Troche przesadzacie z takimi rzeczami ludzie jak trawa, matko i córko.... to co mial nożyczkami specjalnie poobcinac trawe bo kurde palców u stóp nie widzicie? Młody chłopak pocisnął elegancko, zreszta było by widać jakby jakies odbijania były czy coś, a tak poza tym to po co mialby to robic? chore są te wasze oceny. Forma ponad perfekcyjna i dla [...]
Panowie... Odświeżamy Jest możliwość konkursu ale nie ma za bardzo pomysłów na temat... Mamy czas do piątku więc się sprężać Oto moja propozycja: 1.,, Ja i dyscyplina Strong Man'' - czyli to co nas łączy z tym sportem: * Treningi * Zdobywanie wiedzy * Spędzanie wolnego czasu ( oczywiście odpoczynek powiązany ze strong man np. Wyjazdy na zawody, [...]
dzis dopiero pstryknalem fotki. Forma do dupy, aktualnie koncentruje sie glownie na treningu nog i klatki, rece zaczalem robic delikatnie, barki tak samo. Na zdjeciach glownie chodzilo mi o pokazanie 2-jek bo mysle ze troche poprawilem Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-09-08 22:59:13 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-09-08 22:59:30
moje odczucia po gali: - świetna walka GSPvsThiago - rewelacyjne przygotowanie kondycyjne!!! walka bez wielkich fajerwerków ale w dobym tempie. GSP imo the best PvP. - dobra forma Hendo, świetny nokatu, ale że Bisping wstał po czymś takim to szacun. Myślałem że go wyniosą... Szczególnie po tym drugim ciosie w parterze...
juz paczam;-) I żeby nie było, wiem, że poprawna forma to "powtórzenia" w poprzednim poscie to wina klawiatury:-P uginanie - nie wyginaj tak nadgarstków bo będzie amba - wiem z autopsji - nie polecam, ciągnie się w cholere długo. łopatki mocniej spięte, łokcie wysunąć mocniej do tyłu i starać się nimi nie ruszać, pracuje tylko biceps - szybki [...]
Cieszę się, że wreszcie zobaczę Juve w półfinale :-) Jednak z formą to kiepsko widzę awans do finału. Pozostanie cieszyć się kolejnym scudetto i może pucharem. Ale oby zrobili jeszcze psikusa np Realowi :)
ja bym chcial zobaczyc fote z aktualna forma, bo jestes 6kg ciezszy ode mnie, wzrost ten sam, twierdzisz ze w klacie masz duzo, a masz 44-45 w lapie... Nie to zeby sie nie dalo tyle zrobic, ale albo Ty jestes za***iscie nieproporcjonalny, albo ja nie umiem cwiczyc lap.. edit: jak ma pojsc 10kg w miesiac na lawce, to tylko wino + prop, badz wino [...]
[...] tego w jakim mieście jest szkoła. Niektóre prowadzą zajęcia stacjonarne i zaoczne a inne tylko zaoczne. W Krakowie w systemie dziennym miałem zajęcie 3-4 razy w tygodniu. Zajęcia trwały mniej więcej od około 15-21.30 ale to zależy ile godzin akurat jest danego dnia. Natomiast forma zaoczna miała zajęcie co drugi weekend w soboty i niedziele.
Seneg. Niech metodyk opowiem o tym lepiej tutaj - wszyscy skorzystamy. A próbowaliście Magna Pwer... To bodaj w tej chwili jedyna forma kreatyny - o dowiedzionej naukowo przewadze nad monohdratem.
Hmm. Na pewno skorzystam z Waszym porad. Zastanawia mnie tylko czy to jest właśnie odpowiednia forma treningu dla mnie. Z siłownią nie miałem dużej styczności. Co prawda chodziłem na siłkę ale z regularnością treningów bywało różnie. Trenowałem piłkę nożną więc ciężko było pogodzić jedno z drugim. Ten mój staż treningowy co podałem w ankiecie to [...]
[...] tak orientacyjnie chciałbym wiedzieć po jakim czasie zalecane jest robienie redukcji po diecie na masę? czy to zależy tylko od naszych potrzeb czy ogólnie jest to zalecana forma? bo po tym miesiącu ćwiczeń i diecie na masę widzę naprawdę dobre efekty w postaci masy mięśniowej, ale to co mi najbardziej przeszkadza to tkanka tłuszczowa na [...]
Najpierw policz swoje zapotrzebowanie, potem się zastanawiaj nad cieciem. Mówiąc o ograniczaniu węgli na wieczór bardziej miałam na myśli ich zupełne niejedzenie w tych porach, a uzupełnianie rano i do południa. A6W? Różnie mówią, musisz poczytać... Efektywne palenia tkanki tłuszczowej odbywa się w strefie tlenowej wysiłku, czyli przy 60-75% HRmax [...]
[...] z jedzieiem tutaj tylko bym chcał ocene treingu na mase znalazłem treing który wydaje się być dobry ale nie wiem co na ten temat powiecie treing wygląda tak " A co do treningu to po co takie kombinacje jak mozna wybrac cyklicznosc Michaila ? No chyba ze forma ACT bardzo Ci odpowiada, to mozna przerobic ja na rodzaj HST i tak sobie cwoiczyc.
To moja ulubiona forma cardio. Jak mam spontaniczna ochote na harce przy muzyce z młodym albo tańczę przy gotowaniu to znaczy, że poziom energii jest odpowiedni. :)
III PERFEKCYJNE INTERNETOWE POMPKI NA PORĘCZACH Z 20-KG
