B-50

150 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

150

otrzymanych szacunów

15480

przeczytanych postów

90607

napisanych postów

Imię adam

Nazwisko malysz

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie spokojny czlowiek

Zainteresowania cos tam robie

Dieta jem batony

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2018 (11:43)

Data rejestracji 05.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	kurczak tikka masala lol jak sie komus nudzi suchy kurak to daje za***isty patent ostatnio mi sie nudzilo kombinowalem skladniki piers z kurczaka 500g przyprawa do kurczaka jogurt naturalny 200ml pieprz czosnek papryka slodka musztarda curry imbir mielony	76	2010-01-05 22:43
Doping	SPOSOB NA ZROSTY - co kazdy koks wiedziec powinien	46	2008-10-18 13:57
Kuchnia SFD	Ciasto Makowe ciasto makowe ala marcin olb 250 gram twarogu 200 gram maku 3 jajka cale 3 bialka z jajek 30 gram bialka <najlepiej vaniliowe>mozna dac wiecej wiadomo. albo gainer na mase tylko wtedy trzeba samemu kombinowac z reszta zeby ciasto nie bylo	16	2008-10-07 23:57
Kuchnia SFD	Sałatka hawajska z kurczaka sałatka hawajska z kurczaka składniki: pierś z kurczaka 200g torebka ryżu 100g brazowy jest ok puszka ananasa w zalewie pół puszki kukurydzy jogurt naturalny 100ml rodzynki jakies 20g do smaku sól,pieprz,	15	2008-10-08 00:05
Doping	Prohormony prawo w pl	6	2015-06-10 18:16
Doping	PCT Kalkulator	0	2015-02-18 20:44
Doping	Primo turcja nowa nazwa	0	2015-02-09 18:05
Doping	Przelicznik peptydow	3	2015-01-25 22:16
Kuchnia SFD	obiad z tefal ACTIFRY 250g piersi z kurczaka 500g ziemnikaow warzywa grzyby przyprawy ziemniaki kroimy w plasterki kurczaka w male kawalki i warzywa w cienkie paski i jazda <img	129	2009-03-17 15:31
Polacy za granicą	bramka anglia stoji ktos z was na brmace w klubach w uk?	420	2007-04-12 22:42
Kuchnia SFD	CIASTO KOKOSOWE LOW CARB <br><br><br><br>ciasto kokosowe low carb -ala marcin olb 250 gram twarogu taki jakby jogurt gesty.> 125	163	2008-10-07 23:30
Doping - zdjęcia	Genetropin -Genetech	10	2012-12-09 20:50
Doping - zdjęcia	hygetropin 100iu nowy wyglad	3	2014-02-04 18:53
Kuchnia SFD	chicken nuggets chicken nuggets składniki : 1 piers z kurczaka 220-250g 1 łyżka oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku zgnieciony /zmielony 1/4 łyżeczki pieprzu 1/2 bulionu z kury przyprawa do kurczaka 1 jajko przygotowanie piers pokroic na srednie	198	2008-12-12 15:19
Doping	Kuba -sprzety	10	2014-01-27 15:46
Doping	arnold golds gym lol	1	2014-01-27 22:49
Doping - zdjęcia	Testonon ZAFA- nowy wyglad	11	2013-03-29 15:43
Doping	APEX	85	2006-09-23 21:09
Doping - zdjęcia	AXIO LABS - opinie	656	2007-11-08 18:23
Kuchnia SFD	meetballs-KULKI MOCY składniki 500g miesa mielonego z wołowiny 1 jajko łyżka keczupu pół szklanki mąki brązowej łyżka oregano łyżka oliwy z oliwek sos pomidorowy jakis w sloiku ząbek czosnku pieprz maga do smaku przygotowanie : <img	121	2008-12-31 11:09
Doping - zdjęcia	stanzex 10mg -american lab	1	2013-12-18 19:22
Doping - zdjęcia	oxandrolon -jinan pharma	30	2010-01-15 13:31
Kuchnia SFD	soczysta wołowina <br><br><br><br><br><br><br><br><img	34	2008-10-20 13:42
Doping - zdjęcia	Superbol 10mg metka indyjska	2	2013-11-08 16:18
Doping - zdjęcia	Anadrol 50 JL labs	9	2013-10-02 15:27
Doping - zdjęcia	Genotropin Miniquick 1.4 mg	8	2013-09-17 13:55
Archiwum LS	DOPING ZDJECIA - DUZY PROBLEM	623	2011-10-06 18:26
Doping	IGF info	326	2007-12-17 18:06
Doping - zdjęcia	Fuerza labs-oxydrol	13	2012-11-14 16:39
Doping - zdjęcia	Genotropin miniquick 1.2mg apteka uk	5	2013-04-21 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	2018-01-11 20:58
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-10-23 09:33
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-10-04 07:09
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-10-03 15:21
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-10-01 12:37
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-09-11 16:28
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-09-11 15:39
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-09-09 22:15
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-09-09 10:20
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-09-09 10:01
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-01-05 00:35
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-01-05 00:32
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2016-06-25 13:11
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2016-06-22 00:03
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2016-06-21 22:52
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2016-06-21 21:14
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2016-06-21 20:19
Doping	Prohormony prawo w pl	2015-06-15 12:26
Doping	Prohormony prawo w pl	2015-06-10 19:14
Archiwum LS	Doping - propozycja zmian	2015-06-03 23:52
Doping	niskie libido na odbloku	2015-05-29 19:11
Doping	Igla 0,5x16mm czy nie za plytko wbijam	2015-05-29 19:09
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2015-05-29 19:07
Doping	Przerwa miedzy cyklami	2015-05-17 22:26
Doping	HGH FRAG 1756-191	2015-05-14 23:47
Doping	problemy z iniekcja z deki	2015-05-14 23:42
Doping	Enan + Winstrol + Clen	2015-05-08 22:59
Doping	WYNIKI BADAŃ ! proszę o pomoc!	2015-05-08 22:57
Doping	czy coś zmienić ?	2015-05-07 09:35
Doping	redukcja po cyklu	2015-05-07 09:33