forma

Anchy PIĘKNE!!!!!!!! i giczały, naprawdę świetna forma:-) w avku pięknie się poślady prezentują, ale to zdjęcie POWALA:-) okrąglutkie mięsiste, takich sobie życzę za kilka lat:-) graty formy

jak forma? dalej rośniesz?

Wygląd - kiepsko :P cały czas mnie zalewa ale mam nadzieje że teraz będzie już OK - do wyglądu jaki prezentujesz to pewnie je dojdę ale nie oczekuję, żadnych radykalnych zmian, po prostu wyglądać lepiej. Forma - wyniki siłowe w górę, nie jest to skok oszałamiający ale zawsze, najwięcej w siadzie ze sztangą na karku +25kg od lipca ale uda tez [...]

Gratki Viki,forma super mega zmiana :-))góra to już żyleta, powodzenia w realizacji marzeń

Viki gratki,forma super :-))

przepraszam pomyłka - forma będzie na wypasie

Prosze moja forma /SFD/Images/2016/7/12/ebb6b52faefa4523a58423c3f2f85473.jpg

Zeszmacił, bo z biegiem czasu, forma dawnego Wade'a odchodzi w zapomnienie i pozostaje tylko taki niesmak.

[...] zastanawiac, czy aby nie za szybko porzucilem zbilansowana. wczesniej jadlem wiecej wegli, , ~350w, 150b, 100t, + cwiczenia, trening jakis tam aerobowy, poki co skromny bo forma fatalna, i silowy w domu. efekty byly niezle, przez miesiac ponad 5kg. ale tak wlasnie teraz mysle, przyplatala sie choroba, tydzien w miejscu z cwiczeniami, nawet ciut [...]

[...] ćwiczenie na maszynie do rozpiętek na siedząco z poduszkami oporowymi (Peck-Deck) i wyciskanie w leżeniu wąskim chwytem (rozstaw rąk 15 cm) 6) Bardzo ważna jest dokładna forma ruchu, co oznacza, iż nie należy wybijać sztangi z klatki i wyginać plecy w tzw. mostek. oszukując powodujesz spadek poziomu naprężenia mięśni. Lepiej w końcówce serii [...]

Byłem na oxie szczytowa forma jeśli chodzi o siłę a klate zawsze miałem słabą. Po rozgrzewce miałem straszne napięcia w przednich aktonach naramiennych pomimo tego kontynuowałem zabawę, jesteś na bombie wiesz że dołożysz :D zrobiłem parę serii 60kg, potem 80,100,120,140 no i to nieszczęsne 160 przy opuszczaniu do 6 ruchu poczułem jakby ktoś [...]

[...] do tej pory w tym roku zrobic tak dobrego odtluszczenia chodz redukcje zaczolem jakos w marcu, masy moze i nic niezgubilem a nawet troche zyskalem ale i smalcu zostalo forma miala byc na czerwiec a jak sie wyrobie na sierpien bedzie dobrze, wiec same srodki sprawy niezalartwiaja jak sie miski odpowiednio nisko nietrzyma, gen i tendencje [...]

jak tam forma leci:)?

Forma bez żadnego napinania w dzień bez treningu z pełnym brzuchem:)

Mc to robiłem tylko trapa 3x i tyle przygotowań , 1 podejście które wystarczyło do największego ciężaru na zawodach weszło lekko 302.5 stąd decyzja mogła być tylko jedna , atak na życiówkę 327.5 też wciągnąłem chociaż nie była to optymalna forma ale odcięło mnie ma górze . https://youtu.be/SyRUA6gOszE

szczególnie to na tym zyska MU który to w środku pomocy ma Scholsa i Keana którzy są na bakier z optymalną formą...

Oni to akurat nie taki duży problem, bo forma w ostatnich sezonach nie zachwycali. Pozatym odświerzenie składu jest potrzebne, tylko jak na razie to sprowadzają głównie nową ławkę rezerwowych (Altintop, Szlandrauf). Cała nadzieja w Sosie, który ostatnio zagrał w reprezentacji Argentyny z Chile. Źle zrobili wywalając Hitzfelda pare lat temu.

[...] choc pierwszy mecz z Aberdeen pokazal, co innego.. ale w tym pojedynku sadze, ze rozczarowania na pewno nie bedzie i Bayern spokojnie ogra Szkotow.. tylko co dalej? z taka forma nie bedzie latwo eliminowac kolejnych rywali, ale mam nadzieje, ze nadejdzie zwyzka formy, zaczna grac, tak jak sie tego wymaga i w pucharze uefa rowniez odniosa triumf

Bayern Monachium vs Werder Brema 1:1 0:1 39' Mesut Ozil 1:1 72' Mario Gomez Drugi mecz sezonu i kolejny remis 1:1, póki co, Bayern formą nie grzeszy

Znów dobry mecz Ribery'ego, dwie bramki Gomeza po dwóch dobitkach City istniało tylko przez pierwszy kwadrans Imponuje póki co formą Bayern no i warto dodać, że Robben grał tylko minutę