meetballs-KULKI MOCY

składniki

500g miesa mielonego z wołowiny
1 jajko
łyżka keczupu
pół szklanki mąki brązowej
łyżka oregano
łyżka oliwy z oliwek
sos pomidorowy jakis w sloiku
ząbek czosnku
pieprz
maga do smaku

przygotowanie :





do miesa wrzucamy jajko mąke oliwe oregano pieprz ugnieciony czosnek i troche magi do smaku i mieszamy wszystko razem




nastepnie formujemy w kulki mocy i ukladamy na blaszce blaszke mozna troszke skropic oliwa z spryskiwacza ale nei trzeba
i wkładamy do piekarnika ustawionego na 6 na ok 15-20min

w miedzyczasie sos pomidorowy wlewamy do garczka i grzejemy na malym ogniu doprawiajac go pieprzem




wyjmujemy gotowe kulki





nastepnie wrzucamy je do garczka z sosem i dusimy pod przykrywka 15 minut





a na koniec serwujemy z czym kto lubi dobrze wchodzi z brazowym makaronem

wartosci na 250g kulek mocy w przyblizeniu

b; 43
w 20
t 15

smacznego
a nastepny posilek pizza juz czeka hrhrhrhrh



Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-31 11:20:33

moje kuleczki mocy, tyle że z mięska z indyka. Tłuszczu poniżej 7 % tak więc chude mięsko.

to samo naszykowane jutro do pracy tyle że z kaszą jęczmienną :)

"kulki mocy" trzeba stestować

tak sie w woju mowilo jak dawali na obiad 2 kulki skorwysyny ***ane

mniam

nazwa - miszczofska

Trzeba bedzie spróbować, chociaż pizza chyba lepsza.

pzdr

tylko tymi z woja to mozna było podobno szybe wybic, kuzyn był i tez mowil kulki mocy SOG

Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-12-31 14:04:01

dobre

a co za pizza tam lezy

ta pizza to chyba angielska z morisona :> albo mi sie pomyliło cos :>? B-50 jestes w UK ?

Musi byc smaczne ale dopiero bede mogł posmakować takie rarytasy w maju.
pozdr

U nas w "woju" tez sie tak na to mowilo ale dopiero po tym jak pol referatu wyladowalo w szpitalu z zatruciem

hehe darek ty to masz prze***ane
tak siedze w uk pizza z morisona kurczka na gore w kroic i mozna jesc