Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15

Jacek wyciska bardzo ładnie,tylko ja bym był za tym aby zawodnicy startowali w spodenkach przylegających na pośladków.

A jak ktoś nie będzie miał to startuje z nogami w górze

wycwiel też prawda, wezmę na wszelki wypadek z dwie pary hehehehe

Wyniki niesamowite, jest moc. Wysoko poprzeczka jest zawieszona, ale to tylko daje motywację do jeszcze cięższych treningów :)

i jak tam forma ? wycwiel chyba w sen zimowy zapadles cos czuje ze szykujesz petarde i posypia sie rekordy

kOOndziOO
Ograniczyłem wpisy żeby ludzi nie denerwować ale o tym napiszę na głównej stronie widnieje zapowiedż Sosnowca tylko zobacz gdzie to ma się odbywać
Poza tym trenuję wytrzymałość jest ale mocy brak no i waga nie taka jak bym chciał.

Dla przypomnienia schemat obciążeń w wyciskaniu wielokrotnym 1/2 masy ciała dla zainteresowanych a przede wszystkim nowych uczestników. Waga w Sosnowcu będzie do dwóch miejsc po przecinku.

A może zrobimy takie zawody :D

Hehe tylko jakbyś odłożył taką sztangę żeby nie spaść :D

Ładna ta tabela z obciążeniami. Widzę, że na zawodach na mojąwagę 90kg byłoby 45kg, a ja w domu trenuję z obciążeniem 50kg, puki co uniosę najwięcej 30 w jednej serii :P