papaj - rewelka :) burdzy - tragedia :( kołodziej - super , zdecydowanie najlepszy w swojej kategorii , forma troche dociagnieta od zaiercia :) bałaz - widać ,że wchodzi na wage ale i tak spokojnie swoje wygrywa , troche lepsza forma niż na m śląska :) zaraz za papajem podziw budzi też nawrocka , oboje zdebiutowali i zgarneli wszystko co się dało [...]
Środa 19.05.21 4 DAYS OUT Waga na rano: 93kg (forma dużo lepsza, wiec wczoraj pewnie waga skłamała i było z 95-96kg xD) Drogi dzienniczku... Od dwóch dni coś ciężko na żołądku ale tutaj tez zwiększenie spożycia wody nie pomaga wiec ciężko stwierdzić od czego, pod wieczór już spoko wiec liczę, ze to jedynie jakieś zmęczenie materiału lekkie i od [...]
forma nadal super, wiec tu nie ma co myśleć o obniżaniu klaorii :D Osobiście też uważam, że jak jesteśmy po zawodach to nawet u mnie gdzie z natury jestem ulancem lepiej się sprawdza na początku mocniejsze podbicie kalorii No u mnie właśnie generalnie z formą jest tak, że w tydzień porafi uciec, u mnie jest zasada "kuli śnieżnej" widoczna gołym [...]
[...] z wynikami włączam do suplementacji trochę nowych pozycji także poniżej opiszę co i jak. Ogólnie to kcal spokojnie dodane także powoli kuniec minicuta, trochę szkoda bo "forma" się robiła ale nie czas na zabawy z formą tylko trza dokładać mięcha bo chudo :D. Dzisiaj z rana waga: 103,3kg, ogólnie to cardio nie zrobone mi mnie żoną podsiadła [...]
Muszę przyznać, że jeszcze kilka lat temu w ogóle nie interesowały mnie sporty zimowe. Jednak od kiedy nasi zawodnicy zaczęli radzić sobie coraz lepiej, a przez to i częściej można było zobaczyć zawody w tv zacząłem się tym interesować coraz bardziej. Może to dośc optymistyczne, ale ja obstawiam, że uda się nam zdobyć 5 medali :) Żałuję tylko, że [...]
A jako ciekawostke dodam to, że Zbyszek Bródka w tym sezonie zajmował kolejno 8,6,3,2 miejsca w PŚ a teraz 1. Ciągle schodził w dół i genialnie trafił z formą :DD
[...] sportowca? Czy zalicza się do niej zdrowie? Tak, zalicza się tu stan zdrowotny. Do tego wydolność, siła, giętkość, wytrzymałość. 5. Jakie inne cechy reprezentuje cecha "forma"? Czy to może jest samodzielną cechą? Jaka jest różnica pomiędzy formą, a kondycją? Forma to gotowość i zdolność na wykonywanie wysiłku w określonym czasie. Można [...]
[...] wakacyjny sie juz konczy to i moja redukcja dobiega do konca, w tym roku i tak juz nic niezwojoje to trzeba na nastepny sezon wakacyjny przygotowac sie tak zeby na maja byla forma, bo w tym roku duzo sie z tym wszystkim spuznilem a i tak nieosiagnelem tego co chcialem teraz bede dzie robiona masa, zeby na nastepnej redukcji zostalo pare kg [...]
Siemanko wszystkim!:-) Nie zaginąłem i również nic mi nie jest poprostu czasu nie miałem ani na trening ani na forum. W piątek zostałem dłużej po pracy założyć pompę paliwa do cally i tak do 21-ej chyba mi zeszło. W drodze do domu kupiłem sushi i krewetki, opędzlowałem to odraz a w domu popłynąłem bo mnie taka ochota na słodkie naszła że [...]
[...] poprzeczka, ew. plotkiem - nauka ladowania - skok w dal z miejsca z wymachem ramion w przod w momencie odbicia i przeniesieniem ichw tyl w momencie ladowania - pelna forma skoku w dal technika naturalna z 3, 5 i 7 krokow - wydluzanie rozbiegu i pelna forma skoku - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami [...]
warto byloby ankiete podlaczyc-moze to zrobic zalozyciel tematu. cos w tym stylu: 1.poprawa sylwetki,sprawnosci,sily 2.zwiekszenie masy miesni 3.redukcja wagi,rzezba 4.poprawa sily,sprawnosci-wyglad bez znaczenia 5.forma przez caly rok 6.forma na zawody 7.forma rekreacji 8.jedna z wielu form aktywnosci moze jeszcze macie jakies pomysly co do pkt?
[...] dalszej pracy;-) najszerszy zawsze odstawał, cięzko mi go nadrobic;/ triceps w tej pozie faktycznie źle wyszedł, popracuje nad nim, teraz jeszcze po tej przerwie i chorobie forma ucierpi, bo apetyt tez troche kiepski, ale mam nadzieje ze jak wróce do treningów to szybko nadrobie, bo to jednak bedzie moja najdłuzsza przerwa. Troche to wszystko [...]
Dla mnie każda forma jajecznicy jest konkretna, więc nie pyerdol Arnold %-) Mariusz, nawet nie wiesz ile bym dał, żeby zjeść jajecznicę z 10 jaj na cebulce, z białym pieczywem \-) Kusisz strasznie...
[...] ds. Sportu przy Polskim Komitecie Olimpijskim oczekuje na 12 statut PZPN i regulamin dyscyplinarny z 12. marca 2004 roku. Dokumenty i ich zmieniona na skutek różnych uchwał forma mają wpłynąć do Trybunału 3 sierpnia. Zatem nadal nie wiadomo, kiedy ruszą rozgrywki Ekstraklasy. Zagrożona jest inauguracja zaplanowana na 8. sierpnia (3. kolejka).
[...] szybkie konsultacje z Arturem :-D Forma cały czas do przodu - póki co korekty delikatne, ale nie na długo pewnie, bo Artur straszy rotacją węglami 88-O Zobaczymy jak się forma zaprezentuje za tydzień na następnym spotkaniu :-)) Muszę już też przygotować konkrety co do stroju, makijażu itp żeby móc przedstawić jaki mam pomysł na siebie. [...]
WARTO SPRÓBOWAĆ
