forma

solaros a jak Twoja forma? Dawno nie było konkretnego wpisu.

Forma jak i wpisy.......w trakcie:)

solaros a jak Twoja forma? Dawno nie było konkretnego wpisu. Trzeba śledzić insta ;-) Ale uprzedzę, że u Solarosa nudy w chu... Całe życie w formie :-P Jak by zrobił świniomasę to było by coś spektakularnego, a tak? Cały czas krata na brzuchu siedzi :-P

Patłyk czy to Ty? %-) A tak poważnie mega forma jak zwykle :-PP Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-10-01 21:31:17

Gratuluje ! Forma jak zwykle u Ciebie nie nienaganna !

Ja pierdzielę, Sol! Ile Ty masz fatu? 5%? 4%? Niesamowita forma!:-)

Ja pierdzielę, Sol! Ile Ty masz fatu? 5%? 4%? Niesamowita forma!:-) Zamiata cały czas

Forma mega. Layne Norton byłby dumny :)

Przecież wszystko podawał Sol w tym dzienniku (prowadzonym od lat), tylko widzę nie chce się poczytać wstecz. Łatwiej jest wierzyć, że istnieją magiczne "cukiereczki", na których forma robi się sama ;-)

Waga 87kg. Celowalem w 80, bo tak szybko leciała, ale zamiast fitness będzie Athletic (obie kategorie ala Klasyk). Forma git. Nabicie 90% (zawsze było 50%lub mniej). Suchy nadal 100%. Za 2h wychodzę /SFD/2018/10/14/4ac5c14fb9034730bbccb00a6560c065.jpg

Gratulacje . Wynagrodzili przygotowania wiec motywacji nie powinno brakować . Forma jak z obrazka . Godnie tam reprezentujesz rodaków , kraj. Tak trzymać . Zdrowia !!

Gratulacje ogromne! piekne miejsce piekna forma piekne puchary medale i przede wszystkim filtry%-)

gartki sol super forma wyszła ;-)

Miodzio! i na fotach w pozycji bokiem widać że pozowałeś najlepiej. Wszyscy jakoś krzywo stali a Ty jeden poprawnie :) no i forma widać że najlepsza, speracja deklasowała konkurencję

Od dawien dawna obserwuję. Szacun Sol bo taka forma to już zacny wyczyn, a tak znac swoje ciało to kiedyś bym chciał ;))

[...] malo, dla drugiego to bedzie w cholere hehe a jak cos dziala na ciebie, to po co to zmieniac? znalazles dobry sposob dla siebie i wygrywasz chyba wszystko, nie masz problemow z zoladkiem/trawieniem :-) teraz jaki plan,dorzucasz kg? na zywo nie widzialem, na foto forma lepsza niz w tamtym roku... szkoda zena tej wsi tylko 2ubogie federacje %-)

Dawid, forma podobno lepsza. W sumie ponad 3kg więcej na wadze w dniu startu ( ale to woda i gliko, w końcu) bo nabilem dobrze i w miarę pełny byłem. W miarę. Teraz off. Potem masa. Na wiosnę pewnie wpadnie Belfast. Bo limerick odpada, a zostaje jeszcze Cork, gdzie mam jeszcze dalej.

[...] /SFD/2018/11/5/be3e51242cc74b6b8a1e6ffc0c2127b5.jpg Białko 50g (zawsze!). Kreatyna 5g. + Dodatki -obecnie; Leucyna 3g. Tauryna 3g. Ale bez nich też się obejdzie. Obecna forma (nie mam fot obecnie, tu jest jak było tydzień temu....z hakiem) /SFD/2018/11/5/d5f75b5cc9484f86ad2a12c5067753d4.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-11-05 [...]

Waga około 87/88kg. Reszta mnie raczej nie interesuje. Reszta, typu wymiary. Jedyne co mnie interesuje,to co mówi lustro. Forma na start: /SFD/2018/11/27/933b3a87403b4edda466022800b4bcae.jpg /SFD/2018/11/27/42b0bf3eb21b4defbcaf3e3d6fbe3e71.jpg

Czyli bez zmian Sol zawsze z forma