kostka twarogu chudego 250gram (z biedronki 2,49 )
200 ml mleka 3,2%
200 g truskawek
dobry blender (ja mam magic bullet )
przygotowanie:
wrzucamy wszystkie skladniki do blendera i mielimy az do uzyskania jednolitego płynu
gotowe :)
orientacyjne wartości odżywcze:
B - 60 gram
T - 10 gram
W - 30 gram
kcal - 450
smak - wyborny
WŁAŚNIE PIJEEEEE
:D