SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sałatka hawajska z kurczaka

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 26029

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 145 Napisanych postów 15480 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 90607
Sałatka hawajska z kurczaka

składniki:

pierś z kurczaka 200g
torebka ryżu 100g brazowy jest ok
puszka ananasa w zalewie
pół puszki kukurydzy
jogurt naturalny 100ml
rodzynki jakies 20g
do smaku sól,pieprz,

przygotowanie:

Kuraka pokroić w kostke i wrzucić na rozgrzaną patelnie, pozniej wlać sok z puszki ananasa ( zostawić 2-3 łyżki na później ) tak by mięso było w calości zatopione w zalewie dusić pod przykryciem jakies 15-20 minut. Na ostatnie 5 minut dodać rodzynki i pokrojone w kostkę 4-5 plastrów ananasa. Gdy mięso jest już miękkie odlać zalewe i pozostawić wszystko do ostygnięcia. Ryż ugotować i ostudzić, dodać kukurydze i mięso z rodzynkami i ananasem. Jogurt wymieszać z resztką zalewy i dodać do potrawy. Wszystko dokładnie wymieszać i przyprawić do smaku. Najlepiej smakuje schłodzone.

wartość odżywcza w przyblizeniu

kcal-600 , białko- 35g , węglowodany- 100g , tłuszcz - 7g
1

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1838 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38623
Takiego czikena jeszcze nie jadłem

Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 552 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1994
zamiast kukurydzy dałbym troche majonezu i też by było very si
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1142 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25547



tak to powinno wyglądać - nie ma większego zdjęcia

Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-10-08 11:23:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 360 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1892
Duzo straci na smaku jak zamiast ryzu dalbym pekinska ? ilosc ww mnie przeraza ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7075
Ja bardzo czesto robilem podobną tylko bez ryżu, bardziej low carb

Kurczak
papryka
ser żółty
ananas
kukurydza
majonez/jogurt naturalny
sol/pieprz

piers ugotowac, wszystko w kostke i wymieszac
ja tak robilem bo najszybciej, pewnie wedlug przepisu B-50 bedzie lepsze ale dluzej sie bedzie robilo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 109 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2953


Proszę oto większe zdjęcie.
Mam jeszcze kilka bo sam je robiłem dla SDW w zeszłym roku, hehe.

Fajnie, że cieszą się powodzeniem!
1

Only The Strong Survive!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 363 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9334
kurczak wedzony chyba najlepiej by pasowal

ale to moje zdanie. tak mi najlepiej smakuje

pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3097
wygląda extra, wyprobuje w najbliższym czasie

w życiu najpiękniejsze jest życie bo można żyć! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 252 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4133
jadłem ! wg przepisu. pycha;P sog;P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9447
Super. Jak będe miał chwilę sobie zrobie

zdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

omlet z truskawkami

nutlove nowy