Bardzo mi się podoba cała łapka - od barków poczynając. W każdym innym przypadku bym napisała, ze forma super! Ale od Kabo należy wymagać więcej - wiec ciagle cycków mi mało.. Co pojadłes i popiles ze tak spier..les? :) W 3 dni za dużo szkód nie narobisz.. następnym razem może zrobię bokiem foto, sprawdzimy wtedy klatę czy tak faktycznie [...]
[...] na pewno małego Storma. Co do samego Shock'a to ostatnio coś nie cieszy się dużą popularnością. Może lepiej NO-Explode albo Shotgun'a. Chociaż jak dla mnie 2 staki i wolna forma to przerost formy nad treścią. Ostatnio pimpuje się Super Pump 250 + SizeOn, może coś takiego? Fenix, właśnie nie wiem czy to wątroba czy żebra... To przestaje być [...]
[...] brak "formy" i "brak formy." Czym to się różniło otóż gdy poznajesz techniki w sztukach walki masz "brak formy" ponieważ ją nabierasz forma czyli struktura sztuki walki, aczkolwiek brak "formy" ma miejsce wtedy gdy dana struktura sztuki walki staje się Tobą, Twoją drugą naturą wtedy forma nie [...]
Wieczorem widziałem fotki Seby, przed ładowaniem. Powiem tyle forma gruba, docięty na wiór. Po ketozie wiec pełny specjalnie nie był, ale forma taka że na dole pleców, na choince struny takie że nie jeden cygański grajek chciałby mieć tak wyraźne struny w swojej mandolinie, a na dupie taki "orzech" że w pojedynkę rozgoniłby przerażaną paradę [...]
[...] z tym że w sumie na bieżąco bede oceniać sytuacje ;-) Pamiętacie MP w 2012 roku? Emil startował z waga jakoś 101,5-102 na MP, a jesienią na M.Świata juniorów miał 97kg ale forma kosmiczna. 4ty w cieżej juniorów był w bdb obsadzie. Dupa sucha, mięsni mniej niż na 101-102kg nie miał. Pierwszy raz się z nim spotkałem dosłownie kilka dni po tych MŚ [...]
[...] stronę ifbb, dlatego każdemu targam do łba ze znajomych, że ma być na hali od rana i czekać, bo coś się przeciągnie, coś skróci, coś zmienią, a potem kwas się robi. fajna forma mimo wszystko " - os. startująca w ifbb i trenująca ludzi. odp Rocco: "daj spokój. ciągle coś zmieniają, kupy się to nie trzyma. Traktują ludzi jak szmaty a z nich [...]
Jak nie masz formy to zrzutką wody cudów nie zrobisz. BPS nie robi cudów, zrzuca wodę, nie zrzuci tłuszczu, wiec jeśli zalega tłuszcz - forma nas nie satysfacjonuje, to po BPSie i tak specjalnie szału nie będzie. Tak więc mając zawody tydzien po tygodniu, a nie mając formy na 100% to nigdzie nie damy czasu ;-) Końcowe docięcie to znaczy na ile? [...]
[...] w jeszcze jednym. Dodajesz stopniowo kcal co ok. 10-14dni. Przy Twoich wartościach diety to bedzie powiedzmy 100kcal. I obserwujesz co się dzieje przez 10-14dni. Waga stoi, forma się trzyma. Dodajesz znowu i dlaej obserujesz. Małe zmiany, regularne, powodują że organizm się do nich adaptuje dość szybko, nie jest to nadwyżka która Cie zatłuści. [...]
[...] z siebie durnia i wychodzi jako "debiutant". Wchodzę z koniami, jeśli powtórzę formę z Siedlec, ba a chce ją nawet poprawić(często właśnie jest tak że zawody po zawodach i forma zawodnika rośnie) to nie będę mieć się czego wstydzić. Rozmiar pewnie bede dostawał od niektórych ale formą mam nadzieje nie :-) W sumie na tą chwile po dwóch dniach [...]
[...] sporo namieszać. Czy "teoretycznie" takie rozwiąznie byłoby idealne? I jak widzisz taką (linearną/blokową) periodyzację vs. periodyzację znaną choćby z 15-10-5 "Wodyna" (forma conjugate periodization- gdzie ćwiczymy wszystkie "elementy" w "tym samym czasie"). Najprościej rzecz ujmując czy lepiej jest zrobić: -najpierw wysokie zakresy i [...]
[...] na oleju bo białko przed startem nie ma sensu a tylko leży na kichach. Nie pijesz to klocek ma słaby poślizg i wstydzi się wyjść na światło dzienne :-P Suchar z natury, forma dobra, mocno odwodniony wiec i wypłukany z minerałów. Syf idealnie tu pasował. Rano dostał pozwolenie na hamby i być może to spowodowało kolkę i wzdęcie brzucha I tu do [...]
Dupsko dzisiaj ostro boli, prostownik i najszersze też dobrze czuć. A na 1 do pracy, i poleci atak na 10x150 w WL ;-) Tymczasem forma z dzisiaj. Kilka fotek na szybko, jutro postaram się nagrac filmik z pozowania, to może będzie trochę bardziej widać, że jednak ta forma się w miare trzyma, i nie wstyd będzie się pokazać na plaży %-) Początek lipca [...]
NIE CZYTASZ UWAZNIE! traktor71 napisał(a): lub taki prosty 2-way split (gora/dol): gora-A - jakas forma wyciskania 5x5 (plaska piramida) - jakas forma ciagu na gore plecow 4x10 (objetosciowo) - tric (jedno cwiczonko w wysokim zakresie powt. 2 x 15-20p) gora-B cwiczenia jw zmieniasz tylko kolejnosc cwiczen oraz parametry,czyli: - ciag [...]
[...] nauczający w USA w stanie Illinois Gayong Silatu. Trenujący ten styl ćwiczą przede wszystkim formę twardą - zwaną Buah (owoc) lub tangkapan (co znaczy grappling). Miękka forma - Bunga (kwiat) - jest stosunkowo rzadko praktykowana, ale ma to również miejsce. Jej celem jest zmylenie przeciwnika - jednak gdy to już nastąpi, następuje gwałtowny [...]
Dokładnie tego sie trzymam! Obecna forma świetna swoja droga! Ja juz tez po treningu, od paru godzin :-D Dzięki :-) Swoją drogą twoja forma też niczego sobie
dokladne art ma za zadanie rozpalic umiejetnosc zestawiania stackow/przed treningowek z pojedyncza forma lub w innych konfiguracjach polaczenia stanowia przyklad glownie, taka byla intencja Remika.
[...] upadek na kolano podczas ostatniego maksowania ! Minęło 10 dni a kolano wciąż boli , zobaczymy jak mi pójdą pierwsze treningi wykroków i siadów Lady M Krzysiek, nie świruj, forma startowa jest BARDZO dobra Dzięki ale mogła by być lepsza Daleko mi do formy rr-28 czy Huberta no ale nie jestem aż taki konsekwentny w szczegółach . Trzeba się [...]
1 miejsce: Furtek25 Objaśnienie: Gdzie ten zawodnik się ukrywał o.O ??? Zdecydowanie robi największe wrażenie forma klasy światowej, gęstość mięśni poprostu wszystko wygląda tak jak powinno. Moim zdaniem bezkonkurencyjne 1 miejsce. 2 miejsce: Randall09 Objaśnienie: Forma widać również bardzo dobra, moim zdaniem zabrakło tylko szerokości pleców [...]
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)
