mega

[...] przed workiem w ramach aerobów przez 27 minut. Jaki trening, takie żarło, więc: 1) 350 gram schabu ze spaghetti (100 gram makaronu pełnoziarnistego, sos z koncentratu + mega dużo warzyw) 2) 3 x twarogowy ryż na słodko (kokosowy, czekoladowy, bananowo-winogronowy) 3) Mix sałat + oliwki + pomidor + ogórek małosolny, a wszystko to z domową [...]

Jak czytam niekiedy, że 200 gram makaronu i 400 gram kury to mega dużo i ludzie dziwią się, jak można to zjeść to zastanawiam się, czy kiedykolwiek wagę widzieli. Przeciętny zjadacz chleba (mężczyzna) w tym kraju je na obiad jakoś 250-300 gr makaronu z 2/3 schabowymi, także wtf? Dalej mit 100 gram ryżu/100 gram kury szukanej między węglami panuje, [...]

Matt_Maclaren - szczerze, to żałuję, że mój organizm nie jest w stanie przyjąć równowartości zapotrzebowania w jednym posiłku - mega wygodnie ;) IF - poczytaj. Czy naprawdę jeszcze ktoś o tym nie słyszał? :)) 2 litry zmrożonej coli zero wpadło ;)

Ou YEA! No to ładnie Misiek 8-) ! Będzie moc, mięcho przyjdzie! %-) U mnie dzisiaj wyszły MEGA zakwasy w brzuchu - jak nigdy 8-)8-) po scyzorykach zdaje się, bo skatowałem w tym tygodniu brzucho na nich właśnie :-)) (chyba, że to po tych ładowaniach :))) Żeby nie było off'a, to obecnie szklanka wody z sokiem z cytryny, a za jakąś godzinkę: [...]

prv co ty chlopakowi mega combo nie chcesz rozpisac?

mecz tez zayebiscie,wogule wszystko zayebiscie,nawet w szachy dzis wygralem z toshiba center pentium 4 mega 167mghz z napedem 110 volt power chyba bardziej w europie kryzys i gadka o tym ale to zawsze tak bylo,nawet jak w stanach wyyebalo word trade center to w pl bardziej panikowali w kanadzie zero jakiejs gadki o tym ot w tv jakies migawki ze [...]

korva no tez sie martwie. kilka tysiecy wybralem, zeby jak zablokuja wyplaty, to choc na bulke bylo ale jesli nie bedzie mega-paniki i ludzi nie popjerdoli, to powinno byc ok. wiecej dymu niz ognia tutaj.

a bo sie mega-mozg uruchamia i pisze, ze pjerdole glupoty. bardoz ciekawe, pewnie sam byl lawnikiem w tej sprawie i wie najlepiej, ze to glupoty.

[...] :-) Trening zajął mi w sumie trochę ponad 40 minut. Siady 8x70, 8x90, 6x120, 6x3x185 Starałem się zrobić krótkie, mniej niż 90sek przerwy w serii roboczej. Nie było jakoś mega cieżko ale piórkiem też bym tego nie zazwał. Wyciskanie leżąc 10x20, 8x60, 8x80, 4x100, 6x3x112,5kg Najwięcej energi to straciłem chyba na układanie się na ławce ;-) [...]

no z tym nakazane to jest dobra koncepcja, ja od jakiegoś czasu rano jak się ogarniam to mega szybkie rozciąganie robię najbardziej problematycznych tematów, i chyba nawet działa, ale takiego porządnego rozciągania z rolowaniem to nie robiłem kilka miesięcy :-(

Fans my o tym samym myślimy? Pierwszy dzień zawroty głowy i uczucie jakby ktoś kijem w łeb przywalił, na drugi dochodzi mega osłabienie, w trzecim głównie leżę, a czwartego nie jestem w stanie wyjść z łóżka. Później to już na zmianę spanie i rzyganie %-) Ps. I to nie że raz, ale chyba z 4-5 razy dokładnie tak to wyglądało.

[...] tez w euro hah :D kazdy ma swoje gusty a o gustach sie nie mówi hehe :) w sumie to podziwiam Twoje trzymanie miski, ja raz w tygodniu musze zrobic sobie cheat meal i to mega, pizza (lub inne danie tego typu) + na deser tj. sporo słodkiego tak zebym mial juz dosc, wtedy czuje sie super najedzony i starcza mi na nastepny tydzien (to znaczy da [...]

Bardzo kurde pozytywnie. Mega zmiana bez lizania dup.s.ka, a no i solarka chyba odpalona

Masakra , i to wszystko w 16 tygodni Widać że ma mega gen co do nóg i łydek.Ale postęp na prawdę b.d

Ehh chciałbym się takimi ciężarami pobawić jeśli chodzi o klatkę Filmik mega , coraz lepiej już wychodzą te filmiki. @dawid Może byśmy się wybrali na wspólny trening klatki i barków w Galway city gym ?? Jeszcze tam okazji nie miałem być ,ale z chęcią bym zobaczył jak tam jest.Przy tym może byś jakieś błędy u mnie w technice wyłapał bo barki i [...]

Dawid jesli jests jeszcze na necie sprawdz prosze maila a co do fotek to mega kozackie tylko pozazdroscic;)

Cały czas widać mega postępy, Bicepsy poszły mocno A co do nowych klientów to widać że gen mają , ale niestety tak to już jest że w Irlandii większość ćwiczących nie słyszy o czymś takim jak dieta Ale fakt faktem ten Finton to ma kawał łapy

Z tym białkiem jakaś dziwna historia jest- mieszając w szejkerze powstaje mega piana, mieszając blenderem piany nie ma prawie wcale. Jak to możliwe nie wiem, ale dobrze, że u kogoś ten sposób podpatrzyłem Smak ( truskawka )- 7/10 Konsystencja- bardzo gęsty Rozpuszczalnośc- blenderem 8/10, szejkerem 4/10 Obecnie miksuje to białeczko z płatkami [...]

Ja za to zazdroszczę obojgu bo 2 psychole 1 starszy drugi młodszy i ostre treningi moga robić. Przy okazji Przesta mega dużo się nauczy.

DAWID PAMIĘTASZ : http://www.youtube.com/watch?v=qIle5MX_kBM heheh, było mega co