na dwójkach xd Jutro poleci rest :-) A swoją drogą dziś fajnie te guny weszły :-) Odczuwam dodane kalorie choć póki co wpadło ich niewiele :-) A waga [...]

Triceps/Biceps 17.02 II tydz 1. Prostowanie ramion sznurem 3x12 2. Francuskie łamaną do czoła leżąc 5x 15x26 / 12x31 / 8x33,5 / 8x36 / 10x40kg 3. Francuskie hantlą za głowy siedząc 3x 10x30 / 10x35 / 10x40kg 4. Francuskie hantlami skos dodatni 4x10-20 5. Uginanie ze sztangą prostą stojąc 5x 15x25 / 12x30 / 8x30 / 8x35 / 10x40kg 6. Młotki siedząc [...]

[...] taka podaż kalorii była xd Progres siłowy dosyć spory :-) W każdym ćwiczeniu kończyłem ostatnie serie z zapasem 1-2 powtórzeń :-) Na koniec miało być samo cardio bo byłem mega wymęczony, ale spiałem się i wleciał HIIT wg planu :-) Fajnie mnie nakrecają te interwały, niema porównania co do klasycznego cardio 45min np. Forma o wiele lepiej mi [...]

Jeszcze z takich informacji to wczoraj trochę pogadałem i porobiłem ćwiczeń na gumach z Ponczkiem (K.Topolskim). Mam mega pospinane barki i kaptury, uniemożliwia to robienie retrakcji łopatek (nawet jeżeli myślę ze robię) przez co mówił że ciężko będzie poprawić tą klate jak automatycznie wszystko przejmują barki... Jeżeli z tym nic nie będę [...]