forma

Jeszcze dorzucę trochę mięcha i potem zmienię dietkę i zrobię konkretną redukcję. Jak nie będzie kontuzji to za rok forma będzie jeszcze lepsza:)

Wlasciwie bylby to balet, czysta forma. Cos takiego niektorzy zarzucaja capo-brak kontaktu,nockautów(co oczywiscie zalezy od tego,jak ktos podchodzi do treningu).Jezeli ktos trenuje tylko formy, to rzeczywiscie nie mozna powiedziec ze jest adeptem SW, a jedynie gimnastyki artystycznej.

[...] ryżu cały dzień jeść nie mogę, szybko mi się znudzi, czym mogę je zastąpić? Co jeszcze wypadałoby podmienić, dodać do rotacji? Trening nie będzie zbyt agresywny na starcie, forma tragiczna. Myślałem nad stepperem ok 30-45min z rana codzień na czczo, 3x w tygodniu trening siłowy (posiadam jedynie hantle, ale wiem że i z nich można zrobić duży [...]

ja nie powiedzialem ze Cie cytuje, tylko ze masz takie nastawienie jak bys byl niezadowolony ze to akurat on startuje w PRIDE a nie ktos inny. Forma "nas" miala obrazowac nas jako Polakow, a Twoje Was nie wiem do kogo sie odnosi, reprezentuje Was jako kogo wedlug Ciebie???

Czy Vitor teraz a Vitor wtedy to ten sam zawodnik? Jakoś Weidmana czy Jacare tak juz nie umiał konpnac jak kopnal Rockholda czy Bispinga. Sama forma fizyczna byla w ch** lepsza i Belfort byl silniejszy i wiecej sily w kopniecie byl w stanie wlozyc, do tego byl bardzije agreysyny i pewny siebie, Panie, badzmy uczciwi i nie robmy kvrwy z logiki I [...]

w rzeczy samej Pudzian jest zdecydowanie najlepszy jezeli sie tyczy budowy!!!niestety nie wyglad a forma na dany dzien tam decydowalaprawdopodobnie nasz silacz tez jest najlepszy w ilosc imprez i pokazow w ktorych uczestniczy tutaj mu nikt nie dorowna!!! no chyba ze Janek Lukai dlatego drodzy znawcy! nasz silacz notorycznie przegrywa i bedzie [...]

cos sie zaczyna cos sie konczy jak ktos napisal swoje 5 minut bylo.. oby bylo jeszcze..forma nie trwa wiecznie predzej czy pozniej juz nie bedzie najlepszy nawet farmakologia i inne wynalazki nie pomoga, oby tego poczatek nie byl wlasnie teraz :)

Uzi -już teraz forma imponująca ,co będzie za miesiąc to aż stach pomyśleć.

Z okazji niedzieli zrobiłem przedwczoraj łapy :) dziś mam 16 dzień treningowy z rzędu - forma rośnie ! Pozdrawiam :) /SFD/2017/4/11/b345e16643dd4d00aa6fd363be9566e8.jpg

Z taka "forma" o SAA nie myslalbym co najmniej przez 3 lata. Masz mnostwo podstaw do ogarniecia i duzo czasu, zeby wziac sie za siebie i doprowadzic do przyzwoitego stanu na sucho, bo teraz wyglada to, jakbys w zyciu nie byl na silowni tylko caly czas nawalal w Warcrafta, bez urazy. Ale zrobisz jak chcesz:)

Forma slaba, jak cwiczyl pod moim okiem u mnie w piwnicy to wygladal lepiej :)) -------------------------------------- Najwazniejsza jest bagieta i bibula :) -------------------------------------- Jesli nie chcesz mojej zguby. Prosze SOGa daj mi luby.

[...] rynkach, więc jeżeli jakiś produkt nie pasuje pakerom, to wcale nie oznacza, że jest niewypałem. Ktoś podawał przykład pirogronianu jako niewypału. Bzdura - to nalepsza forma kreatyny dla lekkoatletów - i w ten rynek Olimp sprzedaje pardzo duże jego ilości. Ktoś podawał rybozę... Może jej reklama była zbyt entuzjastyczna, bo Olimp uległ [...]

10 lat minęło, jak jeden dzień, aktualna forma ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8343b96dd854cc6b0855f892ea488a7.jpg

Dlatego wlasnie nie komentuje nic w tym dziale bo zaraz zlatuja sie ludzie i pisza o jest super dobra forma a jak ktos napisze ze slabo to zaraz jest zly itd %-)Wolę napisać swoją szczerą opinię.Eot

Aktualna forma, słabe pozowanie ;) 94 kg, waga po woli w dół :> Oczywiście bez nielegalnych wspomagaczy :> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5a14686dc9c842e495d4758164f3d07e.jpg

Forma wakacyjna 9 tydz redukcji waga 85 kg,13 KG w dol. /SFD/Images/2015/6/24/4b38e6e05085480ba465290ac4c09ad4.jpg /SFD/Images/2015/6/24/d21f3812a4454b23b51502f03d774b2a.jpg

89 kg, aktualna forma, pozdrawiam. /SFD/Images/2016/6/21/327c15851ce04cb4a266130f0416f553.jpg

Forma swietna, brawo za wytrwalosc i oby tak dalej.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html dietę wrzucamy tu w takiej formie. trening jak na redukcję przeładowany, wiele ćwiczeń jest tu niepotrzebnych. Jak cykl trwa 10-12 tyg pora na przerwę, często taki zabieg pozwala dalej ruszyć z formą.

[...] w glowe niejakiego krzysia. Drugim razem juz w innych okolicznosciach byla to tai-otoshi poprawione piescia w twarz niejakiego slawka. Uwazam ze judo jest bardzo skuteczna forma walki jezeli chodzi o ulice, chodzi tu glownie o realnosc technik poprawionych wlasnymi umiejetnosciami w walce na piesci. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat [...]