http

http://www.youtube.com/watch?v=xm0kX7NddXA co sadzicie o tym treningu na mięśnie brzucha i spalenie tłuszczu jak dla mnie najlepszy, ktoś robił go dłuższy czas ? a może zna lepszy trening, tak wiem trening to nie wszystko potrzebna jeszcze dieta itd itp. Chodzi mi o sam trening wszelkie sugestie za i przeciw temu treningowi mile widziane Pozdrawiam

Witam, mam 16 lat, wzrostu około 176 dawno się nie mierzyłem i ważę prawie 69 kg. A o to moja dieta do oceny, zamierzam wprowadzić ją do życia w następnym tygodniu.: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/zrzut/dzien/2012-05-18 Zmieniony przez - Nezii w dniu 2013-03-31 01:02:19

Prosilem o obliczenie kcal w diecie, ale odeslano mnie do kalkulatora. Tak sie sklada, ze ten kalkulator u mnie nie dziala, wiec prosze o obliczenie kcal w tej diecie: http://m.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html) Dla Was to chwila roboty, a dla mnie cenna informacja! Prosze o pomoc i z gory dziekuje ;)

Men's and Women's World Championships IPF - 9-15.11.2015 Już jutro rozpoczyna się pierwszy dzień Mistrzostw Świata w Trójboju Siłowym federacji IPF... Relacja na żywo: http://goodlift.info/live.php /SFD/Images/2015/11/8/4bea9fe4f9ca4701a8d7a89f2eb62e6c.jpg

http://www.nba.com/knicks/ - na tej stronie jest sonda dotycząca między innymi Czarka Trybańskiego zagłosujmy na niego zeby wiedział że my w Polsce wierzymy w niego

Telefon jest bez simlocka. Ma wgrane polskie menu. Oczywiście Oryginalny, ma wbudowany GPS i WIFI. 100% sprawny w świetnym stanie. W komplecie jest wszystko. Pudełko ze zgodnym numerem IMEI oczywiście też. Poniżej link do aukcji tel 698-483-900 gg: 3018775

Witam Stosuję dietę z tego tematu http://www.sfd.pl/Mas%C3%B3weczka_do_oceny-t470806.html Chce dla urozmaicenia dokupić gainera, najprawdopodobniej monster mass biogenixa. I tu pytanie: czy 100gram tego gainera można uznać za posiłek przedtreningowy? Bo chcę na razie wyeliminować jedną porcję cyca i nie wiem czy tą przed czy po treningu.

UWAGA!!! Ponownie PRZEPRASZAM za początkowe niewycięte 1:30 minuty - nie edytowaliśmy filmu, żeby nie kompresować go dwa razy sporo tracąc na jakości. !!! Wideo oglądać od 1:30 !!! http://tv.sfd.pl/Odcinek.aspx?ID=30 Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-11-06 12:09:13

witam. Mam do sprzedania kurteczke Nike Classic M. tu daje link do ogladniecia (NIE MOJA AUKCJA)http://allegro.pl/wyprz-kurtka-wiatrowka-nike-meska-r-l-sarafis-i1476178096.html. Kurtka jest uzywana tzn dostalem ja od wujka z angli ale rozmiar za maly wiec moze 1 raz w niej wyszedlem.Cena jaka mnie interesuje to 100zl.Ewentualnie jakas zamiana jak [...]

Witam! Z góry informuje, że to mój pierwszy post i jeśli nie jest w dobrym dziale to proszę o przeniesienie. Posiadam takie rękawice treningowe http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=23&m2=93&id=348 Niestety bardzo się brudzą. Częściowo są z zamszu więc nie wiem jak to czyścić. Z góry dziękuje za odpowiedź!

Hej, napotkałem ostatnio na allegro te rękawice, ale ostatnio gdy kupowałem dragony były niezbyt wygodne w parterze i często się rozpinały(stary model). Może ktoś używa i poleci(ewentualnie inne)? http://img03.allegroimg.pl/photos/oryginal/12/22/78/73/1222787328 Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-09-25 18:25:55

Chciałbym wziąść w najbliższym czasie Thermala i Stanabol ( 200 x 5mg) Moim celem jest zmniejszenie tkanki tłuszczowej i poprawienie jakości mięśni 1. Wszystko w tym samym czasie 2. Thermal pozniej Stanabol 3. Stanabol pozniej Thermal Ktory rozwiązanie będzie najlepsze. Staż 6 miechów, waga 92 kg http://www.sfd.pl/temat141154/

Paru fanow somki jest na forum moze wiec sie komus to przyda: http://www.gene.com/gene/products/information/opportunistic/nutropin-aq/update.jsp wy***ka NUTROPIN AQ (HGH) Wogole fajne porownanie fake i real jak minimalnie sie roznia stojac obok siebie :)

Witam serdecznie mam do sprzedania motorek 50'tke która można jeździć na dowód bez prawa jazdy. http://moto.allegro.pl/item350330556_rieju_rr_sport_edition_50_nie_tzr_rs_dt_.html up Zmieniony przez - 49ers w dniu 2008-04-21 07:47:32

witam mam pytanie, co dolaczyc najlpeiej do AMP ? http://www.allegro.pl/item742886806_get_fn_amp_d_spalacz_lepszy_niz_efedryna_nowosc.html chodzi mi o ten spalacz zastanawialem si nawet by dokupic jeszcze do tego czysta l-karnityne :) mam bcaa w domu bede zapewne je jadl no ale sie zastanawiam nad bialkiem tylko nie wiem czy jest wlasnie sens [...]

witam w ciągu roku szkolnego mieszkam w internacie i mam do dyspozycji atlas mniej wiecej taki http://www.actimed.pl/image_func.php?img=gfx/6c7a157b3fa274686fed538a373678ed.jpg&maxwidth=350&lang=pl oraz mogę tez podnosić cięzary .. co bedzie lepsze jezeli chce ćwiczyc na mase??

Witam, Co to jest? http://zapodaj.net/4d963bcc2c6f.jpg.html Mam to między barkiem a kaltką. Jeszcze wczoraj tego nie było, dziś poszedłem na siłownie , ćwiczyłem klate i biceps. Poszedłem się wykąpać i zauważyłem to. Jeżeli to rozstęp to co z nim zrobić? zniknie sam? Jak unikac takich rzeczy? wiek: 14,5 Wzrost; 175

Siemanko:) Chcialbym sie dowiedziec ile kaps dziennie brac tej oto l-karnityny ( http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Carnitine_Complex-opis602.html ) pisze ze niby 2 dziennie .. ale czytalem gdzies ze 4 beda lepsze bo po 2 nic nie czuc.. Takze planowalem przez pierwsze 4 dni brac po 3 kaps a nastepnie zwiekszyc do 4.. Co wy na to?:)

http://www.youtube.com/watch?v=XzjDesca5eU Jak Państwo myślą ile waży na tym filmiku piłka lekarska i dlaczego u licha tak się odbija ?? Chciałbym taką sobie sprawić, do treningów szybkościowych i rozwijających siłę dynamiczną . Ile musi ważyć aby odbijała się tak jak na tym filmie i aby nie uszkodziła ściany ??

Na chwilę obecną stosuję OLIMP Vita-min Multiple Sport, ale zastanawiam się na zmianą na coś wydajniejszego. Jakie firmy są godne zaintersowania? http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html#wartosci Czy ta multi jest godna zakupu?