forma

dobra forma jak na tą chwilę :-)) łydka tylko odstaje lub takie ujęcia

Maniak jesteś ale doceniam - super forma ;-) co do heavy weight to mam mieszane uczucia... klasyk panie klasyk, no chyba że planujesz odpalić konkretną "bombę" :-D pzdr.

Forma spoko, Chcialbym taki pas na koncu redukcji a nie po 60% %-)

Silvio Samuel - IMO lepsza forma od brancha , obczajcie plecy obu zawodnikow.

[...] post tylko mnie uprzedziłeś. Jeśli chcesz robi ten klasyczny trening brzucha to 3 razy w tygodniu po siłowni. W przypadku ABSII, możesz go ćwiczyć przed treningem jako forma rozgrzewki. I jeśli masz problem z tym co napisałeś to możesz go rozwiązać. Trening ABSII łączymy dni robocze w pary, czyli w środę miałbyś przerwę... Sam teraz robię i [...]

[...] Trener od początku się nie pier.dolił - długie serie pompek, utwardzanie kości, noszenie na barana 2 razy cięższych partnerów . Odkryłem, że wysiłek fizyczny to nie tylko sposób na spędzanie wolnego czasu, ale znakomita forma relaksu. W planach na nast. rok mam też uczęszczanie na sekcję Thai-boxingu - nie będzie lekko..(taką mam nadzieję )

[...] i glupim. Ja cwicze to jest moj styl zycia pokochalem ten sport, laduje w to wszystkie pieniadze, ograniczam picie bo na nastepny dzien po piciu na treningu jest kiepska forma. Nie pale. Trzymam sie diety, staram sie zdrowo zyc. A tu mi zaraz ktos mowi ze wypije wiecej vodki odemnie i nic jemu nie jest no to ja na to ze ja wycisne wiecej na [...]

[...] ciężar:) Posiłki dalej rotujące raz 50gr ryżu przed i po treningu a na drugi dzień po 25. Dziś waga pokazała juz 75.6kg cały czas leci w dół trzeba będzie chyba troszkę dodać węgli bo nie chce juz iść w dół :) A o to dzisiejsza forma z rana jak zawsze płasko organizm tęskni za węglami /SFD/Images/2015/9/26/f62987bf6e084c07b791251b510ed0f5.jpg

Ronie w jaki sposób rozpisać push pull na 4 dni ? Kiedy nogi? Zmieniony przez - Mimik96 w dniu 2017-06-06 06:46:28 Nie wiem czy pytanie aktualne, bo dopiero teraz zobaczyłem ale odpiszę: W push jakieś przysiady lub wykroki, zaś w pull jakaś forma martwego i uginanie podudzi .

ale nadal utrzymuje, ze nie potrzebujesz na razie tylu specyfikow ewentualnie jeden stack+pojedyncza forma.

no to trzeba zgrubnąc i forma pojdzie w gore:P

Każda forma ruchu jest dobra. Jeśli dodatkowo sprawia przyjemność, to OK

[...] o to by jak najwiecej miesni utrzymac , jak Bozia da to na wiosne bede na takim etapie i wtedy stestuje , poki co powoli sie zbieram za mase , i Amino Egzo odpuszczam , sa produkty ktore bardziej mi pomoga w tym okresie btw za kazdym razem jak widze Twoje foto to forma chyba coraz lepsza;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-07-27 21:31:02

Na końcówke własnie na 100% sa przydatne, sam się przekonałem. A forma musi iśc ciągle do przodu, bo jak nie to po co się tak męczyć

przetrenowanie odpada bo przez dwa tygodnie trenowałem regeneracyjnie i to bardzo! a teraz robie plan "forma na lato"2006 i własnie przyjde ze szkoły najchetniej poszedlbym spac ale zawsze rano jestem nastawiony bardzo pozytywnie mam wielkie checi na siłownie tylko ze po szkole sie to zmienia srednio siedze 7-8 godz w szkole:/ musi byc [...]

Obaj mają najlepsze predyspozycje by stać się legendami. Największą legendą naszych czasów stanie się bokser który wygrałby ich starcie. Niewiadomą jest forma jaką zaprezentuje Money po powrocie... Jeżeli cały czas nad sobą pracował, o formę nie ma co się bać. Jeżeli jednak te 2 lata spędził na opieprzaniu się, to w walce z Marqezem może być [...]

Seewy powtórze to samo co przy innym temacie: Nie mam żadnych dolegliwości a kumpel ratował mnie sztucznym oddychaniem po przebiegnięciu 6 kilometra... Nie ma co się oszukiwać te fatburnery to legalna forma dragów... Z tym nie ma żartów...

[...] redukcje i do twojej wagi na serio za duzo.- mam podobne wymiary do twoich i te same cele i priorytety i idealnie mnie robilo 100-150mg e3d. do tego wino jak najbardziej jest ok. 1-12 test 5/6-10/11 wino tabs 40ed przy twoich wymiarach elegancko cie porobi tylko ze wyskoczysz z forma w marcu- do lata sporo spadnie i tyle bedzie z twojego cyklu.

[...] wyboru. Swoją 'zachcianke' mam już od ponad roku, czytałam dość dużo i rozmawiałam z większym gronem ludzi by miec jakąs pewność tego co zrobię. Bardzo mi się podobają ta forma 'ozdoby' i dlatego coraz bardziej się do niej przekonuję. O gustach ponoć się nie dyskutuje, gdyż każdy ma prawo do swoje opini... Osoba zakladająca temat najlepiej [...]

[...] niejakiego Krzysia. Drugim razem juz w innych okolicznosciach byla to tai-otoshi poprawione piescia w twarz niejakiego Sławomira.P. Uwazam ze judo jest bardzo skuteczna forma walki jezeli chodzi o ulice, chodzi tu glownie o realnosc technik poprawionych wlasnymi umiejetnosciami w walce na piesci. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat [...]