mega

czytalem ten art wlasnie czyli dawki mega rulpha mozna brac ;)

Hehe coraz pewniej dochodzę do wniosku, że te super tajne systemy nie wiele się różnią od stadionowych bójek itp A nuż się okaże, że wszyscy kibole to tak naprawdę tajni agenci jeszcze tajniejszej organizacji a te zadymy to nei zadymy tylko jakieś mega tajne operacje zamaskowane tak żeby wyglądały jak zadymy

Kumpel twierdzi że jak już ustalę odpowiednią dietę to powinienem zainwestować w CM3, Taurynę, l-karnitynę, l-glutaminę, Tribulon, do tego MULTIPACK36 i MEGA MINERAL oraz OMEGA3, wszystko z TRECA. I wprowadzić to jako element diety. Ma to niby pomóc w spalaniu tłuszczu i zamienieniu go częściowo w mięśnie i w zwiększeniu wytrzymałości. Czy to w [...]

Jutro nogi, a niedziela pull zapewne gdzieś na gościnnej siłowni. Jak power będzie ten co dzisiaj to dobrze zakończę ten tydzień.;-D Maceek przecież u Ciebie jest zawsze P O W E R:-)) Ale nieraz jest MEGA POWER;-D Sorry Maceek ale tak właśnie miałem napisać - poprawiam sie. Maceek przecież u Ciebie jest zawsze M E G A P O W E R [...]

Ostatni 6 trening w tym tygodniu i starczy8-). Pull (plecy, tył barków,kaptury,biceps) Wiosło sztanga 4x15,12,10,8 Wiosło Tsztanga 4x12 Podciąganie na drążku z obciążeniem 3x12 Wyciąg poziomo do brzucha 3x15 Wyciąg górny podchwyt 3x15 Wyciąg na prostych 3x15 Facepull 4x15 Szrugsy 4x15,12,10,8 Uginanie stojąc sztanga prosta 3x12 łączone z młotkami [...]

[...] Komentarz: jedyny minus tego wszystkiego, że odzywa mi się mięsień międzyżebrowy na środku pleców. Takie wrażliwe miejsce na przeciągi, a na gościnnej siłowni było mega gorąco, a do tego ogromne przeciągi...taki układ siłowni. Teraz regeneracja przed jutrzejszą Ustawką. I znowu w tym tygodniu tylko jeden dzień przerwy od jakiejkolwiek [...]

[...] niektórym to mam 14 lat 165 cm wzrostu 65 kg i jadłam 1800 kcal, jeśli to za mało to może te kaklulatory są do kitu. Posiłki liczyłam w fitatu a pomimo deficytu chudłam mega powoli i czasem tak jak pisałam nie traciłam na wadze przez parę tygodnii, szczerze to jadłam tak że nawet nie czułam glodu więc wygłodzenie to nie było. Czuję że chce [...]

[...] Trenowałem przez 5 lat w siłowni z medalistami mistrzostw kulturystyki w Polsce. Wiekszość z nich spuszcza około 20 kg z masy! A na masie wyglądaja jak istne grubasy, jak mega banie tłuszczu. Jesli więc spuszczają te 20-30 kg tłuszczu, to Pudzian musiał by spuścić na pewno wiele kg mniej. Pójde ci na rekę i powiem że było by to ze 12-15 kg [...]

mega kozacka sylwetka

jezeli tak to jesteś za***istym wzorem dla wszystkich jeszcze przy taki wzroscie to na serio mega!! a powiedz mi jak długo juz trenujesz i czy od początku była micha? a jak nie to od kiedy? a jak sie nazywa białeczko które takiego powera ma pozdro i wesołych

"Widze takich u mnie na silce jeden miesiac bary spuchniete nabity" A ja widze takiego na pierwszej stronie tego tematu również pozdrawiam i to ostatni moj post zaśmiecający... Życze dalszych sukcesów w tym sporcie bo omijając wszystkie inne kwestie genetyke masz tak czy siak mega za***..stą

Przeczytałem temat od samego początku! Sylwetka mega kozak,jesteś wzorem do naśladowania. SOG

NYPD sorry za offtopic ale to twoje zdjęcie jest na tym filmiku? http://www.youtube.com/watch?v=Oo5G4QrELf8&feature=plcp, bo jeśli tak to szacun za poczucie humoru i w ogóle :D A tak to sylwetka mega konkret!!!!

jak tam praca podczas huraganu , mega zalało w Twoim rejonie ?? , może dlatego tak dlugo sie nie odzywasz

[...] nodze Brak Podciągnięcia na drążku wąskim podchwytem 3/2/2 Pompki z nogami wyżej 8/8/8 Podciągnięcia zgiętych nóg na drążku 8/8/8 Uwagi: Drążek elegancko, jestem mega zadowolony zrobiłem 3pełne powtórzenia, i nawet nwet mięśnie na plecach widać ;) Pompki też ładnie pod koniec zacząłem że je robię, myślę, że we wtorek będę mógł zrobić [...]

[...] 4seria. 8/8/3/8/8 5seria 8/8/3/8/8 Odpoczynek miedzy seriami: 1minuta Stosuję trening obwodowy w którym jest 5obwodów 4stacje w/w. Trening oceniam bardzo pozytywnie, mega wymęczony, jak już długo nie było oznak zmęczenia w postaci potu, tak przy tym trening powróciło, świetne uczucie po treningu, każdy mięsień odpowiednio czuć, w [...]

http://s14.postimage.org/bxs2dzsq9/dietka.gif poczytałem trochę, ułożyłem taką oto michę. jutro namawiam mamę żeby mi dała hajsy na produkty =) jak są błędy to proszę o poprawę. PS. choroba schodzi, w poniedziałek powrót do treningu! PS2. Studniówka była MEGA, tańce do rana =))

o qrwa mega robota sog jak nic i podwieszamy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-08-24 18:46:51

Werdum powinien wygrac to spokojnie. Walka z Cainem zapowiada sie mega ciekawie. Jak Werdum nie zrobi jakiegos poddania to nie ma szans wytrzymac z Cainem na dystacie 5 rund. reem - z dupy walka nie liczy sie Uwielbiam takie posty %-)

Wygląda mega. Co to za serek ten 'Tutti' ?