Dariusz189

fajna forma.

ps.pisalem co robic po wycince gino.
napewno nie konsultowales z lekarzem od ukladu limfatycznego.

wszystko bedzie ok, ale dlozej bedzie trwalo.

pozdrawim i zycze powodzenia

Darek forma znakomita ,będzie tylko lepiej !!

Czekam na fotorelacje i życzę pudełka

Odnosnie formy to sam wiesz najlepiej jak jest i jaki ma być efekt końcowy
a mi pozostaje tylko zyczyć Ci powodzenia i wytrwałości w przygotowaniach
trzymam kciuki żeby wszystko sie udało i za dobre miejsce na MP

Jeszcze tylko 5tyg mi zostało

ciezko sie juz dopatrzyc sladow po operacji, przynajmniej na tej focie.

masakra : )

wkleisz swój plan treningowy? czy tajemnica?
albo chociaż w jakich dniach tygodnia trenujesz daną partię było by super!

czwórki z bliska.
Nie podaje planu treningowe z racji tego, że go nie ma, zdaje się całkowicie na swoja intuicję. W tyg rozkład wygląda mniej więcej tak, ale te dni tez się zmieniają w zależności od tego jak mam czas, pon klatka lub plecy, wt plecy lub klatka, środa ręka, pt nogi, sobota barki,, ale czasami niestety e tyg nie mam czasu na trening i wtedy muszę iść także w niedziele i wtedy rozkład jazdy inaczej już wygląda w zależności jaki dzień mi wypada

Bardzo dobrze wyglądasz!

Dariusz, świetna forma!
pzdr