mega

[...] się na linie) 5 serii bez obciążenia. Na poczatek 15/12/12/12/12. niedługo będzie lepiej Nie przesadzamy z seriami. Na trening przypada 28/30 serii w sumie, więc jest si. Trening mega-ciężki, ale jest progres idę na miasto coś zjeść Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-07-03 21:29:34 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-07-03 21:32:07

fiacik jest na wtrysku - to nie ta epoka ze na gazniku ;) Slaby autko mega fajne, kolor moze nie na podryw ale zadbany lakier az za bardzo. Zastanow sie czy nie chcesz sprzedac na pewno :) ja u siebie w bravo mam to samo z zawieszeniem, za miekkie no i za delikatne .

Leo, ahoj żeglarzu Petek, ciężko powiedzieć. Ja miałem z karkiem problemy(długo bardzo mega spięty był), a rtg mi nic nie wykazywało. Roztrenowałem go i przeszło prawie całkowicie. Zawodny Właśnie przeglądam twoje filmiki. Prezentacja sprzetu keltona z piosenka w tle "to nie ja była ewą" - hit a to znacie? Przykmińcie jakie suplesy [...]

dragon byl mega

ruchac tez nauczylem sie przez neta i z tego co mowia mi kobitki to jestem mega ***aka takze mozna Leżę i nie wiem, czy mam płakać czy się śmiać

"get in" to cały zwrot -> wg mega słownika przynajmniej

2ok 3 mega max

Sołtys, mam jeszcze jedno pytanko za jakieś 12 tygodni będę miał międzyszkolne zawody i wlaśnie na nie chciałbym zrobić jak najlepszą formę. Co poleczasz, robić jeden jakiś mega długi cykl przez te 12 tygodni czy podzielić to na jakieś 2 male cykle? Bo kompletnie nie wiem co zrobic. Pozdro

Może przy starcie źle się wybiłeś albo hamowałeś od razu za linią mety, nie wiem i nie chcę gdybać, wprowadzając Cię w błąd. Jeżeli to nie jest jakiś mega ból, to ćwiczyłbym dalej, jeżeli jest na tyle dokuczliwy, że nie możesz robić naturalnych ruchów, zarządził bym przerwę.

[...] plecy,brzuch i dupe. i jest w ciul dobrze narazie:) szybkosc nabiegu poprawilem przede wszystkim i to widac.. 2kg mniej wagi tez da sie odczuc. ale z suplami mam mega regeneracje!codziennie moglbym skakac tak mnie ciaglo i ciagnie na boisko. A PO WCZORAJSZYM UPADKU NIE SPALEM POL NOCY! wlasnie leze w [...]

[...] takliego filmiku ale na pierwszej fotce tam niewiele brakuja a skacze na dwie rece... mam wrodzona dynamike i to sie ujawnia we wszystkich sportach, gralem w tenisa mialem mega mocen uderzenia, boksowalem trener mowil ze bije jakby kon kopal... a z przysiadem, to robie 170 na 10 z przodu, (na npormalnym czuje sie na cwiartke spokojnie). martwy [...]

@Hadzbe Osobiście jadam 3g białka, ale jest to białko zwierzęce (ok. 80%) i roślinne, mam mega szybką przemianę materii, a do kibla mnie nie goni, także nie idzie to jak krew w piach. Wywalają mi też syfy, także bilans azotowy rośnie. @adrian Jest taki artykuł na potreningu, który przedstawia, jak się mają poszczególne rodzaje przysiadów do angażu [...]

[...] i taki plan brzmi ok. starannie dokładnie ćwicz. Sołtys mi mawiał że lepiej zrobić 5 powtórzeń a dobrze niż 8 bylejak, zawsze o tym myślę więc tak też pracuj. btw Sołtys- mega dobre zdjęcie. dobrze widzieć że się rozwijasz całyczas :) ten tydzień robiłem poniedziałek siady i reszte, środe zrobiłem boxy. nie skupiam się na reszcie zbytnio. [...]

w pn siła, w środę dogrzałem się zarzutem, zrobiłem boxy , wiosełko i koniec. to był pierwszy tydzień po dlugiej przerwie i w srode czulem mega 'zakwasy' stąd nie robilem zbyt wiele. mysle ze moze wplotę taki plan od przyszlego tygodnia jak proponujesz. poniedzialek klasycznie siłę, środę samą dynamikę i piątek te ok 70%. teoretycznie brzuch [...]

Też chodziłem do niewidomego masażysty, bez wątpienia są lepsi w tym fachu, brak wzroku wyostrzył inne zmysły, co jest dla nich bez wątpienia mega plusem.

lol gralismy dzisiaj mecz- z moim rozciegnem teoretycznie lepiej, wkładki mi mega pomagają od wczoraj- anyway- w przerwie skoczylem dwa razy- z wystawki bomba poszła i od deski później. także kompletnie miesiąc nie skakałem wogóle uziemiony tylko silke robilem i zachowala sie sila skoro zastany wyszedlem w gore na tyle by zapakowac. także jak ktoś [...]

A ja od miesiąca nie ćwicze i pewnie jeszcze z 2 tygodnie nie poćwiczę. Myślałem że zwykłe przeziębienie, okazało się zapalenie płuc, wylądowałem w szpitalu ;/ . Teraz w 100% rozumiem frustracje osób które mają kontuzje. Ma się mega motywacje ale trenować nie można ;( Pozdro

Czy to normalne, ze po 2-miesiecznej przerwie w treningach na silce, zrobilem trening sily i po jednym dniu przerwy dynamiczny, dostalem mega zakawasow - to luz, razej normalne, ale zakwasy mi zeszly a ja nie moge wsadzic z naskoku ;o czyzby tak dostal mocno układ nerwowy ? Dzisiaj zroblem drugo trening silowy i cisne dalej, teraz mam zamiar [...]

[...] podkladki i bylo mi troche latiwje przy siadzie, poszlo malutko bo 75kg, no ale tyle biore, sprawdzilem na szybko sobie czy jest jakis progress i jest ogromny !!! Jestem mega zadowolony, mam przed chatą taka wiate zeby slonce ani deszcz i inne nie walilo na drzwi, no przez srodek przechodi bela, jest zawieszona na 3m dokladnie bo mierzylem, i [...]

biorac pod uwage fakt ze moje zdrowie kulalo osttnie pol roku to sam sie dziwie ze tak mi idzie, a silownie robilem tylko 2 cykle i to w odstepstwie od siebie 3 miesiecy. w domu czasem prowizoryczne plyo na fotelach robilem itp, troche utrzymalo moze skoka i nie mialem przez to duzych spadkow no i do tego mega rozciagniety jestem po tych urazach