forma

meso lub jack.. + pojedyńcza forma /mono, orotar, jabłczan...

przesada z ta ankieta, nie chce mi sie jej wypelniac, chyba wole probowac forma prob i bledow, i tak pewnie zbytiej roznicy w treningu by nie bylo

Obecne 2100 mało kcal, ale będę wychodzil z deficytu po 50 kcal tyg . Obecnoe mialem 4 treningi push pul, od przyszlego tyg wskakuje na 3 dnioey push pull. Czy ktoś może powiedzieć na oko ile ma bf ? Chce aby ,, forma ,, byla widoczna przy okresie masowym, ale bez zbednego zalania Zmieniony przez - ovovitnike w dniu 2016-10-29 23:15:41

a moze byc inna pojedyncza forma np orotan bo on zawsze nazekal na mono ze go zalewa

kreatyna prosta forma. jabłczan lub monohydrat. każdy ci tak doradzi.

j/w na tym etapie pojedyncza forma kreatyny w zupelnosci wystarczy.

z tego co wiem niewarto,no ale przecież pyszne są grzyby,marynowane rydze np.mniam! zupka grzybowa z łazankami...paszteciki z kapusta i grzybami...bigos z suszonymi prawdziwkami...chyba cxasami mozna sobie pozwolić,w końcu jedzenie to tez forma przyjemności:)

sterydy anaboliczne upośledzają odporność a co za tym idzie możesz mieć osłabioną odpowiedź na szczepienie albo brak odpowiedzi. a ja odkąd zobaczyłem jak wygląda od środka koleś który koksował (nota bene policjant) uważam, że koksowanie jest pewną formą samobójstwa. a pytania pt. "który koks powoduje najmniejszy przerost mięśnia [...]

trenujesz dopiero od roku. Poczekaj jeszcze ze dwa. Forma wymaga czasu.

jaki estr ma ago?czy jest moze bezestrowa forma?

Na opakowaniu stacku kreatynowego bedzie pisac ze ma tyle form kreatyny, sa jablczany itd i ze napewno ktoras forma zadziala na Twoj organizm dlatego lepiej taka forme wziasc. Ale uniwersalny monohydrat na pierwsze cykle bedzie najlepszy, na pewno skuteczny wiec zacznij od niego. Nie ma tu jakiejs duzej roznicy pomiedzy firma X i Y wybierajac [...]

Bardzo fajny film, zresztą tak jak wszystkie No i świetna forma Mateusza.

nie wiem co Wy tak boicie się tego mono i zalania ? dla mnie mono to najlepsza forma kreatyny dobra przy robieniu masy ,siły i rzeźby

od if masz na forum dział Odchudzanie i forma po męsku

dj_rossi nie koniecznie forma kreatyny zawwarta w Cp dosc dlugo sie rozkreca przynajmniej w moim wypadku opinie innych uzytkowniko forum tez sa podobne

Mój cel to zaj**.... forma na wakacje 2015 ;d Redukuje teraz do konca lipca i od sierpnia masa ;d

Jeśli jesteś bardziej zaawansowany jak PEPO to taka zabawa jest czegoś warta. Jeśli zaczynasz - stick to basics - prosta forma kreatyny, białko, stack - szczyt luksusu.

[...] nadal trenowac ogolno-rozwojowo czyli cwiczyc wszystkie grupy miesniowe (Ibok wymienil tylko kilka) Uwazam ze na taki podzial przyjedzie czas gdzy opanujesz technike, osiagniesz w miare wysokie wyniki silowe itp.itd. Trening na sprzecie jak najbardziej ale wydaje mi sie ze na razie powinien on byc forma treningu uzupelniajacego... Pozdr

U mnie LC wygląda następująco że 100-120g węglowodanów, reszta dzielę 30%/70% b/t To taka forma dosyć uproszczona i niezbyt poprawna w niektórych kręgach, ale u mnie działa. Zmieniony przez - 0scar w dniu 2013-05-22 23:17:09

zajrzyj sobie do działu badania naukowe tam masz elegancko wytłumaczone ze KAZDA forma kreatyny działa tak samo i daje takie same efekty Co do bialka to j/w.Bialko w prochu = zarcie w prochu gorszej jakosci a jak chyba wiesz na żarciu się cykli nie robi :) Diete wogl jakaś posiadasz?Bo bez niej to i koksy Ci nie pomogą a co dopiero kretka