forma

Temp nie musi wzrosnąć. Mi nigdy nie skoczyła. Co do magnezu to ja stosuję cytrynian z Hi Tec. To najlepiej przyswajalna forma a do tego świetnie smakuje. Jak kapsy to Olimp HelaMag B6 Forte, masz 500mg/kaps.

Ciekawie to wszystko wygląda forma będzie szła jak burza ;-) Trzymaj się i życzę samych progresów i powodzenia ;-D Pozdrawiam SHADOW

[...] coraz lepiej zdaje sobie sprawe z tego, ze na ulicy rzadko kiedy zaatakuje go jeden przeciwnik, czesto uzbrojony. I wtedy nasz bohater dochodzi do wniosku, ze najlepsza forma obrony jest... ucieczka albo pistolet. I, albo odnajduje w treningach cos wiecej, badz po prostu z nich rezygnuje. Zauwaz, ze bardzo niewielu ludzi dlugo trenujacych [...]

[...] oraz glukonianu kreatyny. Pierwsze połączenie to synteza cząsteczki kreatyny z kwasem dekanowym zaliczanym do kwasów tłuszczowych, tworzącym zarówno estry jaki sole. Nowa forma to obiecująca opcja dająca maksymalizację procesów wchłaniania. Natomiast glukonian kreatyny, to fuzja z cząsteczką glukozy w jedna molekułę, która zapewnia optymalny [...]

Siema !:-) Ostanimi czasy treningi robione 2x w tygodniu, mało supli, dużo śmieciowego jedzenia. Trzeba mocno zresetować psychikę. Od połowy następnego tygodnia wkraczam na maksymalne obroty ! Suple już kupione, fotki niebawem. Moje wypiski od 16 lutego będą zamieszczane co tydzień w każdą niedziele i będą wyglądały następująco : Data : xx.xx.xxxx [...]

trzymam kciuki za te zawody! forma jest to i medal może uda się wywalczyć.:-)) powodzenia.

[...] będą robione. W skrócie lipiec będzie bardziej lajtowy. W sierpniu wjeżdżam na wyższe obroty. Pod koniec sierpnia lecę na obóz treningowy na tydzień z moim klubem więc forma będzie na wrześniowe zawody. Progres siłowy jest a waga jest podobna ciągle, czyli wszystko do przodu. Stójkę zacząłem robić od jakiegoś czasu. Teraz trzeba będzie [...]

[...] 4 serie chyba. Dodatkowo na koniec pare jakiś tam ćwiczonek lajtowych na dopompowanie, nie ma co opisywać trening luźny bardzo. Zrobiłem filmik jak wygląda moja aktualna forma. Nie śmiać się z brzydkiej gęby itd. Wiem że światło średniawe ale robię co mogę. Waga ~80kg http://www.youtube.com/watch?v=m9KZVgQhgP8&feature=plcp PODSUMOWANIE MASY [...]

jakby nie patrzeć to był miesiąc przerwy od maty- 2 treningi na macie- tydzien przerwy, wiec ogólnie się trochę opjerdalałem i forma słabsza, ale zaraz nadrobie i będzie 200% mocy

[...] działu. Na razie tyle. W piłę to kop jeśli lubisz-- aktualnie to nie będzie przeszkadzać zresztą w ogóle nie powinno ale musisz to uwzględnić w układaniu diety-- dodatkowa forma aktywności wiąże się z większym zapotrzebowaniem na kalorie. W aktualnym dziale także radzę poczytać niektóre posty podwieszone a gdybyś wszystkie przeczytał to było by [...]

nie zgadzam się. Właśnie to jest duży plus, że formą treningu jest rywalizacja sportowa- dużo sparingów (a to chyba najlepiej przygotowywuje do walki) i dbałość o kondycje fizyczną to niektóre atuty jakie daje sport. Pozatym wymieniłeś bjj- tam też jest rywalizacja sportowa. Myśle że zapaśnik, bokser czy judoka nie jest gorzej przygotowany od [...]

forma (chyba) ok. A u Ciebie??

Hallo hallo pamietam Cie chyba z Bytowa masz dobre warunki i proporcje a jak aktualna forma?POZDRO

turysta dzieki za soga(z reszta wszystkim dzieki ) i jak pisze kolega wyzej"ROŚNIJ W SIŁE" a jak tam wasz forma?

Oj nie wiem czy forma tak podskoczyla, on teraz dziewczyna sie zajmuje

mam nadzieje ,ze forma wrocila do Vitora na dłuzej :) a Lindalowi aż nogi zesztywniały po tym KO

Zdaje sobie sprawe z tego ze z takim otłuszczeniem nie ma szans na start dlatego tez teraz jestem na redukcji. O starcie myślałem na przyszły rok w debiutach a jak nie za rok to za dwa alezy jaka bedzie forma...

i jeszcze plecy tu troche slabsza forma. jesli mozna to poprosil bym o zmiane tematu na: Damiano18x aktualniejsze zdjecia str.5 Zmieniony przez - Damiano18x w dniu 2009-10-23 22:49:40

mi by taka forma wystarczyla ;) najs

Potwierdzam. Je byle g****, a forma lepsza 3x od mojej %-) https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t31.0-8/p720x720/10680125_754357427953430_5119898742276572187_o.jpg