forma

"mnei sie wydaje ze załozyles sobie za dlugi okres redukcji - moze ci to wyjśc gorzej niz sie spodziewasz - pownienies robic jak iron 8 do 10 tyg max zeby trafić z forma na zawody" To JEst BARDZO indywidulana sprawa, trzeba wiedziec jak reaguje org na redukcji, jednym potrzeba 6-8 tyg , innym 10 -12 ,wiec bez sensu cos takiego pisac

Dobrze jest, tylko szkoda ze nog nie widac i plecow tez... Ale dobra forma i foty tez

widze ze zajawka na animala konkretna fajna forma

Forma bdb. , moim skromnym zdaniem troszkę tylko klatka odstaje, choć to może być wina zdjęć. Pokaż jeszcze uda bo nie widzieliśmy ;] pOzdr i powodzenia !

fajna forma pozdro

[...] w jakiej zamierza startowac zreszta zawody sledze co rok i poziom jest wysoki dodatkowo na kazdych zawodach zawsze znajduja sie zawodnicy o ktorych nigdy nikt nie slyszal i wychodza z super forma nie ujmuje szans autrowi tematu bo fakt ze jeszcze troche czasu zostalo i sylwetke posiada dobra lecz zbyt duza pewnosc siebie jest czesto zgubna

FORMA dobra aby tak dalej !!! no a okaze sie na zawodach !!! jak mial bys chwile wrzuc aktualna diet i trening jaki stosujesz redukujac pozdr!!!

dobra forma. powodzenia na debiutach.sog

ladnie to wyglada, ale moim zdaniem za szybko idziesz z forma. Przy takim odtluszczeniu jakie prezentujesz teraz to powinienes byc dopiero za jakies 1,5- 2 msc. I moim zdaniem nie powinienes robic wagi pod zawody, gyd bedziesz wazyl 80 kg. to niewiele z Ciebie zostanie, powinienes zrobic to co w Twojej mocy zeby wygladac twardo, gesto i byc [...]

ja pierdziele, wy uwarzacie sze to forma startowa?? to sie nie dziwic, czemu bele kto wychodzi na scene. Ja tak jak teraz to wygladam zakazdym razem na wakacje, i dla mnie to jnie jest nawet jeeszcze połowa zezby definicji itp z tego co zrobie na zawody.

Hej ;) śledzę twój temat od samego początku i trzeba ci pogratulować sylwetki i wiary w swoje możliwości :) jak możesz to dodaj jakieś nowe fotki, forma świetna ;)

co do onkela lepszy filmik , muzyczke dobral http://pl.youtube.com/watch?v=8EUZ0EXI8V0&feature=channel_page forma kozak

Forma lux. Ile w przedramieniu ??? a ile w łapie ??? bo sie wydaje jakbys mial wieksze przedramie od łapy ... pzdr ;]

bardzo dobrze ze jest pewien siebie tylko tacy daleko zachodzą nieprawda. poza tym pomiedzy pewnoscia siebie, a arogancja jest cienka granica. forma bardzo dobra.

Forma jak na 20 latka z Polski - kosmiczna. Wytrwalosc w dazeniu do celu rowniez niesamowita. Mimo to gdy czytam, ze w drodze do mistrzowskiej sylwetki nawet sylwestra spedziles w domu to troche mi Cie szkoda. Z mojego punktu widzenia jest to troche smutne, ze silownia przyslania 20 letniemu chlopakowi reszte swiata. To Twoje zycie i zobisz z nim [...]

Dosłownie maniakalne podejście do sprawy i chyba nie do końca przemyślałeś co napisałeś wyżej Sylwetka git i szkoda, że nie wystartowałeś bo forma była

forma na + .. brzuch ciezko zrobic wiem cos po sobie;) pozdrawiam

i jak tam forma ? wycwiel chyba w sen zimowy zapadles ;-) ;-)cos czuje ze szykujesz petarde i posypia sie rekordy ;-)

[...] trening kosmetyki zajmie Ci nie wiecej niz 10-15min, tylko mala uwaga : ramiona radzilbym trenowac tylko 2x w tyg w kosmetyce na poczatku i na konca tygodnia. Jesli nie forma obwodu to inna: Dzien 1: Plan glowny A + kosmetyka gora ciala Dzien 2: Plan glowny B + kosmetyka dol ciala Dzien 3: Plan glowny A + kosmetyka gora ciala Mozliwosci jest [...]

i tu jeszcze takie!! Forma nie jest najlepsza wiec i zyl nie za duzo Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-06-21 18:33:22