mega

Klate masz zaj**istą. Mega wymiata :-)

[...] finale .Na koniec mały opisik przeżyć które towarzyszyły mi podczas mojej przygody .Nieraz nie dwa myślałem ze nie to nie dla mnie nie dam rady ale co dzień rano wstwałem z mega nastawieniem do treningu i całego dnia miomo tak ubiego jedzenia dałem radę przejść przez tą drogę ,a żeby wyjść na scene i pokazać na co mnie naprawdę stać ,uczucie [...]

[...] pompa gigant heheh az cięzko sie przykładało tela do ucha heheh . Biceps -młotkowanie 3x15 -biceps w oparciu o kolano 3x12 -siódemki 15,15,17,17,12,12,10 po tym poszła mega pompka Triceps -wyciskanie gryfem łamanym zza głowy 4x15 -wyciskanie hantla jednoracz 4x12 -i na dopompowanie łapy wyrzuty hantli z mocnym skretem 5x12 Na chwile obecna [...]

Witam! Andrzeju, mega sylwetka! Mam nadzieję, że zostaniesz doceniony na MŚ! Andrzeju, zawsze Twoja sylwetka odznaczała się super barkami. Powiedz, jak Twoim zdaniem ja trenować? Czy lepiej większe ciężary i mniej powtórzeń, czy odwrotnie? Czy np. unosząc sztangielkę w bok/ przód robić to dwoma rękami jednocześnie czy każdą osobno? Zdradź jak [...]

Dzisiaj potrenowałem nogi prostowanie 3 serie 15-30powt wyciskanie na suwnicy jednonóż 2 serie po 15powt przysiady ze sztangą 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt wykroki 2 serie po 12powt uginanie nóg w leżeniu 2 serie po 15powt martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą 1 seria 12powt 2 seria 10powt łydki na suwnicy 2 serie po 15powt [...]

na zdjeciu nowy TCM Vitalmaxa - bardzo dobry byłem zadowolony jako jeden z pierwszych testerów :-)) no i mega dobra cena jak na czyste 'jabłko' do tego ulubiona przedtreningowka, plasma pump - kto nie probowal niech sprawdzi, bo produkt wymiata

[...] sama sytuacja jak z martwym ciągiem wersja "kultuyrystyczna" tj. bez odkładania na ziemię, to już nie jest martwy ciąg, to jakaś kiepska imitacja. Co do Cobry, dla mnie jest mega ogarnięty, zwróć uwagę na jego filmy n/t mobilności, wielu pomogły, w tym mi. Co do wyglądu... przykład: http://www.youtube.com/watch?v=lcUtSdqjQ5E Dan Austin, jakieś [...]

Jest mega! Dzięki za odpowiedź.

ja zawsze mega spie

spokojnie zapewne spróbuje wszystkie smaki:) konsystencje shake Mc to miałem jak piłem białeczka z mlekiem, a tu nawet z wodą jest takie gęste, mega :)

[...] i niskim fatem. Jak dalej będzie lipa to spróbuję zbilansować kolejne ładowanie. Jak będzie czas pokaże. Teraz czeka mnie następny tydzień low carb. TRENING Siłka OFF. Za to mega długi godzinny spacer z dziewczyną ;) DIETA Więcej kcal wpadło. Ale to z tłuszczy. No i fakt węgli aż 36 g :P 1. Mleko + wpc + mix orzechów 2. Jaja, cebula, pieczarki 3. [...]

[...] Samopoczucie git. Trening piękny. Tak jak pisałem wcześniej albo więcej seri albo dodatkowe ćwiczenie. Zdecydowałem się na więcej serii, także trening bardzo długi, ale i mega przyjemny. Miska trzymana. Po kalibracji i ładowaniu czekam teraz na najważniejszy element układanki tzn progres/regres. Za tydzień będę wiedział. TRENING 1. Sztanga [...]

Na chwile obecna ćwiczę tylko poniedziałek środa piątek. Z prostej przyczyny. Mój organizm do treningu musi się przyzwyczaić. od 2 do 4 tygodni. Bo teraz po każdym treningu mam MEGA zakwasy i po prostu nie dam rady cwiczyc z dnia na dzien. Jak już się ciało przyzwyczai to zaczne cwiczyc pon wt czw pt. Dzień 3 Robocop. Zakwasy - największe w [...]

Spoko dziewczyna z tej Ewy Tomek Kot też ma u mnie mega plusa Zamykam.

No u mnie chyba nawet mniej było, jak wracałem wieczorem to mega kosta była, brr...

[...] kupon ale bez skry chociaż wydaje mi sie że powinna wygrać tylko ***nełem sie z ligą austriacka bez potrzeby obstawiałem bo kończy mi sie kupon dopiero 14 lutego . ale w toto mix kursy są mega dziwne np gra czwarta z jedenasta drużyna i kurs na tą czwartą wynosi 1,90 chociaż nic nie wskazuje na tak wysoki kurs ale na kuponie 1200 do zgarniecia

mega ściema.

[...] ze to nie bedzie az tak nie do zrobienia w sensie myslalem ze zrobie sie do 96-98na masie I zejde do 90 moze 89 na redukcji no ale tak jak pisze to bedzie pierwsza taka mega wycinka wiec nie wykluczone ze zejdzie duzo wiecej. Czy mozecie mi napisac kilka zdan apropo samego cyklu I o moich watpliwosciach ktore napisalem powyzej . Bede bardzo [...]

Jak obiecalem wstawiam wstepne zdjecia z 6 tygodnia :) Waga : 92 na czczo bo wieczorem potrafi pokazac 95 :D zalanie jest mega i duzo wody :) metka juz skonczona teraz dalej leci 500mg susta week 300 mg deca :) dieta mocno masowa treningi rowniez . Sila bardzo do przodu klata : 150 * 6 przysiad 160 *4 .Do Marca duzo czasu no zobaczymy czy sie uda [...]

hehe :) dobrze by było w 2 lata dojsc do 90kg na mega redukcji :) wiem ze przesadzam z tym 90 kg ale nigdy sie nie cialem tak hardcorowo wiec po prostu nie wiem jak to bedzie wygladalo wagowo. Cel jest taki zeby poprostu teraz sie masowac ile sie da a od lutego ostre ciecie :) co bedzie to bedzie w koncu to moj pierwszy start a wiec sam musze sie [...]