forma

myślę, że magnez i wapń nie zaszkodzi (może się mylę?), ale obawiam się czy jest to dobry sposób na suplementację potasu??? forma, ilość, dawkowanie?

nom, za***ista forma napisz coś więcej o koledze, jakie osiągnięcia siłowe, czy gdzieś startował i wogole, big sog

Pewnie ze sprobowac mozna zawsze :) to zalezy jaka forma :)

Wiecie Panowie może jakie będą konkurencje? Lub może chociaż ciężary...? Głównie o to mi chodzi, bo forma musi być, ale wiadomo że brakujących kilogramów się w miesiąc niestety nie doda... ;/ pozdrawiam

A Jak Z Formą U Ciebie ? Jakie Masz Osiągi ?

[...] w stójce, w parterze to stety czy niestety będzie w najlepszym razie UD dla Jones'a, a obrony przed obaleniami Shogun za bardzo nie ma.... IMO szalenie ważną sprawą będzie forma Shogun'a - jeśli taka jak za Forresta czy Coleman'a, to będzie źle. Za to taka żelazna kondycja i wytrzymałość ala Machida 1 to byłoby zło, zajechałby Jones'a, chociaż [...]

nowe zdjecia - swietna forma GRATULUJE ELIMINACJI ! pozdrawiam

Brawo brawo piekna forma :) Zreszta wszyscy widza ze jest extra !

[...] dobrze wypadl Branden Ray ( chciaz jedna pozycje wyzej jak dla mnie powinien byc) on jest z kat.212, ma swietne ksztalty - cos jak Curry, ale niestety rowniez jak on cos z forma kuleje. A Rockel? Gosc jest zadziwiajacy, tyle lat ( ponad 20 ) i pomimo choroby, formy raz lepszej raz gorszej, on wciaz sie liczy. Zmieniony przez - Possible w [...]

Staz treningowy u mnie jest zerowy. Kiedys troche machalem hantelkami i biegalem ale to bylo jakis czas temu i teraz forma kiepska:( A te warzywa i otreby wliczac do ogolnego bilansu kalorycznego? Moze wiecie ile to zawiera blonnika? A pomoze mi ktos z treningiem?

j/w jak zrobisz porzadnie brzuch raz w tygodniu-styknie. porzadnie czyli polaczenie cwiczen silowych z forma izometryczna, czy standardowa na wlasnym ciezarze ciala.

Opłaca cie się kupić, zawsze to będzie ciekawsza dawka przed treningiem niż wolna forma kredki, w tym przypadku jabłko...

Irek super forma

Nie da się stracić tłuszczu w jednym miejscu od razu leci po całości że tak to ujmę. Widzę, że tak bardzo CI zależy na obwodzie bicepsa... Na Twoim miejscu masował bym jeszcze do hmm Wielkanocy a potem zaczął trening na rzeźbę i forma wakacyjną będziesz miał.

Skerx, mógłbyś przybliżyć mechanizm wpływu nabiału na gromadzenie się wody podskórnej? Nie trzeba daleko szukać, by znaleźć potrzebne informacje. Dasz sobie rade;-) Mam minimalnie kcal na plus (nie licząc aktualnej chwilowej redukcji), bo panicznie boję się zalania :P Mógłbyś mi wskazać jaki wpływ na zalewanie ma podniesienie spożycia tłuszczów [...]

Brawo Hugo za 3 msc w athletic 1 super forma;)

kult- zaskoczyłeś mnie formą ;) sog ;)

[...] piwko (najczesciej w wiekszej ilosci) i na wakacjach sie nie nudze:))) (Przyznam sie ze raz sie nacialem na goscia lepszego ode mnie-nie pamietalem go z zawodow, wiec sie zalozylem i dostalem ostro po gaciach:) tak sie zdarza:)hazard:) Uczcie sie plywac dalej-to piekny sport i forma rekreacji!!! Pozdro P.s nie zrazajcie sie niepoiwodzeniami:)

..myślę że koleżanka jeszcze nie ma żadnej aktywności wiem że dziewczyny zawsze się krępują ale ja uważam że łatwiej jest ustwiać treningi i dietkę dla osoby którą się widzi czy możesz wkleić swoje zdjęcie jaką forma aktywności sprawia Ci przyjemność ;) ?

trenuje z mysla o wystartowaniu w zawodach za rok-dwa w zaleznosci od tego jak forma bedzie sie poprawiac, zalezy mi na osiagnieciu znacznych przyrostow w tym czasie, co powiesz o T3, lodzianin? nada sie do tego celu czy lepiej wrzucic cos innego?