forma

mysle ze po debiutach juz bedziesz wiedzial jak trafic lepiej z forma , w slupsku moze byc ciekawie . . .

gratulacje darek, faktycznie nie trafiles z forma, ale to dobrze, bo na bledach sie czlowiek uczy zycze sukcesow, oraz pozdrawiam

Dariusz, żeby nie przesadzać to powiem że jest... całkiem zawodowo hehe konkret forma. Bardzo mi się podoba. Dobrze że zaczeliście temat aerobów, bo ja robie rano przed szamką jeszcze i dopiero po aero wracam i pije białko i jem śniadanie. Zależy mi bardzo na masie, więc chyba zaczne tak jak mówisz, po lekkim porannym posiłku .Będę wpadać, [...]

witam forma b ardzo dobra jak na taki okres:) graty jak mozesz napisz jaka dieta teraz bedzie u Ciebie na okres masowania,pozdro czekamy na kopyta

bardzo dobra forma dobrze ubite mięso pzdr

witam!! jak u Ciebie z forma?? daj znac,pozdro

U mnie forma daleko w lesie od dłuższego czasu okres roztrenowania u mnie, a w poniedziałek miałem usuwaną ginekomastie także z 2-3tyg czeka mnie wolnego od jakichkolwiek treningów. Jak wszystko bedzie ok to od grudnia ruszam z przygotowaniami do MP

Szkoda że ja nie mam bliżej a napewno bym wpadł do ciebie na siłke,dobrze to u ciebie wszystko wygląda-forma na +

Siema Darek !! Przodem sylwetka juz swietnie wyglada Stoisz dobrze z czasem wiec napewno bedzie kozak forma. Dajesz dalej Trzymam kciuki

Darek super forma,zwłaszcza jak na 9 tygodni przed zawodami. W jakiej kategorii startujesz?Bo jeśli do 90kg to może troche mięsa polecieć... Będę Ci kibicował,tak samo jak Ty mi na mistrzostwach

darku forma kozacka <yes>

fajna forma. ps.pisalem co robic po wycince gino. napewno nie konsultowales z lekarzem od ukladu limfatycznego. wszystko bedzie ok, ale dlozej bedzie trwalo. pozdrawim i zycze powodzenia

Darek forma znakomita ,będzie tylko lepiej !!

Dariusz, świetna forma! pzdr

forma bomba, proporcje zachowane, ładna definicja tylko nogi za wielkie do reszty ale lepiej żeby były za duże niz za małe pozzdro

patryk mi sie nie wydaje zeby byly jakies kat wiekowe w debiutach... sa jakieś? jak tak to napisz. jakbyś mogł to zagadaj w ogóle na gg-3398736 aaa forma za***ista pozdr.

[...] Plan treningowy mam ułożony, jak narazie jest to ogólnorozwojówka. Bo nie zawsze jest tak że mam możliwośc po jechać na trening, różne sprawy wypadają. Także jak narazie ta forma mi wystarcza. Z początku myślałem ze dam rady nawet jechać z tymi ciężarami 5 dni w tygodniu od pon-piątku. Ale jednak sie myliłem trening mam średni ułożony na 1,5 - [...]

[...] unoszenia ramion bokiem wprowadzenie jakiegoś ohp bardziej skuteczne i złożone ćwiczenie i sprawdzi się lepiej. Co bym jeszcze dołożył to w dniu dołu przydałaby się jakaś forma ćwiczenia na tył uda, w której będziesz wykonywał zgięcie w kolanach. Czyli albo dołożyć uginanie leżąc ewentualnie jakiegoś żurawia ale to nie będzie łatwe ćwiczenie. [...]

Kobieta fotki zrobi, wiec spokojnie. Forma do zaj**istych nie nalezy, ale caly czas staram sie nad nia Pracowac. Mysle nad wpleceniem treningu crossfit, ale nie jestem w stanie okreslic, czy miesnie zdaza sie zregenerowac.

ANTIOX VISION Ochrona przed wolnymi rodnikami, obniżenie wysokiego cholesterolu. ANTIOX+ uzupełnia niedobór witamin, związków mineralnych i innych biologicznie aktywnych komponentów diety żywieniowej, wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, zapobiega przedwczesnemu [...]