forma

Sol świetna forma, widać że mięsa wleciało ;)

Sol FORMA mega ;). Nic więcej nie trzeba !!

Nic do dodania. MEGA forma, kibicuję dalej, czekam jaka kosa będzię na samym końcu, jesli tak to wygląda teraz.

dzisiaj zrobilem kolejna sesje - bo jak wiadomo najlepsza forma jest po czit deju. Nie wiem,w sumie. Jakos te 2000g wegli splynelo po mnie i sladu chyba nie ma. Kompletna niemoc na treningu,tak jakbym dalej siedzial na LC. Do tego plasko. Wczoraj wlecialo okolo 1000g wegli i prawie 300g fatu. Dzien wcześniej 1000g wegli i 40g fatu. Pewnie [...]

Mariusz - podkarpackie i Lublin kurde szkoda bo daleko ;d forma miazga, ładna zmiana

Te kable na barku :)!! Sol bo forma prze kot :)

[...] kazdy wymiar up o wartosc ok 1 cm a to wszystko w przedziale wagowym 84-81 kg jedzac praktycznie na tzw 0. No ale facet ogarniety + mega mordercze treningi. Baa ! nawet na bombce czesciej pozwalal sobie na kebsa/pizze (silownia w centrum Katowic - pizza, kebab, mcdonaldy pod dostatkiem) a i tak forma sie poprawiala z tygodnia na tydzien :)

Forma - KOSA !

Kozak forma Sol

Japoerdole:) forma nieziemska !! szkoda że ja mam słaby łeb na taka formę ;(. Co chwile bym cos pchal do mordy, jakies wypady rodzina, znajomi - ciasta, drozdzowki, alko, slodycze...nie umiem powiedzieć nie..nie umiem. Jak sernik stoi to nie ma mnie :p. Może kiedyś po 30 hehe

Forma znakomita, powiedzialbym ze wzor do nasladowania, a to jeszcze nie koniec redukcji :) Moglbys powiedziec jakie plany treningowe oprocz OVT stosowales na ostatniej "masie" ?

To prawda. Rzeszowa nie poznasz. }:-( Jakiś trening planujesz w czasie urlopu? :P Może coś wspólnego w rze?};-) P.S. Ale forma kosa - marzenie w takim puncie skończyć redu. Ale ta waskularyzacja i płaskość :))brzucha

Jak tam Polska Ci sie widzi? Jak forma?

[...] Dopóki rano będzie wszytsko ok. Ale nie ukrywamu że to co na zdjęciu i pudding ratuje mi życie jeśli chodzi o białko. /SFD/2016/8/23/ded981db7cf341dc903ae578e80a789c.jpg A forma ogólnie jak taka /SFD/2016/8/23/cc6cd6e8c7524bc181351f3c3382e654.jpg /SFD/2016/8/23/b90bfc42f112419883b56987a2c01272.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-23 [...]

zielone światło na dalsze picie %-) bo forma kosa ;)

Żyły na barach i klacie a ten mówi że flak się robi %-) cheater jesteś i tyle hehe ale forma kosa i biesiada też

Nie no ostatnia noc po całości :-D dowiodłeś sam na sobie skuteczność protokołu "przed urlopowego" :) fajnie że urlop się udał, że forma nie ucierpiała mimo braku treningu i "czitowania" Klasa, klasa, klasa!!!

Masakra jaka forma...;) i to po takim urlopie...

Mega forma :-))

Forma startowa Sol, powinieneś wyskoczyć już na scenę ;-) ja go próbuję przekonać już od jakiegoś czasu