mega

No widzę, że Tur mega niespodziankę sprawił

Ma wpływ na mega ssanie a co za tym idzie jedzenie bez umiaru a dalej sobie sam dokończ ;-)

TRENING- NOGI bylo mega wiec jestem tak zjechany ze sie nie chce rozpisywac.. WYPYCHANIE NA SUWNICY -2 SERIE PRZYSIADY -5 SERII 52KG-12X 67KG-12X 77KG-10X 82KG-8X 92KG-8X HACK PRZYSIADY- 3 SERIE UGINANIE LEZAC NA DWUGLOWE UD - 3 SERIE WYKROKI -3 SERIE MC NA PROSTYCH NOGACH - 3 SERIE ZABÓJSTWO !!!! DIETA: B: PIERSI Z KURCZAKA-850G -10 BIAŁEK JAJ [...]

motto na dzisiejszy dzień ktore zmobilizowalo do mega treningu.. 'Ciągle w głowie słyszę głos, jedziesz z tym nigdy dość!!' rośniemy lustro pokazuje to co chce widziec w dobrym kierunku idzie masówka w sobote cos zuploaduje TRENING: KLATKA, BICEPS KLATKA: 4S: WYCISKANIE LEZAC 52KG- 62KG - 72KG - 82KG 3S: ROZPIĘTKI SKOS GÓRA 4S: WYCISKANIE HANTLI [...]

[...] KOLAN SIEDZAC 4S: PRZYSIADY, 62KG-, 82KG-, 102KG-, 120KG- 4S: WYPYCHANIE NA SUWNICY,100 KG,130 KG ,160KG ,190KG x 8 powt. 3S: UGINANIE LEZAC NA DWUGLOWE 3S: MC PROSTE NOGI 3S: WYKROKI 5S: 50% CIEZAR UGINANIE KOLAN cos w stylu fst-7 ale mega moc ja pier... waga 88 kg jedziemy do 100 kg potem wycinka w marcu na lato pozdrawiam wszystkich!

[...] jak przed jej rozpoczeciem ... ... zalozmy jednak, ze byl to przypadek odosobniony i TT jest w stanie zwiekszyc poziom dobowego wydzielania testosteronu o 30% (wariant mega optymistyczny) ... Zdrowy mezczyzna wytwarza srednio 4-14mg testosteronu na dobe. W praktyce poziom powyzej 10mg prawie wogole sie nie zdarza. Przyjmujac wiec 10mg jako [...]

Jestem po pierwszym treningu z użyciem tego suplementu. Stosowalem rozne inne przedtreningowki (plutonium, shock therapy, nox pump, shotgun, assault, saw ktory tez mnie pozytywnie zaskoczył, super pump max) . Jezeli chodzi o pobudzenie i energie na treningu to Freak Ripped wypada najlepiej. Mega energia i pompa od samego poczatku, ciezary wydaja [...]

Ja w trakcie zamiast sie mega zmeczyc jak w przypadku HIITa to bolą mnie mięsnie ud. Tak powinno byc ? Bo nie czulem zeby mi sie na pawia zbierało za to nogi bolaly masakrycznie. Robilem ~25 powtorzen.

Kolacja na wzór murzynka . Omlet z fasoli i mąki kukurydzianej, do tego kleksy twarogu i tak smażone z jednej strony pod pokrywką. Do tego polewa truskawkowa + czekoladowa z banana i kakao . Petarda /SFD/2022/5/7/a55ff5f348ac4eb6ba37a2b0812c8fb9.jpg Omlet wygląda mega i pewnie tak smakuje :D szkoda tylko że ja fasoli nie toleruje ;/

Dziś dzień z juniorem , wspólny obiad i w dodatku zdrowy obiad. Mega napędza to że forma się robi ale też to że juniora uczę zdrowych nawyków żywieniowych. Załapał owsiankę gdzie każdy mówi jak jest to możliwe że 3 latek je takie coś :-D końcowa redu , zostało 2,5 tyg gdzie coraz więcej goszczą ziemniaki ze względu na objętość posiłku . Frytki z [...]

nogi + plecy na jednym treningu do imo porażka, druga sprawa to trening mega przeładowany jak na Twój staż, trening z arta: http://www.sfd.pl/Trening_ka%C5%BCdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html http://www.sfd.pl/temat414311/ Nie czuję, żeby był przeładowany. Wcześniej ćwiczyłem FBW i splitem 3-dniowym. Teraz postanowiłem takim spróbować, coś [...]

[...] Co by się stało gdyby Ubereem nie wywrócił Rogersa? Może zebrał by na twarz i się poskładał? Nie wiadomo. Dla mnie jest oczywistym że każda walka jest inna i liczy się tylko jej rezultat. Jedyne co można porównywać to np. zebranie mega tuby na twarz w to samo miejsce od tego samego gościa i porównanie jak się obaj po tym zachowali ;) pzdr

kanał ten co zawsze, a czy warto to już twoja sprawa, ja tam wole sie wyspać i sobie rano gale obejrzeć bo nie jest to jakies mega szałowe wydarzenie żeby wstawać

Dla mnie każda walka Fedora teraz to jest mega szałowe wydarzenie i zasługuje na poświęcenie, ale tak jak już pisałem- lepiej obejrzeć sobie w dobrej jakości za pierwszym razem. Mam nadzieję, że Werdum will not Matt Serra Fedora :-p Zmieniony przez - Kwic w dniu 2010-06-26 19:28:50

Dragon ball bajka dzieciństwa :-) :DD Zawsze był mega motywatorem do działania :-)

nie mam zamiaru robic fbw opeirajacym sie tylko na bazowych cwiczeniach mega ciezkich ktore obciazaja bardzo uklad nerwowy wiec dalej prosze o opinie eksperta.

Póki co, to ja taki model obrałem i jestem mega zadowolony

[...] undery w uk czy innym kraju na swiecie. poza tym nie podoba mi sie, ze nabijasz sie z Polakow. troche sie mylicie z chinolami. pierwsza i najwazniejsza zasada, chinczycy sa mega konkurencyjni i gdy raz zlapie klienta, zoltek bedzie mu w dupe wchodzil, zeby pchac swoj towar. i juz nie chodzi tu o sterydy, ale o buty, elektronike czy inne gowna. [...]

wy*** trena i wsadz npp od 10-15 a skoncz propem i winem Na tren to masz jeszcze czas, bo jak po dece pojedziesz tren to bedziesz mial mega blok i spadek libido. Wiem to po sobie. Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2009-11-27 20:05:30

haha salv byq zkad zes wiedzial, czyzbys cos tam swirowal do snow-girl?? snow-girl a gdzie foto, mialo byc, aha chcesz zebym wrzucil tu swoja mega galerie zdjec snowboardowych Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---