forma

Podsumowanie pierwszego tygodnia, chociaż tylko pro forma. Z uwagi na zawirowania związane z przeziębieniem i koronaparanoją dieta leżała i kwiczała. W końcu jak kolejnego dnia mogłam nie mieć smaku i węchu to trzeba było wyjeść te wszystkie czekolady które były w domu. Żeby było jasne - ani jednej sama nie kupiłam! To się nazywa wspierająca [...]

" Widać albo pamięć z wiekiem szwankuje na równi z formą albo za zbyt małe wyzwania przed sobą stawiałeś A sugerując Viki by czytała ze zrozumieniem .... Swoim postem chciałem skomplementować Paatik i jej zaangażowanie a nie wywoływać g****burzę." 1.Tak Szajba zbyt, małe wyzwania dla siebie stawiałem -- Ty o to co ja w pocie czoła walczyłem [...]

[...] fikanie, łapcie trochę filmików. Próbowałam też kilka razy sie popodciagać, żeby sprawdzić czy te wczorajsze sukcesy to mi się nie śniły przypadkiem:) Tomasz -na focie inna forma spotkania się paluszków:) Wiem, wygląda jakbym na piłce siedziała... ale nie. https://youtu.be/jge4Ra1V7Sc https://youtu.be/0A-Cb5kfRWc Paula - specjalnie dla Ciebie, [...]

Posiadaj trochę w ME, na zmianę z jakąś formą ciągów. Zrób np maksa z SSB, w następnym tygodniu maksa w mc z deficytu, potem posiadaj do skrzyni, też do maksa (patrzymy na technikę - psuje się, znaczy mamy maksa), a w czwartym tygodniu może być dociąg. W DE dołu zejdź do 60 kg w martwym, i rób 8 x 2, 60 sek. między seriami, pilnując dwóch rzeczy [...]

No to tym bardziej forma gotowa zaraz musi byc, a na przetarcie przed Olimpia warto gdzies wyjsc zeby sie lekko obyc ze scena :)

[...] 5kg i 3cm w pasie %-) wyjazd jak najbardziej się udał, nie żałowałem sobie żarcia, a psycha na pewno odpoczęła, przez pierwsze dwa dni leciałem grubo całe czas i o dziwo forma za specjalnie nie ucierpiała, nabicie było zayebiste, a wody za wiele nie podeszło, wydaje mi się, że jakbym wtedy machnął jakiś trening to forma byłaby jeszcze lepsza [...]

Niestety zgadzam się chociaż może nie jest to ich najlepsza forma :) Pocieszam się ze mam niskie cisnienie i trochę soli jest wręcz wskazane :)

Paula, a forma na muufiny?

Ghorta - jednak pamięć mam dobrą - Wszystkiego dobrego zatem :)! Osiągnięcia zamierzonego celu :) Kaszka - właśnie wystartowałam w Twój dziennik, foto miażdżą :) Piękna, forma super ;) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-12-14 21:34:52

Btw - jeszcze rozumiem jak ktoś chce być większy, niż pozwala mu na to potencjał genetyczny. Ok, każdy ma swoje gusta. Ale babki kokszące pod bikini? Serio? To jest forma totalnie do zrobienia na czysto. Tylko trzeba być cierpliwym i parę lat zamiast miesięcy popracować.

a skąd wiesz, że się nie przyłożyli? może po prostu organizm nie zaskoczył na czas albo zbuntował się w trakcie, a nie było możliwości wycofania się?:-) dajcie spokój, to są zawody AMATORSKIE. jak ktoś ma ochotę wyjść z niedociągniętą formą to proszę bardzo. blue hope, albo jakoś inaczej próbują to zrekompensować, np. treningami. Widocznie mój [...]

Keb nie panikuj, bedzie dobrze. forma i przygotowanie sceniczne to jedno ale wejść na scenę i nie zaliczyć gleby to drugie tak czy inaczej nie ma co panikować Jakub wszystko nagra:)

Zależy co kto lubi :P Dla mnie jak brat więc nie jetem obiektywna ale forma była bardzo dobra :)

[...] i po kilku dniach uznać, że ten nowy trening to jednak nie dla mnie. Czuję się jak w teleturnieju "Idź na całość". Pytanie, gdzie czai się ZONK ;) ej, ale nie ma ZONKa. Jedyne co masz do stracenia to trochę czasu, forma na lato już jest więc czas można poświęcić ;-). I to nie jest tak, że jak wybierzesz B to już wszystkie bramki są spalone.

Marta masz być fit na targach, inaczej śniadania nie dostaniesz%-) albo będziemy Cię zamykali w pokoju podczas wyjść na kolacje Wojtku, forma jest taka jak na ostatnich zdjęciach. Niestety do reszty dziewczyn mi daleko.

Marta masz być fit na targach, inaczej śniadania nie dostaniesz%-) albo będziemy Cię zamykali w pokoju podczas wyjść na kolacje Wojtku, forma jest taka jak na ostatnich zdjęciach. Niestety do reszty dziewczyn mi daleko. znów panikujesz a zobacz jak ja się muszę czuć na festiwali młodości i urody dziad stary :)

Keb, zaklepałaś sobie fotografa, żeby zrobić sobie sesję z formą?

Nie, to nie jest moja wymarzona forma, wiec nie bede sie wykosztowywac :-P

moja ulubiona forma kreatyny

Marta Banasik też niezła forma. Chociaż ogólna estetyka nie w moim typie :)