forma

Nie wiem jak to bedzie z ta forma , ostanie wiesci Tank , nie byly zbyt pomyslne , odstawiony od walk WWF, ale ciagle na kontrakcie wiec i na solidnej pensji nie robil nic innego poza drugami i chlaniem , na gym wpada od czasu do czasu tylko na krotkie sparingi.Widomosci sa prawie z pierwszej reki od Paula Herrary , kumplai sparing partnera [...]

Kup sobie jeszcze jakieś witaminki dla uzupełnienia, zwiększ ilośc posiłków do co najmniej 5 i wtedy powinieneś spokojnie zjadać zapotrzebowanie i nawet ten gainer zbędny ;) Już lepsze jakieś białko bo jak wiadomo gainer to nie za ciekawa forma kalori ;)

to odrób chociaż część z tych utraconych 10 kilo, jak forma będzie taka jak przed mleanżami to weź się za omo, wnioskuję po Twoich wypowiedziach, że już trochę czasu nic nie wbijałeś, więc na Twoim miejscu bym nie kombinował tylko pojechał z 10 tygodni na samej omce,250mg co 3-4 dni

1. tak. w twoim przypadku zda sie dobrze pojedyncza forma. 2. moze byc. 3. na czczo nie radze trenowac. minimum jak dla mnie po 2 posilkach. dlatego juz lepiej przed snem. aczkolwiek po treningu tez cos zjesc musisz.

Romero-dzik, dobra forma. Gdzieś wyczytałem, że mają walczyć w tej mniejszej klatce. I taka informacja zdecydowanie na korzyść Romero.

Możesz biegać również w dni wolne. Tylko warto się zastanowić czy ta forma aktywności jest Ci rzeczywiście potrzebna ?

[...] wody to po kazdym rodzaju kreatyny moze do tego dojsc, zalezy to od ilosci jaka bedziesz przyjmowal. jesli bedziesz stosowal duze dawki to normalne ,ze cie podleje a cykl skonczy sie szybciej. mniejsze dawki= dluzszy cykl, mniejsza retencja. jesli chcesz stacka to sprawdzone i chwalone: HP,nitro2,XP. ale poj forma i tak by sie przydala wg mnie.

czesc kesiejo jak dawno cie nie widzialem,slyszalem i nie podziwialem jak twoja forma slyszalem ze niezly jesteś

Dokładnie suplementy to tylko uzupełnienie diety, forma wspomagania. Kreatyna sama w sobie nie buduje mięśni stwarza jedynie warunki do ich budowania. Dlatego ważna jest odpowiednia podaż składników odżywczych z diety, jak wszyscy piszą plus gainer, który uzupełni dietę w okolicach treningowych.

rak to też forma życia...tylko trochę krótsza

tak goral - bodajze 7-8g aminokwasow to okolo 15g wheya wiec masz racje nadal jednak cena aminowkasow jest wyzsza to po prostu drozsza forma (i dla niektorych wygodniejsza) podawania bialka a dzialanie to samo i wchlanialnosc tez prawie taka sama Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]

[...] trening siłowy i na prawdę czuję dziś każdy mięsień - do tego musisz trzymać czystą michę. Poczytaj inne dzienniki zobacz co jedzą dziewczyny i jak ćwiczą i jakie są efekty. Kręcąc aeroby nic nie zdziałasz niestety - a może stety bo mi osobiście forma siłowa bardziej odpowiada kręcąc godzinę na rowerku strasznie się nudziłam a teraz jest super :)

[...] to odstaw to wszystko na polke!! pocwicz ze 3-6 miesiecy na sucho i potem zacznij myslec o suplementach a w szczegolnosci o kreatynie!! teraz po powrocie na pakernie i tak forma sama bedzie rosla dzieki treningom wiec nie ma sensu dodatkowo stymulowac organizmu bo gdy skonczysz krea bedziesz mial spadki wiec lepiej sobie oszczedzic tych [...]

To jest jedyna forma jaka mnie pobudza, a troche ich już brałem i nie chce wywalać pieniędzy w błoto.

Nie poważny to ty jesteś. Zamiast od razu napisać jaka forma cie interesuje i propozycje jej rozwiązania to myślisz że allegro czy pobranie to darmowe opcje i ci się należą. Nie ma problemu, ale to chyba normalne że te opcje kosztują więcej i sobie je musisz doliczyć do kosztów! A o numer konta ani razu nie spytałeś, więc nie wymyślaj. Myślisz że [...]

Monkey nie będziesz sam };-) Ciężko opisać jak aktywnie spędza się wakacje jak utrzymuje się aktywność cały rok. Co nowego można wymyślić? Ciągły bieg. Praca, dom, praca, dom i tak na okrągło. Dla mnie wakacje zaczęły się dopiero dwa dni temu - pierwszym dniem urlopu. Plany są ale bardziej wyjazdowe oparte na zwiedzaniu, odpoczynku po redukcji, [...]

a czy jest jakaś dostępna forma do picia ?

wiesz chociaz co to aeroby?? "Trening aerobowy na redukcji Trening aerobowy podczas redukowania jest podstawą, która zapewnia nam gubienie kilogramów. Jednak jak wykonywać go, by nie poszedł na marnę, nie popalić mięśni i, co najważniejsze, schudnąć? Trening aerobowy to trening z udziałem tlenu, o średniej intensywności, wykonywany bez przerwy [...]

Niestety bo taki malutki jest Ale forma jak najbardziej nr.1

Przy NIGHT PROTEIN nie ma problemu z pyleniem i piaskowatością, tam jest inna forma kazeiny. Dla Ciebie bez znaczenia.