to nawet nie wiem z kiedy wiem że na jakimś zagranicznym forum był dopisek "ronnie in 2009?" nie czytałem tematu więc nie orientuje sie ale forma kozak
sten85 korwa wielki znawca widzeron kiedyś wyglądał świetnie ale jego obecna forma to jest cień dawnego ronatakie jest moje zdanie. Wiadomo każy ma prawo wyrazić swoje zdanie heh pozdro
host a tobie o co kaman... Moze forma juz nie ta z 99... ale widac powazny postep od kiedy powiedzial ze wyjdzie na O. Na poczatku byla zenada, teraz moze szalu wielkiego nie ma... zaryzykuje stwierdzenie ze top 3 napewno nie bedzie o ile wyjdzie... ale mysle ze dalo by sie z tego zrobic w miare godna forme...
kto jak kto ale nie sadze ze on nie ma pieniedzy ;) bez przesady.. czlowiek ktory na silownie za******lal bentlejem. Co do fotek... jest miazga w porownaniu z forma z przed 2-3 mscy :O
Forma jest świetna ale brzuch, triceps troche psują efekt. I ciekawe jak czwórki na obu nogach, pewnie jedna znacznie większa od drugiej. Co nie zmienia faktu że to nie jest nawet 60% jego najlepszej formy jaką prezentował w latach świetności. Ron nie wie kiedy ze sceny zejść, tak naprawdę chyba nie widzi dla siebie innego zajęcia w życiu niż [...]
[...] mi o to ze mozna bez problemu wlasnie trenowac. Na ringu jak najbardziej mozna sobie poradzic, gorzej z mata:/ Poza tym mam ciagle nadzieje ze bede mial pelny zakres, na razie jest jak sie porzadnie rozgrzeje... mc88 nie tacy giganci byli:) i radzili sobie w gorszych sytuacjach. Jak jest u Ciebie z tym zgjeciem i wyprostem? I w ogole jak forma?
Szakal, wspaniałe masz zgięcie! zazdroszczę. u mnie wyprost OK, przeprostu brak, ale to zgięcie... jak się rozgrzeję, najlepiej na rowerku i później rozciąganie czwórki, to już prawie-prawie. forma znakomita, kondycja super, jak nigdy- zasługa roweru. Krecik, nie można cały czas ćwiczyć ;)
no ja cypio dose bije ponad 2 lata i sie nie zawidolem na zadnym flakonie a bylo ich kilkadziesiat;-) teraz juz schodze z bomby i leci malutka dawka, a mimo wszystko forma sie trzyma i libido dobre. podczas gdy kilka osob napisalo, ze enan shree w ogole nie dziala. i to nie tylko tu na tym forum. a mietki i tak wyskakuja z tekstami, ze warto [...]
no ja cypio dose bije ponad 2 lata i sie nie zawidolem na zadnym flakonie a bylo ich kilkadziesiat;-) teraz juz schodze z bomby i leci malutka dawka, a mimo wszystko forma sie trzyma i libido dobre. podczas gdy kilka osob napisalo, ze enan shree w ogole nie dziala. i to nie tylko tu na tym forum. a mietki i tak wyskakuja z tekstami, ze warto [...]
Mój enan shree działał pieknie na moscie, forma cały czas była jak trzeba, dieta średnio trzymana, trening lżejszy bo w końcu most i trzeba było od wszystkiego dychnac kilka tyg, i co mam się czuc glupio bo na sfd nie działa a mi działał czy jak?
[...] ace gena i shree, shree kozak ale to na trenien gena miałem największe duszności po inj i ogólnie najwyraźniej czułem aceta z gena co do mastera to tu znowu lepiej spisał się PMP niż DOSE po 2 flakonach dose 600mg przeszedłem od paru tyg na 600mg pmp i forma dużo na plus a od dziś dodatkowo 75mg wina iniekcyjnego właśnie z PMP dochodzi :-D :-D
Barano oczywiscie nie neguje twoja wypowiedz bo ze jestes jeden z mala co nie pimpuje ale to tez tak ciezko ocenic bo np lecisz cos 4 tyg i wskakujesz na inna firma to forma powinna byc lepsza nawet jak ta sama jakosc srodkow bo wiadomo ze np tren czy master po 8 tyg bedzie wyrazniejszy niz po 4 ;) ale to tylko mowie tak na ogol dla wszystkich [...]
No ja podobnie ponad 20 lat palenia z przerwami. Nigdy więcej! Automatycznie czuje jak forma wraca ,wydolność na treningach. Wiesz jak to jest Arek ,rano kawka ,fajeczka i na kibelek teraz tego nie ma więc brak bodźca i wszystko się klinuje :(
[...] ma najwięcej zalet. Jest najtańszy i najlepiej przebadany. Nie widzę więc sensu żeby przepłacać i kupować inne formy. Jeżeli jednak chcesz testować,to śmiało. Dowolna forma, np.z dodatkami beta alaniny, cytruliny, czy betainy. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html [...]
Redukcje skończyłem około 2 tygodni temu. Potem był urlop i zaraz wchodzę na masę. Poniżej zdjęcia już po redukcji. Nie jest najlepiej ale.zle się czułem już z waga około 79/80 kg więc lepiej się dobije i za rok zrobię lepiej z końcówką na spalaczu może. Zacznę masę z planem push pull który za kilka chwil dam dla was do oceny. Poćwiczenia miesiąc [...]
[...] hołdowania swoim zasadom. Albo się je wyznaje zawsze,albo tylko wtedy gdy jest nam wygodnie i tu nie trzeba wiele logiki na pojecie tego. Git to nie jest "nadzwyczajna forma życia" której ta reguła się nie tyczy. Wybrał sobie takie a nie inne zasady którymi sie kieruje,proszę bardzo,ma do tego prawo,ale niech się nie dziwi jak mu [...]
[...] Okrągłą formę do ciast wyłożyć pergaminem. Z 2 cytryn wycisnąć sok. Wyjąć ciasto z lodówki, rozwałkować okrągły, cieniutki placek, o średnicy większej o 4 cm niż forma. Nakłuć widelcem i wstawić do piekarnika. Piec ok. 12 minut, aż ciasto nabierze jasnozłotego koloru. Do wysokiego naczynia wlać sok z cytryn, masło, wsypać cukier i [...]
Ronnie Coleman - aktualne fotki
