Damiano18x aktualniejsze zdjecia str.9,10

ale do***%%% do pieca sog

zayebiscie masakra

KAROL nie katuje tak bica 3 cwiczenia to gora dzieki za mile slowa panowie

całkiem ładnie byle tak dalej!!

wstawil bym jeszcze nogi ale niebardzo jest co pokazac bo od kilku miesiecy je cwicze

Zmieniony przez - Damiano18x w dniu 2010-02-07 19:44:52

poprawilem troche technike to plecy wydaje mi sie ze powoli ida na plus tylko ta klatka jak byla do du.. to jest taka nadal... moze ktos mial podobny problem i odnalazl jkies cwiczenia albo caly plan ktory mu pomogl??

Damiano18x powiem ci tak wygladasz za***iscie:D!!ha

bez kitu chciałbym już tak wyglądać no ale "trochu" mi brakuje...:(

SOG dla Ciebie:D

ps.a ja zeby ruszyć klate ostatnio napierd**** samymi hantlami i nawet widze mały progress:D.

mi by taka forma wystarczyla ;)
najs

Damiano a jak robisz teraz klatke?

jakaś dieta jest?/ co jadasz na codzień