forma

Zero jakichkolwiek badań. U mnie to nie przechodzi.. jakieś pieczywo to mus. Znajomy mi doradził, żebym nie robił redukcji, bo zejdę do chorej wagi w granicach 70kg.. mam taki mętlik, że szok. No i taka redukcja zajęła by mi styczeń i luty na pewno.. o ile nie marzec dodatkowo. Lipa z pierwszą formą na wakacje, bo wskoczyła by mi masa. Zmieniony [...]

170 wzrostu i 56kg no to rzeczywiscie musisz sporo stracic, najlepiej z 20kg Zamiast kombinowac, zainwestuj w zajecia z aerobiku. Doskonale wplywaja na ogolna kondycje ciala a pozatym jest to bardzo przyjemna forma spedzania czasu

Może być front lub jakaś forma wykroków. Ćwiczeń na wolnych ciężarach jest multum, więc maszyny zbedne.

A ja mam pytanko - jak wiadomo, w dużym uproszczeniu można powiedzieć, że najefektywniejszym treningiem mięśni brzucha jest trening raz/dwa razy w tygodniu, z obciążeniem + jakąś formą progresji. Tzw. "stara szkoła" mówi o katowaniu brzucha codziennie - jako trening najlepszy dla tej partii. Jakie przytoczyć naukowe argumenty, żeby [...]

Wilk ja porównywałem umiejętności stójkowe... Bo wiadomo, że w walce nei tylko stójka się liczy. Poza tym ja cały czas nie wierzę w Wanda w HW, zwłaszcza że pozostał w bardzo ścisłym gronie. Daleki jestem od Huraoptymizmu niektorych, że jak Wand znokautował Fujite, to pojedzie Josha i resztę. Fujita był w BARDZO słabej formie już w walce z [...]

Ja na przekór większości stawiam na Barnetta, który był moim czarnym koniem w tej imprezie i jak na razie nie zawodzi. Dobra forma, przekonujące zwycięstwa, które dodały mu pewności sugerują, ze może zwycięzyć. Poza tym liczę na jego pojedynek z Fiodorem, z którym podobno ma walczyć zwycięsca OWGP.

mozesz wziasc teraz ale po powrocie do cwiczen forma i tak szybko wzrasta dlatego osobiscie wolalbym zaczac cykl przynajmniej po ok. 2 miesiacach

Chce to zredukować ( wrócić do stanu z przed tych kilku dni )bo miałem w planie delikatną masę przez okres wakacyjny żeby ta forma była na wakacje dlatego puki jeszcze jest czas chciałbym to doszlifować znam swój organizm i wiem że przy zdrowym lekkim deficycie mi się uda bez strasznego wpływu na tarczycę :) Zmieniony przez - Hervian w dniu [...]

dobrze jest, forma plażowa, nie każdy musi wyglądać jak "misiek" ;)

bede robił aero tak czy inaczej... forma musi być kondycja :) nie chce być czerwony balon %-)

jw. jak ci sie nie chce jeść ani ćwiczyc to bedziesz tak jak jest z twoja formą a jak sie weźmiesz za siebie to tylko na + jak ci brakuje motywacji to np filmiki na yt wystarczy wpisać bodybuidling motivation ja czasem sobie zobacze jak pro ćwiczą i jakoś mi sie zachciewa albo kup sobie coś na poburzenie albo poprostu sie znienawidź jak ćwiczysz [...]

Jest siłownia "Forma" w pawilonie handlowym na Os. Sobieskiego.Tamgdzie Albert itp. Znajduje się od strony tej gdzie podejżdżają samochody dostawcze. Super sprzęcior jest. Wiara też spoko. Fajne dupencje czasem się zdarzają. Do tego jest solarium jakbyś chciał. Szatnia trochę mała ale co tam. Jest prysznic. Powierzchnia coś koło 300m2. [...]

a tu jest forma z miotłą do zamiatania http://www.youtube.com/watch?v=cJzmQtZbtmc pozdro Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-11-22 16:12:24

podczas walki jesteś płynny, nie ogranicza Cię żadna forma dżizas...a czytał ktoś (i zrozumiał) "Ferdydurke" Gombrowicza ? To co jetlit piszesz oznacza, że w walce używasz powiedzmy 10 technik, które sobie tam opanowałeś do perfekcji - to jest ten cały "styl bez stylu"? ZAWSZE ogranicza nas COŚ, trenując u Bruce'a Lee kopałbyś [...]

Gerro: cenie sobie Twoje zdanie, ale forma mi sie średnio podoba. Możesz być jak woda, ale zmień ton, proszę

hehe dobre :) powiem Ci , że ja też drugą ręką ja podnosiłem . A tak zapomniałbym spytać przy okazji jak forma anubis ? ćwiczysz dalej ?

[...] i masa ciała wzrosła, to w zasadzie sam doszedłeś do tego z czego wynika problem. Jak będziesz się trzymał zaleceń diety zbilansowanej i trenował siłowo przez cały rok, to forma będzie coraz lepsza. Przede wszystkim nie należy określać celu jako konkretną masę ciała. Nie określa ona tego jak wygląda sylwetka. Możesz ważyć te upragnione 95 [...]

w sumie wszedlem do tego tematu a zarazem dzialu ze strony glownej, zatem przypadkowo... ale widze ze forma super, brzuch doskonale dopracowany, co prawda za duzo nie mozna mowic po jednym zdjeciu ale podoba mi sie ze jest niesamowicie płaski, a jednoczesnie mocno odseparowane miesnie proste i skosne... grats... ps. mi sie fitnesski podobaja [...]

Modlitwa/ medytacja/ NAWET osmiele sie powiedziec ze silownia moze byc tez taka mini forma wyciszenia ("glosu w glowie") - 1 stopienimini medytacji Czasem nie jestesmy swiadomi ze medytujemy :) ...... Tak modlitwa to dla innych medytacja ..... i jak to mowia wszytkie drogi prowadza do Rzymu .....nie mam noc przeciwko organizowanej Religi [...]

[...] kupowac proteiny, to po co Ci jeszcze osobno wydawac kase na bcaa, skup sie na podstawach zamaist wydawac bez sensu pieniadze, moze byc storm + shock, moze byc shock+czysta forma roznic wiekszych naprawde nie bedzie masz braki w diecie, to dokup proteiny/gainera i tyle skup sie na zarciu , bez filozofii, jak malo sypiasz, brakuj czasu na [...]