Dariusz189

i poczatki kabli na nogach za 2-3tyg poiwnnybyc całe w naczyniach krwionosnych
Jezeli chodzi o marsze to jak najbardziej najlepiej pod lekką góre wtedy nieźle łydki pracują. Wiosna i latem jak nie chcialo mi sie krecic na rowerku to brałem psa i godzine marszobiego bardzo byl z tego zadowolony ja mniej, teraz troche za zimno na takie przechadzi i boje sie zeby nie złapac infekcji jakiejś takze odpusciłem a napewno taka forma aero by sie ze 3-4ryzy w tyg znajdowała w moim menu

Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-02-03 00:31:33

czescs Darek!! wyglada to coraz lepiej a w sumie masz troche jeszcze czasu mysle ze jak pociagniesz ta dalej z takim przylozeniem jak teraz to bedzie git!! co do konkurecji to wiesz cos moze o innych startujacych?? czy glodziu bedzie taz startowal??

Nogi wymiatają i to jak

Nogi jak u Pudziana.Respekt,i życze powodzenia na debiutach napewno dasz z siebie 100% żeby jak najlepiej wyjść na scenie.
Pierwsze miejsce Ci się należy pozdro

Dariusz jak z aerobami teraz będziesz stał?

tric
Aeroby robie 2razy po 60min, tylko w dzien treningu nóg opuszczam całkowicie

dobrze to wyglada,powodzenia

Konkretnie jest, strasznie fajna grubość prostowników.

SZacun super wygladasz;]

Darku czy tatuaże na ramieniu mogą wpłynąć na ocenę sędziów? Bo teraz pogorszają widoczność mięśni, ich jakości, a brązer w całości nie zakrywa tatuaży z tego co wiem.


Pozdrawiam i życzę powodzenia


Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2009-02-08 13:01:57