http

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://zapodaj.net/8a1dd391c292b.jpg.html Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 180 Staż treningowy: 9 miesięcy Obwód pasa 78 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 52 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nietolerancja laktozy, stosuję mleko bez laktozy Stan zdrowia: zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Zmieniony przez - pajak TM w dniu 2008-10-11 19:49:03

Są plany ustalenia walki Quintona “ Rampage" Jacksona z Wanderlei Silvą. Artykuł UFC skłonił go do wspomnień Jacksona. „Pamiętam że mój żołądek czuł się jakbym połknął cegłę. „ Jackson przypomniał w 2007. „ I wciąż, myślę że ktoś zatruł moje jedzenie albo coś w tym stylu. Byłem szczęśliwy że była to moja największa zapłata tamtego dnia, ale [...]

Siema, witam wszystkich Z poczatkiem lutego planuje 3 ķrótkie cykle w systemie 4tyg ON/ 4tyg OFF wzorujac sie na artykule Miczelx-a. http://m.sfd.pl/%23%23%23_Krótkie_Cykle,Dobre_Przyrosty,Mniejsze_Skutki_Uboczne_%23%23%23-t181748.html Wygladalo by to tak: 1 1-4 Danabol Balkan 30mg ED 1-4 Tren Acet Dose 50mg ED 2 dni po ostatnim trenie: 1dzien [...]

[...] razu po szkole w dni w ktore mam trening na sali czyli wtorek czwartek piatek ( o godzienie 15;30), tylko nie wiem czy to dla mnie nie bedzie za duzo ? Trening wyglada tak http://aktywni.pl/aktualnosci/skacz-jak-jordan/ , co do treningu na sali to jest ciezki ( duzo biegamy i naprawde jest ciezko w szczegolnosci dlatego, ze bardzo staram sie ) [...]

Witam. Bez zbędnej gadaniny: Wiek:22lata Wzrost: 178cm Waga: 67kg Zapotrzebnowanie kcal: 2600 Stosunek btw: 2,2:1,4:4 Dieta: I wg przepisu: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html Płatki owsiane 100 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 70 Miód pszczeli 20 Siemie lniane 40 II Chleb żytni [...]

[...] dyskutujących były następujące: sam nóż nie działa odstraszająco, a jego użycie kończy się odsiadką z art. 148. Poniższy filmik, który niedawno znalazłem w internecie świadczy jednak, że nóż całkiem skutecznie jest w stanie odstraszyć napastników i dać szansę obrony nawet w wypadku kilku przeciwników. http://www.youtube.com/watch?v=N7jMjaT1oMo

[...] i letnią alpinistyczno-rowerową na Islandię. Mój projekt to "Tam gdzie nie dotarł nikt z żywych. Chang-Tang Expedition". Stąd moja prośba o głos na wyprawę, pod linkiem: http://www.alpinus-miejodwage.pl/478 Trzeba tylko wpisać swój e-mail, kliknąć na zagłosuj, a potem w mailu który przyjdzie na podany adres potwierdzić klikając w link. Co do [...]

Witajcie ! Proszę o ocenę mojej diety i treningów. Więc po kolei, w czerwcu 2015 kupiłem dietę o Czarnego Furiata z FB, przez 3 msc. ściśle trzymałem się jego wytycznych i efekt nawet był widoczny (68 kg na 62 kg, momentami 60), obecnie dalej trzymam się diety ale w weekendy pozwalam sobie na śmieciowe jedzenie, obecna waga 62 kg. Głównie [...]

[...] kuchni, gdyż… (...) OK, to już drugi artykuł poruszający zagadnienia dietetyczne, a ja po raz wtóry muszę zadać to samo pytanie: a co nam, kulturystom (czy może szerzej sportowcom), daje spożywanie soli kuchennej? Otóż bardzo wiele! Osobiście, jestem zwolennikiem (...) http://www.perfectbody.pl/ZDROWIE/4/820/NaCl---myslisz-ze-wiesz-wszystko.html

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Lipo-6_Caffein_i31893_d380x380.jpg Opis - Aż 210mg kofeiny w każdej kapsułce - Dodaje energii - Zwiększa zdolność myślenia - Przyspiesza przemianę materii! - Przeciwdziała zmęczeniu zarówno fizycznemu jak i psychicznemu Kofeina jest substancją o wielokierunkowym działaniu. Pobudza ośrodkowy układ nerwowy [...]

[...] na 100km. Kolor: czarny połysk Jako DODATEK dodaję pług, jeśli komus się podoba z pługiem to moge go zamontować.(czarny mat) Na zdjęciu nie ma, ale wczoraj nakleiłem naklejki na rant koła - czerwone Zapraszam na oględziny i jazdę próbna. Cena: 3600 zł kom. 511-874-204 http://allegro.pl/item994289864_honda_cbr_125_street_yoshimura_taniooo.html

Walka jest już oficjalna. Obaj fighterzy będą trenerami w nadchodzącej edycji TUF 7. Zaraz po zakończeniu programu trenerzy zgodnie z tradycją (wiem wiem że nie zawsze) stoczą między sobą walkę o pas mistrza LHW. Co ten news oznacza dla fanów MMA? 1.Wielką kupę śmiechu podczas oglądania TUFa 7 ponieważ Rampage i Forrest to jak wiadomo nieźli [...]

[...] chodzic na silownie i mam problem napisalem sobie jeden trening ale nie wiem czy on bedzie odpowiedni moje parametry wz 179 cm waga 65 kg wiek 17lat na razie wygladam tak http://img188.imageshack.us/my.php?image=lol27jm.jpg chodze na silke 3 razy w tygodniu sa dwa treningi ktore sa na zmiane tren 1 1. KLATA na pochylej lawaczce 39 kg 14 [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23_WYNIKI_str._2_-_TREC_NUTRITION_-_ZESTAW_MASA%2FSIŁA_dla_2_OSÓB_%23%23%23-t441490.html kolejny szczęśliwiec dietka Sniadanko: godz 6.30 5jaj-> jajecznica na oliwie z oliwek 150g chleba razowego warzywa 100g mass XXL miedzy wykładami około 10 3 posiłek około 13 100g płatków owsianych + 30g białka Trec 4 posiłek około [...]

[...] Dla 20 zwycięzców czekały nagrody firmy ACTIVLAB w postaci suplementów diety, napojów izotonicznych ISO ACTIV oraz bidonów. Podziękowania dla firmy Activlab, fundatora nagród, za udzielone wsparcie w promowaniu zdrowego trybu życia. fotogaleria: http://odchudzacze.com/ultrabodypl/pur.html Zmieniony przez - progress w dniu 2010-09-02 15:23:21

[...] wiek 22 lata, trening 3 razy w tygodniu po 45min + około 15min aerobów przed i po treningu. Moim celem jest spaść na około 79kg i poprawić siłę. Wyliczenia na podstawie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 82(kg)) + [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-105-768x768.jpg UFC Fight Night 105: Lewis vs. Browne Data: 19.02.2017 Miejsce: Scotiabank Centre, Halifax, Nowa Szkocja – Kanada Walka wieczoru 265 lbs.: Derrick Lewis vs. Travis Browne Główna karta 185 lbs.: Hector Lombard vs. Johny Hendricks 185 lbs.: Elias Theodorou vs. Cezar Ferreira 185 lbs.: [...]

[...] to pewnie się złamie;) 3.Pokrywke ciężko się sciąga , mam nadzieje że sie wyrobi , osobiście wolałbym coś gwintowanego . To wszystko :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] wymagane aby brać odżywkę czy mogę ją czymść zastąpić? A co najważniejsze, czy w moim wieku można ją stosować? Jeśli ktoś zdecyduje się mi pomóc to będę bardzo wdzięczny :) linki do diety i ćwiczeń: dieta: http://dieta-na-mase.pl/dieta-na-mase-60-kg/ ćwiczenia: www fabryka sily pl /treningi/trening-na-mase-3-dniowy-plan-treningowy-na-mase