...
Napisał(a)
no i o to chodzi ze hardcorem bo inne nie wchodza w grę. 60 zł to ładnie szczególnie ze nie wiem jak z sianem bede stał bo albo będe cwiczył z jonnym na bartodziejach u niego(wersja mam siano) a jak nie to własnie na ujejskiego
...
Napisał(a)
no klimat cos ala zjednoczeni, sporo wielkich chłopów cwiczy po 120kg co targaja takie ciezary ze az sztangi sie uginają.
...
Napisał(a)
klimat to podstawa forma jak zwykle w gore
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Świetnie.Sporo kg. i to wysokiej jakości.Graty.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Na wymiarach to ja się nie znam, ale z mojego punktu widzenia (totalnego amatora) masz najfajniejszą sylwetkę jaką kiedykolwiek widziałem :)
...
Napisał(a)
konkret szczegolnie klata jak dla mnie poniewaz sam ze swoja mam problem Pozdro
"Błądzić jest żeczą ludzką"
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/dieta_tłuszczówka-t416614.html
tu macie linka do mojej obecnej diety.
Na klate moge Ci poradzic to przedewszystkim bardzo poprawna technika , ciezar rzecz wogle nie wazna , oraz robienie wyciskania hantli zamiast sztangi oraz rozpietki z linkami no i najwazniejsza sprawa duza intensywność treningu , przerwy 60s.-90s.
tu macie linka do mojej obecnej diety.
Na klate moge Ci poradzic to przedewszystkim bardzo poprawna technika , ciezar rzecz wogle nie wazna , oraz robienie wyciskania hantli zamiast sztangi oraz rozpietki z linkami no i najwazniejsza sprawa duza intensywność treningu , przerwy 60s.-90s.
...
Napisał(a)
dzieki za rade, choc wlasnie cos takie go obecnie robie oprocz linek
"Błądzić jest żeczą ludzką"
...
Napisał(a)
Konkret!
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
Poprzedni temat
Petryk-22...1.5roku zabawy na silowni
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- ...
- 70
Następny temat
3miesiące cwiczeń...
Polecane artykuły