AdrianLichen86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

238

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Bilski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2014 (20:34)

Data rejestracji 03.01.2014 (16:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-02-17 08:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-02-12 10:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego ACTIVLAB ( ustalenia str 64)	2014-02-12 10:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-02-07 18:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-02-04 17:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-02-04 09:34
Odżywki i suplementy	Kofeina	2014-02-01 12:26
Odżywki i suplementy	Kofeina	2014-02-01 12:14
Aktualności - Sporty Siłowe	I MIEDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM	2014-01-31 18:57
Aktualności - Sporty Siłowe	I MIEDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM	2014-01-29 22:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL - Chorzów -01.03.2014r.	2014-01-29 17:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL - Chorzów -01.03.2014r.	2014-01-29 16:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-29 09:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego ACTIVLAB ( ustalenia str 64)	2014-01-28 18:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego ACTIVLAB ( ustalenia str 64)	2014-01-28 09:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego ACTIVLAB ( ustalenia str 64)	2014-01-27 17:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-26 19:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-25 22:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-24 08:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-23 21:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-23 18:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-23 18:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-23 18:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-23 17:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-23 17:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-23 16:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-23 13:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-23 12:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL - Chorzów -01.03.2014r.	2014-01-22 12:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15	2014-01-20 18:33

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

AdrianLichen86 0 Początkujący