forma

Super forma Błogosławieństwa Bożego na Święta życzę

świetnie :) a forma wakacyjna po prostu bajka :) oby tak dalej pozdrawiam Sog

forma super ale sog juz nie wejdzie wesolych

NYPDpower przy tym wzroscie forma kozak w realu pewnie robisz wrażenie jakie plany? wiecej masy czy dalej wycinka proponuje mniej pierdo...a na temat brał czy nie brał bo to do niczego nie prowadzi to nie dział doping

Dla mnie forma kozacka. Jakie cykle dopingowe stosowałeś?

Super forma Zmieniony przez - mleqs w dniu 2009-12-30 08:18:04

[...] w jaki dzień, może mógłbym zastosować coś u siebie. Robiąc masę i wycinkę ->siłowo ćwiczysz tak samo, a zmieniasz tylko posiłki, czy dochodzą aeroby, bądź jeszcze inna forma treningu? jesteś endomorfikiem? jak sobie radzisz z utrzymaniem tak nie zatłuszczonej sylwetki? czy preferujesz trening na dużych ciężarach kosztem techniki, czy na [...]

Świetna forma widać,że było w nią włożone wiele serca :) Btw. Co cię natchnęło do pisania tu na sfd ?

I jak forma? Zadowolony z trenera?

świetnie !! forma mega kozacka :) Z takim wyglądem, nie dziwie sie iż dostałeś sie do policji :D jest bdb.

Świetna forma. Sog

mniej czasu teraz, ale Twoj temat obserwuje od poczatku, fajna forma, zawsze podobala mi sie Twoja gestosc miesnia, to ze plaskie nie sa

Domin tak to ja w tym filmiku. Mleqs cześć kuzynie dawno się nie odzywales Trochę jeszcze tluszczyku i wody na dolnym mięśniu brzucha http://i871.photobucket.com/albums/ab275/fairl80z/0A24B965-42CF-45FF-8645-186A00741410-460-00000063B67669E6.jpg Chiałbym mieć taki tłuszczyk :), fajna forma ! pozdro!

Super forma !

bdb forma, mam pytanie jak wyglada sprawa odzywiania i suplementacji, nie chodzi mi konkretnie w danej chwili, ale taki ogolny zarys np, jak wyglada wlasnie body building w usa, wiadomo ze duzo tam pro hormonow itp w odżywkach, czy tez tak schematycznie jadasz kurczak, ryz oliwa, posilki co 3h itp itd. pozdro :)

Forma konkret. Nic dodać, nic ująć.

Świetna forma jak zawsze ;)

Niezla forma, sog ;-)

ogarnij diete, bo bez tego to sobie mozesz biegac i nic sie nie stanie jesli nie masz silowni to moze zajrzec do dzialu trening w domowych warunkach + bieganie czy inna forma wysilku tlenowego nie musisz jesc 6posilkow dziennie, zazwyczaj latwiej jest wtedy kontrolowac ilosc, ale liczy sie bilans a nie ilosc posilkow edit: i daj se spokoj z a6w [...]

podczas redukcji nie jest wazny dystans i tempo biegu, tylko dlugosc treningu przy odpowiedniej pracy serca staraj sie wydluzyc trening do ponad 30 minut, jezeli nie umiesz biec - IDZ. Chód to tez forma aerobow, nie kazdy ma odrazu forme