forma

kozacko Pep do jakiej wagi chcesz zejsc ? w porownaniu do filmikow z poprzednich lat forma swietna duzo pracy musiałó cie to zapewne kosztować powodzenia

forma coraz lepsza!

siema Pepo, forma kozak, widzę Cie w Słupsku bo najprawdopodobniej się wybieram (szkoda, że jako widz )

żeby tylko ładowanie poszło dobrze bo forma jak narazie świetna

brzuch marzenie ogólnie forma zayebista! powodzenia!

Witam Na 90% jestem. Oj forma jeszcze nie taka jak powinna być, ale kolejna dziurka w pasku wczoraj została zrobiona (oczywiście na minus 2cm). Czyli koszulka jak będzie to pewnie ją "założę".

do wrzesnia pozostało 4 tygodnie to za wiele nie zredukujesz poleciłbym 3 miesiące redukcji i od listopada przymasować jesli już z 5 miesięcy.A obecną formą sie nie przejmuj, każdy od czegoś zaczynał. jak bedziesz redukował to gino samo zejdzie. Pozdro.

no właśnie tez tak sie czuje ze forma nie jest zbyt wysoka na ta impreze , ale doświadczenie warto nabierać z takich dużych imprez i tak jak powiedzialem poziom bedzie moim zdaniem duzo wyższy jak na mistrzostwach Polski szkoda ze te zawody nie sa za miesiac to na pewno bym zrobil lepszy wynik bo dopiero wracam do zdrowia :)

a jak z waga Michała :) ? Marcin Raniszewski który rowniez bedzie na tych zawodach waga jakos koloj 120 robi aktualnie 250 (tak miesiac temu) ale forma rosnie i na zawodach ma nadzieje na wiecej

Forma na Zime

musisz jeszcze troche popracowac zeby kolege ze środka dogonic :D a tak powaznie to elegancka forma !

Boxer, problem leży w mentalności... Sprawa polega na tym, że odpowiedź na pytanie "czy stosujesz?" jest dla stosującego krępująca. To jest kompleks. Łatwiej przyYebać za młodu i być "najlepszym" w gimnazjum, niż zapyerdalać jak nieliczni z tego forum. Młodzież jeszcze nie dojrzała. Oczywiście nie umniejszam specjalistom. Saa [...]

To teraz ładna forma się zapowiada, patrząc na poprzednie fotki. wellcome... nie rozumiem twojej wypowiedzi na temat bicepsa... skoro sam dobiłeś ledwo do 40.

me and my girlfriend. salka always razem i forma musi byc ;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/295cd97525a34dd493d211ee09c7f21f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/599fea3bb8f1433d8d837ed82ea3dbed.jpg

Forma bardzo fajna :D Akurat na plaze;]

Ważne że zajawka została. Forma też niczego sobie.

jak tam forma aktulanie? może jakieś fotki zdrowia

dobra forma!

Witam sorki ze malo pisze ale ostatnio bardzo malo czasu obecna waga to 88-89 forma w miare nie jest zle ;) co do diety to 70 plaki + 60 WPI 4x 15g ryz ciemny 250g filet z kurczaka + 25g oliwy wieczorem 6 jajek z tego 2 cale oczywiscie gluta proste bcaa itd... ;) (wszystko VITAL MAX) trenuje obecnie o 21 i jest malo ludzi na silowni ale poprosze [...]

Swietnie!!!:) Ale wydaje mi sie, czy tricpes troche przytlacza biceps. Czasu jeszcze sporo, a juz widac, ze forma bedzie przednia:)