Witam Staż: ćwicze od września, wcześniej około 10mc-y między tymi okresami prawie roczna przerwa, dieta od września wiek:19 lat waga: 78 kg Wymiary: bic 37cm klatka 105cm brzuch 82 cm udo 59 Bedzie jeszcze jedna fotka więc prosze nie pisać dla porównania zdjęcia z przed roku http://www.sfd.pl/jest_jak_jest_%3A%2F-t223313.html
[...] miala. Bluzy są do obejrzenia i kupna bezpośrednio w Poznaniu, lub mogę je wystawić na Allegro. Cena: 120zł za jedną + ewentualne koszty przesyłki. W pakiecie tanie! Tutaj można obejrzeć bluzy: http://koziolzag.fotosik.pl/albumy/727358.html Dla zainteresowanych: a) mail: [email protected] b) gg: 5479337 (pisać na niedostępnym) c) tel: 790 263 883
Witam. Chciałbym uzyskac pomoc w ułozeniu planu treningowego. Posiadam też nadwagę - dodaje swoje obecne fotki http://imageshack.us/g/96/beztytuu2tv.png/ Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 89 Wzrost : 190 Cel treningowy : Zrzucenie zbędnego tłuszczu/poprawa siły fizycznej oraz ogólnego wyglądu Staż treningowy na słowni : tylko na MMA [...]
Witam. Ułożyłem zestaw posiłków wzorując się na zasobach stron kulturystycznych. Planuje ułożyć kilka innych zestawów. Czy w ogóle dobrze rozumuję układając dietę i czy idzie to w dobrym kierunku? Waga 80kgWzr. 186 Wiek 17 Dieta na masę, dla ucznia, w szkole od 8 do 14 przez cały tydzień więc jest bieda z mobilnością. Masówka wspomagana suplami [...]
[...] żeby wzmocnić mięśnie pleców bo on skrzywienia nie widzi może małe ale to norma. Nie pisał bym na forum gdyby nie fakt że ów lekarz badał mnie 5 min;/ Oto zdjęcia: http://www.dropshots.com/takisobiechlop#date/2011-11-13/07:09:03 Odstające łopatki mogą być winą że ćwiczyłem najczęściej tylko podciąganie hantla w opadzie martwy ciąg i [...]
Hehe , mam w przeglądarce taki pasek (którego swoją drogą nie umiem usunąć) i charakteryzuje on jakimiś hasłami stronke którą otwieram . Dopiero dziś zauważyłem co mi pokazuje na stronach działu Olimpa , bueheheh ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Olimp Sport Nutrition® sponsorem: I Otwarte Mistrzostwa Mazowsza Służb Mundurowych w sportach siłowych, Radom 17.09.2011. zobacz relację w Teleexpressie: http://tvp.info/teleexpress/wideo/17092011-1700/5171478 Więcej wydarzeń OLIMP na: www.olimp-supplements.com Dołącz do nas na facebook'u www.facebook.com/OlimpSportNutrition Zmieniony przez - [...]
Witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... Souljahh! Serdecznie gratulujemy! Nagroda w tym miesiącu: http://sportmasters.pl/Konkurs-Masters-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-sierpien-2010-r101.html Souljahh, proszę o kontakt do mnie. Rozmiar i dane kontaktowe przekażę Mastersowi Resztę użytkowników serdecznie zachęcamy do aktywnego [...]
[...] czerwca wyrusza w wyprawę zdobycia ośmiotysięcznika Broad Peak. Szczyt zlokalizowany jest na granicy Chin i Pakistanu. Atleta Łódź wspiera tę wyprawę zaopatrując Pawła w odżywki oraz batony proteinowe i energetyczne firm MR.BIG oraz Vitalmax. Relacje z wyprawy dostępne są na stronie: http://pawelmichalski.com/index.php/aktualnosci ATLETA TEAM
Przedramiona i mieśnie brzucha sprawiają często wiele kłopotów treningowych:brak postępów,trudności w wielkością i częstotliwościa treningu. W tym odcinku Karol wyjaśnia aspekty treningu tych mięsni-myslę ,że pomoże to wielu forumowiczom wopracowaniach treningu i przełamaniu stagnacji tych partii http://www.youtube.com/watch?v=OC8nIZNGnBY
[...] z Twoich znajomych? Pozdro ************************************************************* ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< Zmieniony przez - Goral w dniu [...]
Witam, chciałbym wszystkim użytkownikom polecić wywiad z Mariuszem, który przeprowadziłem z nim 13.04.2007 w Białej Rawskiej. http://www.opony.com.pl/viproom/vip.asp?idvip=18 Życzę miłej lektury
[...] moim wzroscie (192 cm) bedzie dobrze wygladac ale niestety wyglam komiecznie. Mysle ze w zupelnoscie bedzie pasowac na kogos ze wzrostem do max 186-188 cm. Na tej aukcji: http://www.allegro.pl/item576009620_mordex_swietne_koszulki_treningowe_na_silownie.html jest to dokladnie ten sam wzor nr 3. W realu wyglada tak jak na ponizszych fotach. [...]
Witam Jestem studentem V roku AWF we Wroclawiu podstawa do napisania mojej pracy bedzie anliza ankiety która znajduje sie na stronie http://www.pracamgr-awf.cba.pl/ dlatego tez bede bardzo wdzieczny za poswiecenie dosłownie 5 minut na jej wypelnie przez wszystkie osoby ktore uczeszczające na silownie czy to wymiarze rekreacyjnym sportowym czy [...]
[...] dużo warzyw.Ryby na razie wprowadziłem do jednego posiłku ponieważ nie bardzo lubię je ale może sie w końcu do nich przekonam. Na razie zapotrzebowanie kaloryczne ustawiłem na 3000 kcal. Stopniowo będę dorzucał więcej. Z góry dziekuje za wszystkie podpowiedzi. http://funkyimg.com/i/DhDR.jpg Zmieniony przez - lukaszr26 w dniu 2013-09-10 22:52:43
[...] o 20.35 zmarl Gen. Choi Hong Hi - tworca koreanskiej sztuki walki > Taekwon-do !! > pozdr > jackie > CZESC!!! No coz, jesli to prawda... mialem wiele zastrzezen co do osoby generala. Ale o zmarlych albo dobrze, albo wcale... wiec wcale. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl
Dobry. Mam pewien mały problem. Otóż gdy napnę mięsnie nógi prawej (udo i lydkę) pod kolanem wychodzi mi jakiś mięsień (chyba mięśień, bo kośc na pewno, miękkie jest). Nie boli, nie mam problemów z nim, tylko wygląda conajmniej... Dziwnie. Tutaj zdjęcie dla lepszej wizualizacji problemu: Wiecie co to może być?
Witam, nagrodę za aktywność w tym miesiącu otrzymuje... toomek4! Serdecznie gratulujemy! Nagroda w tym miesiącu: http://sportmasters.pl/Konkurs-MASTERS-promuje-aktywnoc-na-wwwsfdpl-padziernik-2010-r111.html toomek4, proszę o kontakt do mnie. Rozmiar i dane kontaktowe przekażę Mastersowi Resztę użytkowników serdecznie zachęcamy do aktywnego [...]
http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=99 chciałbym sie dowiedziec co sądzicie o tym białku. Czy jest dobre waszym zdaniem ? moze ktos je stosował? . Planuje je kupic w cenie 79 zł i chce zeby to byly pewnie zainwestowane pieniądze. więc prosze o wasze wypowiedz na temat tego białka z gury dziekuje za opinie
